अदरक संग चियामा प्रतिरक्षा वृद्धि हुनेछ, शरीरसँग शरीर भर्नुहोस्, नियमित रूपले प्रयोग गर्दा धेरै बीमारहरू रोक्न मद्दत पुर्याउँदछ वा बढी चाँडो साधारण चिसो सामना गर्न मद्दत गर्दछ। पेय ताजा वा सूखे जराहरु बाट अन्य अवयवहरु को साथ बनाइयो जुन स्वाद को समृद्ध बनाइयो र यो अधिक सम्मोहक बनाइयो।
अँध्यारोसँग कसरी चिया बियो?
राम्रो तरिकाले अदरक चिया बनाउन यो सम्भव बनाउन धेरै तरिकाहरू छन्।
- पेय तयार गर्न सजिलो र सबैभन्दा किफायती तरिका उबल वा पानीको साथ खरगोश वा सूखा जरा डाल्न को लागी, यसलाई लिइएको र ढक्कनको तल थोपा ठोक्नु पर्दछ भने वांछित भएन।
- तपाईं ताजा अदरक एक थर्मोसमा काट्न सक्नुहुन्छ। विधिको फाइदा तयार तयार गरिएको गर्म पेय हो जुन दिनको समयमा अतिरिक्त परेशानी र श्रम बिना उपभोग गर्न सकिन्छ।
- अधिकतम तापनि र पुनरुत्थान प्रभाव 15-20 मिनेटको लागि शान्त आगोमा ठगिएको पेय द्वारा मजा लिन्छ। बहुमूल्य आवश्यक तेलहरूको वाष्पीकरणबाट जोगिनको लागि पोतको ढक्कन कसले बन्द गर्नुपर्छ।
- अदरक संग चिया पकाउँदा पातलो फलहरू, जामुन, पातको चक्कु, मसलाहरू र मधुमेहको साथ 40 डिग्री तल तापमानको ठुलो पछि प्रशोधन गर्न सकिन्छ।
हरियो चिया अदरक र नींबू संग
ग्रीन चायको अदरकले लामो समयसम्म नै चयापचय बढ्न र विषाक्त पदार्थहरू हटाउनको लागि प्रभावकारी माध्यमको रुपमा स्थापित गरेको छ, जो कि महत्त्वपूर्ण हुन्छ जब वजन घटानेको लागि आहार हुन्छ। पेय चयापचय प्रक्रियाहरु लाई सुधार गर्दछ, पुरा तरिकाले टोन र एक नै समय मा एक सुखद, मध्यम तीव्र स्वाद र ताजा सुगंध छ।
सामग्रीहरू:
- हरियो चाय - 200 मिलीलीटर;
- पानी - 200 मिलीलीटर;
- अदरक जड (जमीन) - स्लाइडको साथ 1 चम्मच;
- नींबू - 2 लोबल्स;
- हनी - स्वाद।
तयारी
- अदरक को जरा रुकाउनुहोस्, उबलते पानी डाल्नुहोस्, नींबूको रस जोड्नुहोस्, शान्त आगो राख्नुहोस् र ढोकामा 10 मिनेटको लागि पकाउनुहोस्।
- इच्छित किलाको ताजा हरी चाय।
- थोडा चिसो र हरियो चियाको साथ अदरक को एक कण मिलाउनुहोस्, मधुको स्वाद संग स्वाद।
- अँध्यारो संग हरियो चियालाई अनुहारको दिन बिहान, भित्तामा दुई घण्टा भन्दा बढी भन्दा पहिले खपत गरिन्छ।
अँध्यारोको साथ कालो चिया
अदरक चियाको साथमा कालो चिया चायको आधारमा पकाउन सकिन्छ। पेय को संतृप्ति कुचल जड को ताप उपचार को समय मा निर्भर गर्दछ र प्रति तरल को सेवा को लागी यसको राशि। अतिरिक्त स्वाद र सुगन्ध को लागि, पेय को रचना नींबू को स्लाइस संग पूरक छ या लिथुआस को रस को बाहिर निचोड गरिन्छ।
सामग्रीहरू:
- काली चाय - 2 चम्मच।
- पानी - 800 मिलीलीटर;
- अदरक जरा (जमीन) - 3 चम्मच एक स्लाइड संग;
- नींबू - 1/3 पीसीएस।;
- महसुस वा दाँतदार चाइल्ड - स्वाद।
तयारी
- कालो चाय र चिसो अदरकमा तातो पानी लगाईन्छ र कम गर्मीमा टिन गरिएको छ, 5-10 मिनेटको लागि ढक्कन संग कन्टेनर राख्छ।
