माटो गोभी एक धेरै उपयोगी उत्पादन हो। यो भिटामिन सी को एक उत्कृष्ट स्रोत हो। यो सजिलै संग सुगन्धित तेल संग छिपाइयो। र यो अन्य व्यंजनहरूमा समावेश गर्न सकिन्छ। यस लेखमा, हामी सौरक्र्राट देखि कसरी सूप बनाउनको बारेमा कुरा गर्नेछौं।
Sauerkraut र चिकन संग नुस्खा
सामग्रीहरू:
- आलु - 300 जी;
- गाजर - 110 g;
- प्याज - 80 जी;
- sauerkraut - 370 जी;
- लसुन - 2 लौंग;
- टमाटर पेस्ट - 50 ग्राम;
- केयने काली मिर्च - 1 चुरोट;
- प्यारा पेपरिका - 1 चम्मच;
- चिकन भाइरस - 3 एल;
- अजमोद साग;
- नमक;
- काली मिर्च
- दाखिला खानुपर्छ।
भाइरसको लागि:
- चिकन (पंख, खुट्टा, जांघ) - 600 जी;
- प्याज - 140 जी;
- प्याज - 150 जी;
- laurel को पत्ते;
- काली मिर्च मटर - 6 पीसी।;
- धनिया - 6 पीसी।;
- नमक।
तयारी
सुरू गर्न, भित्री तयार गरौं। चिकन (तपाईं पखेटा लिन सक्नुहुन्छ, सामान्यतया, कुनै पनि भागहरू), पानी डाल्नुहोस् र बलियो आगोमा फोडा ल्याउन। त्यसपछि आगोलाई कम गर्नुहोस्, फोम हटाउनुहोस्, सारा गाजर, प्याज, मसाले र नुन जोड्नुहोस्। हामी चिकन तयार नभएसम्म पकाउँछौं। जब यो पूर्ण रूपमा पकाएको हुन्छ, मासु सजिलै हड्डीबाट टाढा जान पर्छ।
Kvasshenuyu गोभी हामी एक colander मा राख्छ र ठंडे पानी संग कुल्ला। आलु र गाजर सफा गरिन्छ र छालिएको स्ट्रा। मेलेनको लसुनलाई रगत दिन्छन्। जब चिकन पकाएको छ, हामी यसलाई हटाउँछौं, र भाइरस फिल्टर गरिएको छ। हामी मासुलाई हड्डीबाट हटाउछौं र टुक्राहरूमा काट्छौं। एक फ्राइङ प्यानमा, सब्जीको तेललाई तातो बनाउनुहोस्, कटा प्याजहरू, गाजर, आधा कटा लसुन र लगभग 5 मिनेटको लागि पास गर्नुहोस्। भाइरसमा हामी गोभी पखाल्छौं, बलियो आगोमा एक फोडा ल्याउन। आलु फेंक गर्नुहोस्, र 10 मिनेट पछि टमाटर चिकन मासु, टमाटरको पेस्ट (यसको सट्टा तपाईं ताजा टमाटर, केचअप वा टमाटर चटनी लिन सक्नुहुन्छ), केनी मिर्च, पेपरिका, आधा अजवा र बाँकी लसुन। उबलने पछि, लगभग 10 मिनेटको लागि पकाउनुहोस्। त्यसपछि आगो बन्द गर्नुहोस्, एक घन्टाको अर्को तिमाहीको लागि चिकन संग सोररक्राटको सूप दिनुहोस्, र त्यसपछि खट्टा क्रीम, pritrasiv बाँकी हराएको साथ सेवा।
Sauerkraut र सेन्स संग सूप
सामग्रीहरू:
- sauerkraut - 450 g;
- शरद - 2 लीटर;
- आलु - 250 ग्राम;
- भूरा डिब्बाबंद सेम - 400 जी;
- प्याज - 120 जी;
- प्याज - 130 जी;
- लसुन - 2 लौंग;
- paprika - 4-5 g;
- सब्जी तेल;
- नमक।
तयारी
भाइरसमा हामी आलुहरू कम गर्छौं, सानो टुक्रामा काटेर तयार पारियौं। त्यसपछि सेमहरू थप्नुहोस्। प्याज र गाजर कुचुरिएको छ, जस्तै धेरै जस्तै, र फ्राइङ प्यानमा स्टव। कटा लसुन, पेप्लिकिका, मसाले जोड्नुहोस् र पाँच मिनेट लिनुहोस्। 5. भुट्टालाई साउसेपमा पठाउनुहोस्, sauerkraut थप गर्नुहोस् र आवश्यक भए, नमक। हामी 10 मिनेटको लागि सूपमा भरोसा राख्दछौं, र त्यसपछि हामी प्लेटहरू चढ्छौं।
साउटरकुराट, चावल र आलु संग सूप
सामग्रीहरू:
- sauerkraut - 550 g;
- सुँगुर - 400 जी;
- प्याज - 110 जी;
- आलु - 300 जी;
- गाजर - 150 ग्राम;
- चावल - 60 ग्राम;
- बेकन - 60 g;
- कालो मिर्च कर्नर - 8 पीसी।;
- बे पत्ती;
- नमक;
- साग
तयारी
पोर्क काट्ने टुक्राहरूमा, एक saucepan मा राख्नुहोस्,