लसुनको लाभ

लहसुन लामो समय उपचार र जादुई गुण संग श्रेय गरिएको छ। यस तथ्यको बावजूद लसुन लगभग हरेक ठाउँ बढ्छ, यसको देश अझै एशिया छ। आज सम्म, यस संयंत्र को लगभग 30 प्रजातिहरु छन्। यो खाना पकाउने, कस्मेटोलोजी र औषधिमा सक्रिय रूपमा प्रयोग गरिन्छ।

सामग्री र लसुनको क्यालोरी सामग्री

उत्पादनको 100 ग्राममा 149 किलोग्राम हुन्छ। लसुनको संरचना भिटामिन, म्याक्रो र माइक्रोटेलेट्स, पोषक तत्वहरू समावेश गर्दछ। लहसुनले भिटामिन बी, सी, पीपी र डी, आवश्यक तेलहरू, फ्यटनस्काइडहरू समावेश गर्दछ। यसमा यस्तो खनिजहरू पोटेशियम, सोडियम, म्याङ्गनीज, क्यालिसियम, म्याग्नेशियम, फलाम, जस्ता, आईओडिइन र अन्य धेरै जस्ता हुन्छन्।

लसुन को चिकित्सीय गुण

एक व्यक्ति को लागि लहसुन को प्रयोग यसको दबाइ को गुण हो। लसुन रस मा सल्फाइड Staphylococci, डिसेंटरी, टाइफाइड र रोगजनक कवक संग लडने को। तिनीहरूले जहरको अणुहरू जोड्छन्, र त्यसपछि तिनीहरूलाई तटस्थ र तीव्र पार्छन्।

लसुनको प्रयोग एडेनोसाइन को यौगिक सामाग्री, diallyl-trisulfide र allicin, जो शरीर को लागि धेरै महत्त्वपूर्ण छ। उदाहरणका लागि, डायलील-ट्रिसफाइडले हृदयघातको घटनालाई रोक्छ, किनभने यसले हृदयको ऊतकको विनाश रोक्छ। एडेनोसिनले रगत क्लटिंगलाई नियन्त्रण गर्दछ, यसैले थम्बबोसको गठनलाई रोक्न। एलिसिसले हृदय र वासुलर प्रणालीलाई प्रभाव पार्छ, रक्तचाप कम गर्दछ, कोलेस्ट्रॉल घटाउँछ, रगतको लिपिड रचना normalethizes, थम्बनेस रोक्छ, अपशिष्ट कार्यलाई सुधार गर्दछ, प्रतिरक्षा प्रणाली सुधार गर्दछ, प्रतिरक्षा प्रणालीलाई बलियो बनाउँछ, ग्लूकोजको अवशोषण बढाउँछ, क्यान्सरको रोकथाम र प्राकृतिक एन्टिबायोटिकको रूपमा कार्य गर्दछ। यसको अतिरिक्त, यो allicin हो कि लसुन एक विशिष्ट गंध र स्वाद दिन्छ।

लसुन को लाभ खाली पेट मा

लसुन खपत गर्ने सबैभन्दा राम्रो समय बिहानको बिहान हो। जब पेट अझै पनि खाली छ, जीवाणुहरू अधिक कमजोर हुन्छन्। लहसुनका उपचार गुणहरू रगत सफा गर्छ र आन्तरिक अङ्गहरूको प्रदर्शनमा सुधार गर्दछ। यदि पाचनसँग समस्या छ भने, लसुन खाली पेटमा यो प्रक्रिया समायोजन गर्नेछ। यसले खानाको अवशोषण बढाउँछ र भूख को उत्तेजित गर्दछ।

यो सब्जीको बिहानको प्रयोगको सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण तर्क यसको विशिष्ट बलियो गंध हो, जसले अरूलाई र केही आत्म-संदेह गर्न केही असुविधा ल्याउन सक्छ। लसुनको सानो लौंगले बचाएको आउँदछ। यदि तपाईं तिनीहरूलाई पूर्ण रूपमा अप्रिय गन्ध नदिनुहुनेछ भने, र शरीरले सबै उपयोगी गुणहरू प्राप्त गर्नेछ।

पखाला लहसुनको फाइदा

ताजा लसुनको उपयोगी गुणहरू कुनै पनि संदेहको कारण होइन, तर यो उल्लेखनीय छ कि पिकनिक लसुन यसको लागि कम छैन। भित्री प्रक्रिया पछि पनि, एसिटिकिन यस उत्पादन मा राखिएको छ, जो हाइड्रोजन सल्फाइड को प्राकृतिक एंटीऑक्सीडेंट को उत्पादन मा योगदान गर्दछ। मृतक लहसुन कोटर्रल र भाइरस रोग, घोडा र एथेरोसक्लोरोसिसको लागि प्रयोग गरिन्छ। यो हृदय रोग को रोकथाम र उपचार मा यसलाई कोलेस्ट्रॉल को कम गर्न को लागी सिफारिश गरिन्छ। नमस्ते लसुन को प्रयोग यसको तर्कसंगत प्रयोग मा प्रकट गरिनेछ।

लसुनको साथमा महसुस

लसुनको साथ हनी एक अनोखा उपाय हो जुन धेरै गम्भीर रोगहरु बचाउँछ। त्यसोभए, विभिन्न अनुपातमा पकाएको हनी र लसुनले एन्जिना पेकेक्सिस, एथेरोस्क्लोरोजिस , भाइरस रेजिन, कोरोनरी हृदय रोग, सर्द र भाइरस रोगहरूको साथमा मद्दत गर्दछ।

लसुनलाई हानिकारक

केही अवस्थामा पाइएको लाभकारी बावजूद, लसुन खतरनाक हुन सक्छ। जिनेशोरिनरी प्रणालीका रोगहरू र व्यक्तिगत असहमतिको साथ जिगर, गुर्दे, जठराठ, ग्यास्ट्रिटाइटिस, एनीमियाको लागि प्रयोग नगर्नुहोस्।