शरीरले म्याग्नेशियम चाहिन्छ किन?

सम्भवतः, प्रत्येक व्यक्तिले राम्रो कार्यका लागि मानिसका अङ्गहरू र प्रणालीहरूको कमीको बारेमा सोच्छ। यो ज्ञात छ कि शरीर को म्याग्नेशियम को आवश्यकता छ, तर सबै को नहीं जानता कि यो वास्तव मा को आवश्यकता हो जान्छ।

मानव शरीर मा म्याग्नेशियम को भूमिका के हो?

यो उल्लेखनीय छ कि मानिस को लागि सबैभन्दा आवश्यक खनिज मध्ये एक म्याग्ने म्याग्नेशियम हो। शरीरको राम्ररीमा र प्रभावी ढंगले एक ठूलो संख्यामा पोषक तत्वहरू कार्य गर्दछ। तर यदि कुनै व्यक्ति म्याग्नेशियमको कमी छ भने, शरीरमा अवस्थित जैविक रासायनिक प्रतिक्रियाहरू भागमा वा सबै मा हुनेछैन। यो कारको कामको तुलनामा तुलना गर्न सकिन्छ, जसको ब्याट्री निर्वहनको बारेमा हो र कार सुरु हुनेछ। यसको अतिरिक्त, म्याग्नेशियम को सुनिश्चित गर्न को लागी कि क्याल्सियम र पोटेशियम राम्रो तरिकाले अवशोषित हुन्छ, साथै एंजाइमहरु को उचित उत्पादन को लागि। यही हो, हामी निष्कर्ष निकाल्न सक्छौं कि म्याग्नेशियम बिना हाम्रो शरीरले पूर्ण शक्तिमा काम गर्न सक्दैन।

म्याग्नेशियम कमजोरीको खतरा के हो?

यदि मानव शरीरमा म्याग्नेशियमको कमी सानो छ भने थकान र हल्का रोगको भावना आउँछ। तर भविष्यमा यो सिरदर्द, लुम्बियामा विकास गर्न सक्छ। यो संकेत हो कि यो यस ट्रेस तत्व को कमी भरिएको छ।

म्याग्नेशियम धेरै महत्वपूर्ण छ, किनकी यसको सानो दोष संग पनि शरीरले राम्रो काम गर्दैन। तर यदि घाटा गम्भीर छ भने यसले हृदयघातलाई धम्की दिन्छ।

शरीरको लागि म्याग्नेशियमको प्रयोग र नोकरले रक्त मा यसको एकाग्रतामा निर्भर गर्दछ। यदि हामीले यस तत्वको फाइदाहरूबारे पहिले नै बताउनुभएको छ भने, यो यो के गर्न सकिन्छ भन्ने बारेमा उल्लेखनीय छ।

अतिरिक्त म्याग्नेशियम क्रिस्टलाइज गर्न र हड्डिहरु र जोडीहरूमा जम्मा गर्न सक्षम छ। साथै, यी क्रिस्टलले रक्त वाहिकाहरू हानि पुऱ्याउन सक्छ, जुन हृदय प्रणाली बिग्रन्छ।

महिलाको शरीरमा म्याग्नेशियम के हो?

प्रायजसो म्याग्नेशियमको कमीले मूड र यसको लगातार परिवर्तनलाई असर गर्न सक्छ। महिला जीव मैग्नीशियम को कमी को विशेष रूप देखि तीव्र प्रतिक्रिया को रूप मा, यो आवश्यक छ कि मासिक धर्म चक्र मा कुनै कुपोषण, ovulation, गर्भ र गर्भावस्था को सामान्य कोर्स को लागि।

साथै म्याग्नेशियम एक "गहना" हो, जुन कुनै पनि महिलालाई सजाय दिन सक्छ। यो ध्यान दिनु पर्छ कि महिलाहरु मा म्याग्नेशियम को कमी यस्तो परिवर्तन हुन सक्छ: अनुहार को झुर्रियों, आँखा को तल सूजन र बैग को रूप मा, अनुहार को रंग मा एक परिवर्तन, यस स्तर को निगरानी को लागि यति महत्वपूर्ण छ कि यस ट्रेस तत्व को सामान्य सामान्य छ।