चिया सबै संसारमा धेरै मानिसहरूको मनपर्ने पेय हो। कसैले कसैलाई मीठो चिया, नींबू संग कसैले, कसैसँग कसैलाई कसैलाई पिउन दिईन्छ तातो चिया। यो तालिमको बारेमा छलफल गरिनेछ। आज त्यहाँ धेरै बहस छ कि यो यस्तो पेय पिउन सम्भव छ कि चाहे स्वास्थ्य को लागि खतरनाक छ कि छैन। चल्ने एक चिनियाँ चिया, असल वा खराब लुकाउन को लागी प्रयास गर्नुहोस्।
कडा चिया उपयोगी छ?
बलियो घण्टा सानो मात्रा मा भोग्नु पर्छ र केहि नियमहरु को पालन पछि। यो खाली पेचमा यो पेय पिउनको लागि सिफारिस गरिएको छैन, धेरै तातो वा धेरै चिसो पिउन, यो ताजा पीसा गरिएको चाय प्रयोग गर्ने सल्लाह छैन। यदि तपाइँ यी सिफारिसहरू पछ्याउनुहुन्छ भने, त्यसपछि यस्तो पेयले धेरै समस्याहरू सामना गर्न मद्दत गर्नेछ। त्यसकारण, बलियो चिया भन्दा कम उपयोगी छ:
- पेट विकारको साथ मद्दत गर्दछ।
- रक्तचाप नियमित र नियमित हुन्छ।
- चायले रेडियोमेटिक प्रदूषणको साथ मद्दत गर्न सक्छ।
- राम्रो टोन र भिभक्षमता दिन्छ।
- मधुमेह संग मान्छे को अवस्था को कम गर्न सक्छ।
- विषाक्तता संग सहयोग गर्दछ।
- गर्मी घटाउँछ र ठण्डमा मद्दत गर्दछ।
- पेशालाई उत्तेजित गर्दछ।
- शरारती विषाक्तता संग छिटो सजिलै संग सहयोग गर्दछ।
के बलियो चिया हानिकारक छ?
यो पेयले टिनिन र कैफीन समावेश गर्दछ, यसैले यदि तपाईंलाई दिनहुँ पाँच कपभन्दा बढी पिउन सक्छ, बलियो चियाले शरीरमा निकै ठूलो हानि ल्याउन सक्छ:
- छाती देखा पर्न सुरु हुनेछ।
- नकारात्मक रूपले थाइरोइड ग्रंथिको कामलाई असर गर्न सक्छ।
- एक मौका छ कि नींद तोड्ने छ।
- त्यहाँ गुर्दे संग समस्या हुन सक्छ।
- यो चियाले आन्तरिक दबाव बढाउँछ।
- तंत्रिका तंत्रको काममा अशांति हुन सक्छ।
- बलियो चिया क्यालसियमको सेवन रोक्छ।
- पाचन तंत्र संग गम्भीर समस्या हुन सक्छ।