गाजर का रस एक वास्तविक भिटामिन ककटेल हो, जसको प्रयोग सबै उमेरका मानिसहरु लाई सिफारिस गरिन्छ। यसको उपयोगी गुणहरु द्वारा, यो सजिलै अनार रस संग प्रतिस्पर्धा गर्न सकिन्छ, जुन उपयोग को लागि संकेत को विस्तृत रेंज को लागि जानिन्छ। यो सम्झना पनि लायक छ कि गाजरको रस दुवै राम्रो र खराब छ। यो सबै मा निर्भर गर्दछ कि तपाईं यसलाई कसरी प्रयोग गर्नुहुन्छ र कि तपाइँसँग कुनै विनाशकारीता छ।
गाजर रस को लाभ
सबै सब्जिहरु र फलहरु बीच, गाजरले बिटा कार्टोन को सामाग्री मा पहिलो स्थान मा राख्छ, एक पदार्थ जो शरीर मा भिटामिन ए संश्लेषण गर्दछ। यो एक अपरिहार्य तत्व हो, कुन स्पष्ट दृष्टि, बलियो प्रतिरक्षा, हड्डिहरु र दाँतको स्वास्थ्य, सामान्य थाइरोइड ग्राउण्ड कार्यलाई सामान्य मानिन्छ।
परिपक्व मान्छेका लागि विशेष रूप से गाजरको रस सिफारिस गरिएको छ, किनभने यसले संचित विषाक्त पदार्थहरूको शरीर सफा गर्न सक्दछ जुन शरीर, दबाइ, रक्सी, खाना र पेयहरूसँग शरीरमा प्रवेश गर्दछ जुन विभिन्न "ए" संग सुरु हुने पूरकहरूले पूरै छन्। यसको अलावा, गाजर मा धेरै भिटामिन - बी, सी, ई, डी, के.ए., र खनिजहरू - सेलेनियम, पोटेशियम, सोडियम, जस्ता, फास्फोरस , एल्युमीनियम, म्यांगनीज, क्यालसियम, फलाम र तांबा पनि हुन्छन्।
गाजर रस को उपयोग रगत को रक्त र रक्तचाप को संयोजन को सामान्य बनािन्छ, ब्ल्यागोस्टेनो दिल को काम को भंग र पुरा परिसंचरण प्रणाली को। यसको अतिरिक्त, यो रस तंत्रिका तंत्र को मजबूत गर्न को लागी छ, र एक तनाव को स्थिति मा अक्सर यो राम्रो को महसुस गर्न यो पेय को एक गिलास पिउन पर्याप्त छ।
यो उल्लेखनीय छ कि ताजा निचोड गाजर का रसको केही घण्टा पहिले बनाइएको भन्दा बढी उपयोगी छ। आदर्श रूपमा, हरेक प्रयोग गर्नु अघि, तपाइँ ताजा सेवा तयार गर्न आवश्यक छ। र अझ पनि यति स्टोरमा गाजरको रस किन्न नदिनुहोस् - यी सबै उत्पादनहरू ध्यानबाट बनाइएका छन्, त्यसैले व्यावहारिक रूपमा यो शरीरमा कुनै लाभ छैन।
महिलाहरुको लागि गाजरको रस को लाभ
गाजर का रस को नियमित प्रयोगले छाला, कपाल र नाखूनको अवस्थालाई अझ महत्त्वपूर्ण बनाउँछ। विशेष गरी सिफारिस बालहरू वा नाखहरू बढ्नेहरूद्वारा यसको प्रयोग हो, वा निर्माण र अन्य दुर्गम प्रभावहरूको निर्माण पछि तिनीहरूलाई पुनर्स्थापित गर्दछ। यसको अतिरिक्त, गाजर रस को उपयोग वजन सुधार मा योगदान दि्छ, किनकि यो निकोटीइनिक एसिड हुन्छ, जसको कारण मोट चयापचय सामान्यकृत छ। यसलाई खाने भन्दा पहिले यसलाई पिउन सिफारिस गरिन्छ, किनभने यसले पाचन एंजाइमहरूको उत्पादनलाई उत्प्रेरित गर्दछ र खाना सजिलै सजिलै गहन बनाउन मद्दत गर्दछ।
यसको अतिरिक्त, गाजर रस महिला महिला हार्मोन उत्पादन गर्न योगदान गर्दछ, जसको कारण छाला र आंकडाको राम्रो परिस्थिति राखिएको छ, र सामान्यतया अनुकूलले महिला स्वास्थ्यलाई असर गर्छ। यसकारण यो बलात्कारको लागि प्राकृतिक उपायको रूपमा सिफारिस गरिएको छ।
पुरुषहरूको लागि गाजरको रसको फाइदाहरू
गाजरहरूमा एक दुर्लभ पदार्थ - डुकुस्टोस्टरोल। यो मस्तिष्कमा मनोरञ्जन केन्द्रको प्राकृतिक उत्तेजना हो, जसले न केवल क्षमता बढाउँछ, तर मानिसलाई अधिक आत्म-भरोसा, आराम र निशुल्क बनाउँछ। यो प्रभाव प्राप्त गर्न, गाजरको रस नियमित रूपमा प्रयोग गर्नुहोस्, कम्तिमा एक गिलास एक दिन।
गाजरको रसलाई हानिकारक गर्नुहोस्
केही अवस्थामा, गाजर का रस स्वास्थ्यमा बिदा हुन सक्छ, किनकि उसले, जस्तै
- उच्च अम्लता संग gastritis;
- colitis;
- मधुमेह mellitus;
- एक पेट अल्सर।
यसको अतिरिक्त, यो गाजरको रस को ठूलो मात्रा मा सावधानी संग प्रयोग गर्न आवश्यक छ - यसले सामान्य सुस्तता, डरावनापन र पनि सिरदर्द पैदा गर्न सक्छ। रस को अत्यधिक मात्रा को कारण (प्रति दिन 3 भन्दा अधिक चश्मा), छाला पहेंलो हुन सक्छ र शरीर को तापमान बढ्न सक्छ। यद्यपि, यदि तपाईंसँग विनाशकारी छैन, र जुन तपाईंले सख्तीमा मध्यस्थता प्रयोग गर्नुहुन्छ, त्यसपछि यो उत्पादनले मात्र तपाईंलाई फाइदा उठाउनेछ।