सोडाले लामो समयदेखि नै एक उत्कृष्ट सफाई एजेन्टको रूपमा स्थापित गरेको छ, प्रभावकारी ढंगले व्यंजन र उपकरणहरूमा फ्याँटी लड्न। तथापि, त्यहाँ अर्को अनुप्रयोग हो: यदि सोडा स्नान लिनु हुन्छ भने, यो पदार्थले छालाको पात सफा गरी सफा गर्छ, चयापचय सुधार गर्दछ र तपाईंलाई अधिक चाँडो र प्रभावकारी रूपमा अतिरिक्त पाउन्डबाट हटाउन अनुमति दिन्छ। निस्सन्देह, सोच्न नसक्ने कि तपाइँ सबै चीज खानुहुन्छ र एक्लै स्नानबाट वजन गुमाउनुहुन्छ - यो एक अतिरिक्त उपकरण हो र यो केवल उपयुक्त पोषण वा खेल संग संयोजनमा प्रभावकारी हुन्छ। पर्चीले वजन घटानेको लागि सोडा स्नानहरू एकदम सरल छ, अवयवहरू सबै सरल र पहुँचयोग्य छन् र सम्भवतः पहिले नै तपाईंको घरमा छ।
के सोडा स्नानले वजन कम गर्छ?
पहिले नै उल्लेख गरिएमा , सोडाले उत्कृष्ट सफाई गुणहरू पाएका छन् र, अलि असाध्यै पर्याप्त, यो व्यंजन र मानव शरीरको लागि समान रूपमा साँचो हो। जब तपाईं सोडा स्नानमा डंक गर्नुहुन्छ, यसले तपाइँको pores लाई सक्रिय पार्छ र छालाबाट विषाक्त पदार्थहरू हटाउँदछ, जबकि एकै समयमा तपाईं र अधिक तरल पदार्थबाट बच्न। यसको कारण, पनि वजन घटाने छ।
वैसे, यदि तपाईंको समस्या सेल्युलाईट हो, त्यस प्रकारको स्नानले तपाईंलाई पूर्णतया उपयुक्त हुनेछ। तथापि, सबैभन्दा राम्रो विकल्प आवश्यक खट्टे तेलको साथ नमक सोडा स्नान हुनेछ।
सोडा स्नान कसरी गर्ने?
सामान्यमा, सोडा नहाने कसरी बनाउने भन्ने कुरामा केहि जटिल छैन। केही सरल नियमहरू पछ्याउन महत्त्वपूर्ण छ जुन प्रक्रियालाई आरामदायक, सुखद र प्रभावकारी बनाउन मद्दत गर्नेछ।
- पानी बाथरूम बीचको बीचमा भर्खरै भर्ती गरिन्छ - त्यसैले जब तपाईले झूट गर्नुहुन्छ, तरल तह निपल रेखा सम्म हुन्छ। यो स्नानमा डुब्न लायक छैन - यो हृदयमा भारी भार हो, किनभने पानी मानव शरीरको तुलनामा तापमानमा उच्च हुनेछ।
- तापमान थर्मामीटर द्वारा नियंत्रित गरिएको छ: तपाईले झूट गर्दा, यो 36-37 डिग्री हुनु पर्दछ, तर तपाईलाई हट पानी थप्न र तरल को तापमान 38-39 डिग्री सेल्सियससम्म बढाउनु पर्छ।
- ट्याबमा सोडा डाँडा गर्नुअघि, यो अवयव (यदि कुनै हो) सँगै एक सानो मात्रामा पानीको पानीमा यो मूल्यको लायक छ।
- यस्तो स्नानमा बाँधेर 20 मिनेट चाहिन्छ।
- सत्रको अन्त्यमा स्नान नगर्ने छैन, तर केवल शरीर तौलियासँग पकाउनुहोस् र 40-60 मिनेटको लागि तल झर्नुहोस्। आदर्श रूप मा, यो स्नान लिनु अघि हुनु पर्छ।
- स्नान गर्नु भन्दा 2 घण्टाअघि अधिकतम एक्सपोजरको लागि, यो राम्रो हुँदैन (खाँचो छैन विशेष गरी खाना) र ताजा हवामा लगभग 30 मिनेटको लागि हिँड्नुहोस्।
- 10-15 प्रक्रिया पछि एक दिन पछि स्नान लिनुहोस्। तपाईं यो पाठ्यक्रम दो-3 महिना भन्दा अघि दोहोर्याउन सक्नुहुन्छ।
सोडा स्नानहरू कसरी लिने, त्यहाँ कुनै चालहरू छैनन्। यस प्रक्रियाको लागि तपाईंको तंत्रिका तंत्रमा सकारात्मक प्रभाव पार्ने, शान्त, आराम संगीत र मोमबत्तिहरू बीच स्नान लिनुहोस्। यो प्रक्रिया कठिन दिनको अन्त्यमा तपाईंको इनाम हुनेछ!
सोडा स्लिमिंग स्नान: व्यंजनों
सोडा स्नानहरू विभिन्न तरिकाहरूमा गर्न सकिन्छ। केही राम्रा व्यञ्जनहरू विचार गर्नुहोस् कि तपाइँ बेला बेला बेलामा बदल्न सक्नुहुन्छ।
- क्लासिक सोडा स्नान। बेकिंग सोडालाई तातो पानीमा फैलाउनुहोस् र टबमा राख्नुहोस्। भयो!
- आकस्मिक स्नान। क्लासिक नुस्खाको लागि, आवश्यक तेलको 5-7 बूँदहरू थप्नुहोस्: सुन्तला, टाइनिनाइन, अङ्गुर
वा लेमन। यो स्नानले सेलुलाइट विरुद्ध युद्धमा पूर्ण रूपमा मद्दत गर्दछ। - सोडा स्नान समुद्री समुद्र संग। मिश्रण ¾ कप को सोडा र एकै मात्रामा समुद्री नुन। आयोडीन को 3-5 बूँदहरु जोड्नुहोस, गर्म पानी संग पतला, अवयवहरु को भंग गर्न र स्नान मा डाल को अनुमति दिनुहोस। यो एक समुद्री स्नान हो जुन पूर्णतया छाला रोगहरु निको पार्छ।
सोडा स्नानहरूसँग उनीहरूको आफ्नै विरोधाभास छ। उदाहरणका लागि, तिनीहरू मधुमेहबाट पीडितहरूलाई सख्त रूपमा निषेधित छन्। यदि तपाइँसँग पुरानो मेडिकल सर्तहरू छन् भने चिकित्सकको सल्लाह लिनुहोस्।