- मह र श्वेतसँग स्वाद गर्न सानो, फिल्टर, सुत्न पेय ठान्नुहोस्।
- अँध्यारो र नीलो रंगमा कालो चिया कोर्नुहोस्, एक सिट्रस टुक्रा एक प्याला राख्नुहोस् वा एक saucer मा अलग।
इवान चिया अदरकसँग
अदरकको रूटको साथ चिया - एक नुस्खा जुन पौष्टिक भिगो-चायको सहभागी हुन सक्छ। पेय साइप्रसको सूखे पातलोसँग एक साथ पकाइएको छ, त्यसैले यो पनि अधिक पोषण मूल्य प्राप्त गर्दछ र शरीरमा लाभकारी प्रभावहरु लाई बढावा गर्दछ। पेयले शहद वा चिनीको साथ सुन्न सक्छ, र लेमनमा थप्न सक्छ।
सामग्रीहरू:
- इवान-चिया - 2 चम्मच;
- पानी - 500 मिलीलीटर;
- अदरक जड (जमीन) - 2 चम्मच एक स्लाइड संग;
- महसुस वा दाँतदार चाइना, लेमन - स्वाद।
तयारी
- इवान-चियाले उचाइ उबलिएको पानी डाल्छ।
- कटाईएको वा ग्रेटेड अदरक रूट थप्नुहोस्, पेयलाई न्यानो नदिनुहोस् जब सम्म यो फोलो र तुरुन्तै गर्मी बाट हटाउनुहोस्।
- एक ढक्कन संग कंटेनर राख्नुहोस्, लपेटो र यसलाई एक घन्टाको लागि बियर गर्न दिनुहोस्।
- सेवा गर्नु अघि, पेय फिल्टर गरिएको छ र स्वाद गर्न मीठो।
जमीन अदरक संग चिया
सूखे अदरक संग कम उपयोगी चाय। यद्यपि, यो मनमा जन्मेको हुनुपर्छ कि यस्तो पेयको स्वादका आंशिक रूपमा आंशिक रूपले उनीहरूको आकर्षण गुमाउँछन् र लामो समयसम्म इन्फ्युजनको साथ कष्टप्रद हुन्छ। ग्रिडको अतिरिक्तको साथमा पिउन पछाडि आधा घण्टा भित्र भित्र खानुपर्छ। Additive को मात्रा वांछित शक्ति र चाय को संतृप्ति बाट भिन्न हुन सक्छ।
सामग्रीहरू:
- कालो वा हरी चाय - 250 मिलीलीटर;
- अदरक जमीन - 0,5-1,5 चम्मच।
- महसुस वा दाँतदार चाइना, लेमन - स्वाद।
तयारी
- उबलते पानी कालो वा हरियो पलायन चियाको साथ बज्छ।
- जमीन सूखे अदरक जोड्नुहोस्, कंटेनर लाई ढक्कन संग राख्नुहोस् र यसलाई 15-20 मिनेटको लागी अनुमति दिनुहोस्।
- हनी या चीनी संग समाप्त पेय को मीठा र यदि वांछित, नींबू को रस या एक खट्टे वाला टुकडा जोडें।
अदरक र शहसँग चिया
अदरक संग वार्मिंग चाय हाइपोथ्मिया को समयमा सर्दी देखि या वायरल महामारी को समयमा, यदि तपाईं नियमित रूप देखि एक पेय पीता छ, यो प्राकृतिक फूल शह को पूरक संग। यस अवस्थामा एक शर्त, जो घटक को बहुमूल्य सम्पत्ति को संरक्षण गर्न को लागि मनाई जान पर्छ - यसलाई शह को जोड गर्नु पहिले पेय को तापमान देखि अधिक 40 डिग्री नहीं हुनु पर्छ। यदि तपाईं चियाको तातो पिउन चाहनुहुन्छ भने, महोदया नास्तामा खालिनु पर्छ।
सामग्रीहरू:
- ताजा अदरक रूट - 1-1.5 टेस्प।
- पानी - 200 मिलीलीटर;
- हनी फूल - 1,5 चम्मच वा स्वाद।
तयारी
- खुर्सानी वा पतले खुलिएको अदरक जरा चोरी, एक कप मा राख्नुहोस् र उबलते पानी डाल्नुहोस्।
- एक ढक्कन संग पोत को कवर, इन्फ्यूजन को लागि 15 मिनेट को लागि छोडें।
- पेय फिल्टर गर्नुहोस् वा इच्छित तापमानमा ठुलो पार्नुहोस्।
