वनस्पतिक सूप वजन घटाने को लागि - व्यंजनहरु

त्यहाँ आहारको लागि सब्जीको सूपको विभिन्न व्यञ्जनहरू छन् जुन क्यालोरी होइन, तर तिनीहरू भोका सन्तुष्ट हुन्छन्। आलुबाट बच्न प्रयास गर्दै तपाईले विभिन्न सब्जिहरुबाट पकाउन सक्नुहुन्छ। विभिन्न साग र मसाले भत्का स्वादिष्ट र सुगन्धित बनाउनेछ।

कसरी वजन घटानेको लागि सब्जनी प्याज सूप पकाउने?

यो पहिलो डिश पनि बोन सूप भनिन्छ। सब्जियों को विभिन्न प्रकार को व्यंजनहरु लाई स्वाद को मूल बनािन्छ।

सामग्रीहरू:

तयारी

सब्जीको सूप वजन घटानेको लागि, पहिलो प्यालामा त्रसित तेलको साथ प्याज काट्नुहोस्। टमाटरहरू खुट्टासँग, तिनीहरूलाई उबलते पानीमा डुबाउनुहोस्। गाजर र मिर्च सफा गरिन्छ, र त्यसपछि सब्जियां सानो क्यूबमा काट्नुहोस्। पानीबाट भरिएको एक बर्तनमा पठाउनुहोस् र स्टोवमा राख्नुहोस्। 10 मिनेटको लागि उच्च गर्मी र फोडामा उचाइ, त्यसपछि नरम र नरम सम्म पकाउन जारी राख्नुहोस्। खाना पकाउने क्रममा नुन र मनपर्दो मसाले राख्नुहोस्।

सब्जी सूप पनीरी संग स्लिम

अजमेरको साथ पहिलो डिश पकाउने धेरै विकल्पहरू छन्, हामी ऋषि संग असामान्य विकल्प प्रदान गर्दछौं।

सामग्रीहरू:

तयारी

यो नुस्खा द्वारा वजन घटाने को लागि सब्जी सूप बनाउन को लागी, तपाईंलाई यसलाई सर्कल मा कटौती र एक saucepan मा पठाउन को आवश्यकता छ, जो पहिले तेल को गर्म। नरम सम्म प्याज तान्नुहोस्, र त्यसपछि, सागर राख्नुहोस् र अर्को 5 मिनेटको लागि उकालो। अर्को चरणमा भाइरस, दूध, नमक र काली मिर्च थप्न हो। ब्रेक, ढक्कन बन्द गर्दै, 15 मिनेटको लागि न्यूनतम तापमा। यदि चाहियो भने, तपाईं अन्त्यमा सब्स्स-मस्जिद आलु प्राप्त गर्न ब्लेंडरमा सबैलाई पीडित गर्न सक्नुहुनेछ।