केला चिप्स राम्रो र खराब छन्

केला चिप्सको उत्पादनको लागि धेरै ताजा केले कम मात्रामा कटाईन्छ र ताडको तेलमा सुकेको छ। विशेष क्रिस्सी क्रिसपीएसहरू प्राप्त गर्न, भुना हुआ स्लाइसहरू दाईको साथ उबलाएको शिरको सिरपमा डुबाइन्छ। केला चिप्स मात्र मसाले मात्र हुन सक्छ, तर विभिन्न मसालेका अलावा यसको साथ पनि नमस्कार। यस्तो विकारको मुख्य उत्पादकहरू भियतनाम र फिलिपिन्स हुन्।

केला क्रिस्सका फाइदाहरू

किनकी एक नयाँ केलामा ठूलो मात्रा पोटेशियम र क्याल्सियम हुन्छ, केला चिप्स हड्डी प्रणालीको लागि उपयोगी छ, दाँत र हृदय प्रणालीको लागि। यो उत्पादन फाइबर समावेश गर्दछ, जसले आंतको कामलाई सहयोग गर्दछ। केलाबाट चिप्स मूड सुधार गर्न र सामान्य जीवनशैली बढाउन मद्दत गर्दछ, र जोडाहरु मा संचय र मस्तिष्क को गतिविधि मा सुधार को अतिरिक्त लवण को शरीर लाई पनि शुद्ध गर्दछ।

केला चिप्स को लाभ र नोकसान

अयोग्य उपयोगी गुणहरू को अतिरिक्त, यस चिप्सले मानव शरीरको लागि महत्त्वपूर्ण हानि ल्याउन सक्छ। सबैभन्दा पहिले, यो केला चिप्सको उच्च क्यालोरी सामाग्रीको कारण हो। केला चिप्सका 100 ग्राममा 5 1 9 क्यालोरीहरू छन्, यस उत्पादनको प्रयोगले नकारात्मक असर पार्न सक्छ। तर यो केवल हानि होइन कि यस्तो चिप्सले हुन सक्छ। तथ्यको कारण कि केला स्लाइस ताडको तेलमा सुकेको छ, चिप्सले हानिकारक वसाहरू प्राप्त गर्दछ, जुन शरीरबाट अवशोषित हुँदैन। कार्बोहाइड्रेटको उच्च सामग्रीले केला चिप्सको नियमित प्रयोगलाई मधुमेह र अधिक वजनको विकास गर्न सक्छ।

कसरी आफ्नै मा केला चिप्स पकाउने?

कहिलेकाँही यस उत्पादनलाई पुन: पक्का गर्नुपर्दछ अझै पनि सम्भव छ, तर यो आफैलाई पकाउन राम्रो छ। धेरै केलाहरू स्लाइसमा काटिएको हुनुपर्छ, पकाएर तेलमा त्रसित हुनुपर्छ, नमक र मसलाहरू स्वाद जोड्नुहोस्।