- अदरक चियाको साथमा सेवा गरिन्छ।
चिनियाँ-बाहुन र अदरकसँग चिया
समुद्री किनारमा बान्थर्न चाइनाको लागि अत्यन्त उपयोगी। बेरीले मात्र भिटामिन, बहुमूल्य सामग्री र तेलहरूसँग पेय भरेर नखोज्ने, तर यो एक सुखद असामान्य स्वाद र खट्टा खट्टा स्वाद पनि दिन्छ। अक्सर पेय को एक समान संस्करण एक स्टार बैज संग पूरक छ, यस मा सुगन्ध मा विशेष रूप देखि प्रासंगिक हुनेछ।
सामग्रीहरू:
- ताजा अदरक रूट - 1-1.5 टेस्प।
- पानी - 200 मिलीलीटर;
- समुद्री बाकर्न - 1 मुट्ठी;
- बुल्डोनिया - 2 तारा;
- महसुस फूल - 2-3 चम्मच वा स्वाद।
तयारी
- घाँसिएको वा पतले कटा भयो अँध्यारो रूट पहिले पूर्व-सफा राख्नु जरुरी छ, सनस्पानमा राखिएको छ, ब्याडो जोड्नुहोस्।
- केही मिनेटको लागि पुन: उबलने पछि उबलते पानी र फोडा संग अवस्थित डाई।
- सागर बर्थकोर्न मोर्टारमा जमीन वा ब्लेंडरमा ग्रिन्ड गरिएको छ, र त्यसपछि एक कन्टेनरमा पेय संग थपियो।
- चाँडै 5 वटा मिनेटमा समुद्री-बाल्टीहट र अदरक संग चिया राख्नुहोस् र शहदसँग पूरै सेवा गर्दछ।
अदरक र दालचीनीसँग चिया
एक असामान्य अमामा दालचीनी संग पकाएको अदरक चाय प्राप्त गर्दछ। पेय पकाउन धेरै विकल्पहरू छन्, टकसाल, बिगान, लौरी र अन्य मसालेको अतिरिक्त सुझाव। तल एक आधारभूत संस्करण हो जुन तपाईंको स्वाद प्राथमिकताहरूमा अनुकूल गर्न सकिन्छ र पेयको इच्छित विशेषताहरू प्राप्त गर्न सकिन्छ।
सामग्रीहरू:
- ताजा अदरक रूट - 1-1.5 टेस्प।
- पानी 250 मिलीलीटर;
- दालचीनी - 1 चम्मच;
- चिनियाँ वा शहद - स्वाद गर्न।
तयारी
- खुबै अदरक जड रुकाउनुहोस्, यसलाई दालचीनीसँग मिश्रण गर्नुहोस् र यसलाई थर्मास वा ब्रेभरमा राख्नुहोस्।
- घडी उबलिएको पानीसँग घटकहरू राख्नुहोस् र कम से कम एक घन्टाको लागि आग्रह गर्नुहोस्।
- सेवा गर्नु भन्दा पहिले, पेय फिल्टर गरिएको छ र मीठो वा चीनी संग स्वाद गर्न।
नारंगी र अदरकसँग चिया
नारंगी र अदरकसँग चिनियाँ आश्चर्यजनक रूपमा ताजा र स्वादिष्ट रूपमा सुगन्धित छ। पेय अतिरिक्त सामाग्री को बिना एक लोकोनिक संरचना संग तैयार छ र शहद संग सेवा या मसाले, टकसाल को स्वाद र सुगंध देखि भरिएको छ। विशेष गरी परिष्कृत स्वाद विशेष गरी कालो मिर्च मिर्चको साथमा प्राप्त गरिन्छ।
सामग्रीहरू:
- ताजा अदरक रूट - 2 चम्मच।
- चिया हरियो - 2 चम्मच।
- पानी - 0,5 l;
- सुन्तला - 1 टुक्रा;
- जमीन मिर्च - चुरोट;
- हनी - 2 चम्मच वा स्वाद;
- पातहरु को टकसाल।
तयारी
- ब्रेवर उबलने पानी संग आपूर्ति गरिएको छ।
- अदरक, चिया, काली मिर्च र टकसालमा डुबेको, सबै उचाइ उबलिएको पानीलाई डुबाउनुहोस्।
- एक ढक्कन संग कन्टैंट कसर राख्नुहोस्, 5 मिनेट को लागि छोड्नुहोस्।
- आधा नारंगी रस संग निचोड, पेय मा जोडें, थोडा इन्फ्यूजन दिनुहोस्।
- अदरक चाँदी सुन्तलाको साथमा सेवा गरिन्छ, एक कप र शहदमा खट्टेको स्वाद राख्दछ।
