खेल लोड बाट इच्छित परिणाम प्राप्त गर्न, मांसपेशी ऊतक को सही संरचना आवश्यक छ। र "आदर्श" को लागि फैटी जमाई गर्न को लागी केहि पनि छैन। निस्सन्देह, सही मात्रा मा वसा को उपस्थिति स्वागत छ, तर यदि यो धेरै अधिक छ भने, सहयोग एथलीटहरूको लागि मोट बर्नर आउँछ।
खेलहरूमा फैट बर्नर
जब तपाईले गम्भीर रूपमा आफ्नो भौतिक फारम लिनु भएको निर्णय गर्नुहुन्छ, तपाइँ तीन समूह मध्ये एक हुनुहोस्:
1 समूह - जसले विश्वास गर्छ कि "लोहा", कार्डियोव्यागरेज र आहारको मद्दतले उत्कृष्ट परिणाम प्राप्त गर्न सक्छ, र थप उत्तेजनाहरू लिन इन्कार गर्दा।
2 समूह - जो पर्याप्त पर्याप्त शक्ति छैन र विभिन्न खाद्य पूरकहरु को रूप मा स्थायी र भारी लोड बिना आफ्नो वजन समायोजन गर्न सजिलो तरिका खोज्दै छन्।
3 समूह - जसले आफ्नो खेल खेतको हेरविचार गर्छन् र खेल पोषण, विभिन्न फ्याट बर्नरको आहारमा थप गर्न र कडा प्रशिक्षण दिन जारी राख्ने निर्णय गर्छन्।
मोटो बर्नरहरू के हुन्?
फैट बर्नरहरू दबाइ छैनन्, तर भोजनमा additives। तिनीहरूको कार्यको सिद्धान्त निम्न हो: मोटो तहको कमी र अङ्कको सुधार। अधिकतर फ्याट बर्नरहरू प्राकृतिक अवयवहरूबाट बनाइएका छन् (उदाहरणका लागि, रोपण निकासी)। तर यो अवस्थामा पनि, तिनीहरू दुर्व्यवहार गर्नुपर्दैन, तर केवल आवश्यक मात्रामा प्रयोग (आदर्श, एक विशेषज्ञ संग परामर्श पछि)।
मोटाइको दुव्र्यवहारमा महिलाहरुको लागि बोसो बर्नर अधिक ध्यान केन्द्रित छ। परम्परागत रूपमा, बर्नरको पदानुक्रम निम्नानुसार छ:
- पेन-स्थानमा एल-कार्निनिन;
- दोस्रो - क्याफिनमा;
- शीर्ष तीन - समिकरण को बन्द गर्दछ।
वजन घटानेका लागि सबै मोटो बर्नरहरू दुई प्रकारमा विभाजित गर्न सकिन्छ:
- L-Carnitine मा आधारित Lipotropic additives , हरी चाय, क्याफिन र अन्य पदार्थहरु को निकाय जुन शरीर मा वसा को उपयोग गर्दछ।
- थर्मोगेनिक्स (थर्मोगेनिक तैयारीहरू)। उनीहरूले चयापचय प्रक्रियाहरू बढाउँदै र शरीरमा ऊर्जाको वृद्धि बढाएका हुन्।
तपाईंले जो पनि छनौट गर्नुभयो भने सही र सन्तुलित आहारको बारेमा बिर्सनु हुँदैन।