एक विशाल संख्यामा महिलाहरू अखरोटसँग प्रेम गर्छन्, तर धेरै थोरै व्यक्तिहरूले उनीहरूलाई वजन घटानेको लागि प्रयोग गर्न सकिन्छ।
अखरोट को उपचार गुण
पुरातन समयमा पनि, यस उत्पादनबाट विभिन्न संक्रामक बनाइयो, जुन विभिन्न रोगहरूको उपचार गर्न प्रयोग गरिन्छ। आज, डाक्टरहरूले प्रति दिन केवल 5 वटा पागल धेरै रोगहरूको उत्कृष्ट रोकथाम हो, किनभने तिनीहरू छन्: भिटामिन बी, ए, पीपी, सी, ई। यो गर्नका लागि तपाईंले विभिन्न प्रकारका बटुआहरू प्रयोग गर्न सक्नुहुनेछ, जुन निम्न हुन्:
- पुनर्जीवित;
- tonic;
- रक्त-शुद्ध गर्दै;
- vasodilating;
- विरोधी भड़काऊ;
- choleretic;
- डेरिरेटिक्स।
के बटुआ वजन खोने को लागि उपयोगी छ?
पागल मा असंतृप्त वसा हुन्छ, जुन शरीर मा जमाएको छैन, तर गर्मी को रिलीज संग जला दिए। यो उत्पादनले भूख कम गर्न मद्दत गर्दछ, र यसैले, खाना खाएको मात्रा घटाउनुहोस्। यसबाहेक, बिर्सनु हुँदैन कि शरीरलाई भिटामिन चाहिन्छ र तत्वहरू ट्रेस गर्नुहोस्, विशेष गरी वजन घटानेको समयमा, र जब तपाईं पागलमा जान्नुहुन्छ तिनीहरू धेरै हुन्छन्। अखरोट - एक अद्भुत नाश्ता दिन को समयमा।
निस्सन्देह, अतिरिक्त पाउन्डबाट मुक्त गर्न, यो हानिकारक खाना र खेल खेल्न लायक छ।
अखरोटबाट डिश
Oatmeal porridge
सामग्रीहरू:
- दूध - 2 वस्तुहरू;
- चीनी - 1 चम्मच। चम्मच;
- ओमेमी फ्लेक्स - 1/2 तालिका;
- पागल।
तयारी
दूध एक फोडा ल्याउन, चीनी, फ्लेक्स र एक मुट्ठी पोल जोड्नुहोस्। 10 मिनेटको लागि कुक
गाजर सलाद
सामग्रीहरू:
- गाजर - 1 टुक्रा;
- लसुन - 1 दाँत;
- ओमेमी फ्लेक्स - 1/2 तालिका;
- नट, नुन, चिनी।
तयारी
गाजर मा एक कडा गेट र यसलाई पतला कटाई पागल को मुट्ठी संग मिश्रण गर्नुहोस, लसुन, नुन को बाहिर निचोड र चीनी जोड्नुहोस।
राम्रो तरिकाले मिश्रण गर्नुहोस्, सबै चीजहरू, टुक्रा तयार छ।