अदरक र टर्बनिक - नुस्खाको साथ चिया
एक विशेष स्वाद अदरक चाय हो, यदि तपाईं यसलाई हल्का साथ बनाउनुहुन्छ। यसको अतिरिक्त, मसालेदार थपीले शरीरमा यसको लाभकारी प्रभाव बढाउन, पेय को प्रयोग दुरुपयोग गर्दछ। तपाईं एक सुक्खा जमीन मसला प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ वा, आदर्श रूप मा, हल्का को एक ताजा जरा खरीद र अदरक संग एक साथ रड। जब जमीन सुक्न घटक प्रयोग गर्दै, उनीहरूको रकम दुई देखि तीन चोटि कम हुन्छ।
सामग्रीहरू:
- हल्दी र अदरक को जरा (जमीन) - 1 चम्मच;
- पानी 250 मिलीलीटर;
- नींबू - 1-2 स्लाइसहरू;
- हनी - स्वाद।
तयारी
- मसालेका जराहरू शुद्ध गर्नुहोस् र पीस गर्नुहोस्, ससान्तिमा मोडा र नींबूको टुक्रा थप्नु।
- उबलते पानी संग घटक डालो, ढक्कन संग कसर राख्नुहोस् र 10-15 मिनेटको लागि कम गर्मीमा उकालो पार्नुहोस्।
- हल्दी र अदरक संग चाय सेवा गर्नुहोस्, इच्छा मा मधुलाई शुभकामना।
क्रेनबेरी र अदरकसँग चिया
चिनियाँ पेयबाट अधिकतम लाभ क्रेनबेरीको साथ पिउन तयार गरेर प्राप्त गर्न सकिन्छ। यस अवस्थामा स्वाद विविधीकरण गर्न, यो सम्भव हुनेछ, सुगन्धित र उपयोगी जडी बूटी को सबै प्रकार जोडने: थाइम, टकसाल, लिन्डेन। यो नींबू समावेश गर्न अति उत्तम हुनेछैन, जसबाट यसले रस बाहिर निस्कने वा सजिलै, थोडा कनीकृत पछाडि ब्रेवरमा थप्न आवश्यक छ।
सामग्रीहरू:
- मूल अदरक मैदान - 1 चम्मच;
- लिन्डन फूल - 1 चम्मच;
- cranberries - 120 g;
- थाइम - पिच;
- पानी - 500 मिलीलीटर;
- नींबू - 2 स्लाइसहरू;
- हनी - स्वाद।
तयारी
- अदरक संग चियाको तयारी क्रेनबेरीको तयारीमा सुरु हुन्छ: जामुन रिसाईन्छ, टोस्स्टिक वा काँधमा रमाईन्छ र ब्रेन्डरमा राखिन्छ।
- ग्रेटेड अदरक, जडी बूटियों, नींबू जोडें।
- उबलते पानीको साथ घटक डाल्नुहोस्, 15 मिनेटको दुरुपयोग गर्न दिनुहोस्।
- तिनीहरू चियाको सेवा गर्छन् र यसलाई मीठोसँग सुत्छन्।
अदरक र टकसाल
क्लासिक पेयको स्वाद ताजा गर्नुहोस् र यसलाई नयाँ स्वादको साथ भरेर रचनामा थपिदिनुहोस् जब सुँगुरको टकसाल बनाउनुहोस्। ताजा सागहरू प्रयोग गर्न यो उत्तम छ, तर यसको अनुपस्थितिमा यो अङ्कको पत्तिको उबलने प्रक्रियाको समयमा थपिएको सूखे पातहरु संग क्यान्सर प्रतिस्थापन गर्न सम्भव छ। मीठा मधुमेह पिटाइदिनुहोस् गर्म वा न्यानो।
सामग्रीहरू:
- मूल अदरक जमीन - 2 चम्मच;
- टकसाल - 5-6 शाखाहरु;
- पानी - 500 मिलीलीटर;
- नींबू - 4-6 स्लाइसहरू;
- हनी - स्वाद।
तयारी
- चिन्ता या अदरक काटेर उबलते पानी डाल्नुहोस् र 10 मिनेटको लागि शान्त फोडाको लागि पकाउनुहोस्।
- खाना पकाउने क्रममा, लेमन, ताजा टकसाल थप गर्नुहोस्, प्लेटबाट पोत हटाउनुहोस् र पेयलाई इन्कार गर्नुहोस्।
- स्वाद र सेवा गर्न अदरक, लेमन र टकसालका साथ चियामा राम्रो चिया।