हामी केवल केहि सहिरो जान्दछौं। तिनीहरूमध्ये, पाइन, भाडा, स्वाद। अनि धेरैजना चकित हुन्छन् जब तिनीहरू जान्छन् कि त्यस्ता लामो-बढ्दो बिरुवाहरू गायबमा समावेश हुन्छन्। यो अचम्मको सानो शरबले चिसो मौसमको आगमनसँगै पातहरू बसाल्दैन, तर बिरुवाको छेउमा पखाल्छ।
क्रेनबेरीको फाइदा र हानि हामीमध्ये धेरै थोरै चिनिन्छौं, तर लोकचालकहरूले यो बिरुवालाई आफ्नो चिकित्सा अभ्यासमा प्रयोग गर्दछन्। गाइब्रेरीको सहयोगको साथ, तपाईंले पूर्ण रोगको उपचार गर्न सक्नुहुनेछ, यस श्रबलाई प्रकृतिको चमत्कार भनिन्छ।
Lingonberries मा भिटामिन भेटिन्छ?
मानिसहरू यो रोपनीको प्रशंसा गर्न थाले जब तिनीहरूले गायबरीमा भिटामिन समावेश हुन्छन्। जामुन क्रेनबेरीको भिटामिन खनिज परिसरले शरीरलाई महत्त्वपूर्ण पदार्थहरूसँग संतृप्त गर्न सक्छ, यसलाई बलियो बनाउन र संक्रमणको प्रतिरोध बढाउन सक्छ।
गायिकाहरू यस्तो भिटामिन हुन्:
- भिटामिन सी। क्यूबेरीले यो भिटामिनको ठूलो मात्रा समावेश गर्दछ: लिङ्गोनबेरी प्रति 15 मिली प्रति 100 ग्राम। एकोरबिक एसिडको लागि धन्यवाद, प्रतिरक्षा सुधारियो र केहि खनिजहरू खुसी हुन्छन्।
- भिटामिन ई (टीई) । कोयबेरीको 100 ग्राम विटामिन ई 1 मिलीग्राम हो । उहाँले पुष्प, चयापचय, प्रतिरक्षा र शरीरका अन्य कार्यहरूको लागि जिम्मेवार हुनुहुन्छ।
- भिटामिन पीपी (बी 3, नियासिन) । यसले एंजाइमहरू उत्पादन गर्न मद्दत गर्दछ, परिसंचरण विकारहरूको विरुद्धमा युद्ध, हृदय रोगहरूको रोकथाम हो। Niacin lingonberry को प्रति 100 जी प्रति 0.3 मिलीग्राम हुन्छ।
- बीटा-कार्टोन (प्रोटामिन ए) । शरीर को कोशिकाओं को मुक्त रैडिकल को कार्य देखि सुरक्षित गर्दछ, हृदय रोगहरु लाई रोकछन। यसले lingonberry को 100 जी प्रति 0.05 मिलीग्राम समावेश गर्दछ।
- भिटामिन बी 2 (रिब्बोल्लेन)। सामग्री: 0.02 मिलीग्राम प्रति 100 ग्राम बेरीज। प्रोटीन चयापचय र छाला को अवस्था को विनियमन को लागि जिम्मेदार।
- भिटामिन B1 (थियामेन) । सामग्री: 0.01 मिलीग्राम प्रति 100 ग्राम बेरीज। केन्द्रीय तंत्रिका प्रणालीको पूर्ण अपरेशन मद्दत गर्दछ।
- भिटामिन बी 9 (फोलिक एसिड) । एक महत्त्वपूर्ण भिटामिन, कोटबेरीमा भएको सामग्री - प्रति 100 ग्राम 0.03 μg। हेमपोइजिसले मद्दत गर्दछ र "खराब" कोलेस्ट्रोलको स्तर घटाउँछ। यो भिटामिन पर्याप्त मात्रामा क्रेनबेरीबाट प्राप्त गर्न सकिन्छ, किनकि यो जामुन फसल गर्दा यो गर्मी उपचार लागू गर्न आवश्यक छैन, जो उपयोगी पदार्थहरूको सामाग्री घटाउँदछ।
स्वास्थ्यको लागि क्रेनबेरीको फाइदा मात्र विटामिन संरचनामा होइन, तर यसको धेरै खनिज, जैविक एसिड, कार्बोहाइड्रेट, पेक्टिन पदार्थ र अन्य उपयोगी पदार्थहरू र यौगिकहरू पनि छन्।
लुटपाट
वजन घटानेको लागि क्रेनबेरीको पत्तियां। पत्तिहरूसँग डेरिचर र कोलोरीटिक प्रभाव छ। यसको अतिरिक्त, तिनीहरूले रक्त मा चीनी को तटस्थ, चयापचय तेज। यो सबै अत्यधिक तरल पदार्थ हटाउन र विषहरूको निपटान गर्न योगदान गर्दछ। वजन गुमाउनुको उद्देश्यले, 300 मिलीलीटर गरम पानीको पत्तिको 53 ग्राम को कणको तयारी गर्नुहोस्। मिश्रण 15 मिनेटको लागि खडा हुनुपर्दछ, जसको पछि यसलाई फिल्टर गरिएको छ र खाना खाने भन्दा पहिले 100 मिलीलीटर तीन चोटि ड्रक हुन्छ। कणमा वजन घटानेको पाठ्यक्रम 3 हप्ता हुन्छ।
वजन घटाने को लागि काउबेरी जामुन। जामुन क्रेनबेरीले कडा र मासुले आलु बनाउँछ। पत्तिको रूपमा बिरुवाको बिरुवा तयार गरिन्छ। काउबेरी बेरीले आंतहरूको कामलाई सुधार गर्न मद्दत पुर्याउँछ, वसा अवशोषित र हानिकारक पदार्थ हटाउन अनुमति नदिने।
Cowberry आहार। यस आहारको सार मीठे र त्रिएका खानाहरूको अस्वीकार हो र बेरीज 100 ग्राम को लागि एक दिन को तीन गुना प्रयोग हो। आहारको अवधि 1 हप्ता हो।
यद्यपि, धेरै धेरै उपयोगी गुणहरू संग, गायिकाले केही विनाशकारीताहरू छन्। क्रेनबेरीको ठूलो अम्ल सामग्रीको कारणले, यो उच्च अम्लता र डुबीनल अल्सर संग रोगहरु को जस्ट्रोटिस्टिनल पथलाई गम्भीर हुन सक्छ। यो हाइपोटेन्सन देखि पीडित मान्छे को लागि ठूलो जाम र क्रेनबेरी को रस को उपयोग गर्न जरूरी छैन।