गायक स्वीकार गर्दछ कि बच्चाहरु लाई जन्म दिन पछि वजन गुमाउन सकेन जस्तो लागेन। तर सबै भन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा, उनको विचारमा - आफैलाई तपाईंको मार्गमा भर्ना छ र नयाँ आकार स्वीकार गर्नुहोस्। यस नैतिक कदम पछि, तपाईं एक आहारबाट आहारमा भाग्न रोक्नु भयो, पहिले आफैलाई प्रशिक्षण संग निकास, र त्यसपछि भोजनमा तोड्न। त्यसोभए, एनी लारकले कसरी विवरणमा वजन गुमाए।
Slimming Rules
यूक्रेनी गायक भन्छिन् कि यदि तपाईं वजन गुमाउनु हुन्छ भने सामान्यतया मिठाईको बारेमा बिर्सनुहोस्। यो नियम बाईपास गर्न सकिँदैन। बरु दुबई एनी लोरकको भन्दा राम्रो महसुस गर्न प्रोत्साहन दिन्छ।
एनी लोरका आहार मेनु मुख्यतया सलाद, माछा, फलफूल र तरकारीहरू हुन्छन्। गायकले आटा, मेयोइज, फैटी फूड खाएको छैन, संकुलबाट सोडा र रस पिउने छैन। एनी लारक बेशक, बगैंचाका प्राकृतिक उत्पादनहरूका लागी हात र खुट्टाको साथ, तर यदि नजिकैको कुनै बेडहरू हुँदैन, प्रायजसो "अपरिपक्वता" हटाइनु पर्छ।
एनी लाराक को जन्म पछि कम वजन पनि "बिल्ली को कटोरा" मा मदद। गायकले साधारण "मानव" प्लेटहरू प्रतिस्थापित गर्यो, सानो सागरहरूमा, जसले सही रूपमा भागहरूको आकार घटाउन मद्दत गर्दछ।
यसको अतिरिक्त, उनले 18-19.00 पछि खाएनन्। र यो सख्त नियम गायकले उनको सबै तारकीय जीवनलाई देखाउँछ। सबैलाई थाहा छ कि रात नजिकको छ, हाम्रो शरीर धीमी भोजन खुवाउँछ। यो हाम्रो आनुवंशिक मेमोरी हो, जुन यस समयमा यो व्यक्ति निद्राको समय हो, सम्झन्छ र चयापचय कम हुन्छ, भले पनि तपाईं बिदा जान लाग्नु भएको छैन।
खैर, र, निस्सन्देह, न केवल आहारले एनी लोरकलाई पेट सफा गर्न मद्दत गर्दछ। यद्यपि, तथ्यको बावजूद कि जिम र स्विमिंग पूल हेर्न को लागि, सामान्यतः नहीं, गायक दैनिक घर मा व्यस्त छ। एक साधारण 20-मिनेटको जटिलता हो यदि तपाईं यो दैनिक गर्नुहुन्छ। यसबाट यो निम्न तथ्य हो कि वास्तवमा, बच्चा जन्म पछि वजन कम गर्न, र सामान्यतया जीवनमा यति गाह्रो छैन। यो दृढ प्रेरणा हुन आवश्यक छ (जो गायक छ, तर हामी मध्ये अधिकांश छैन) को आंकडा को आफ्नो पसंदीदा कीट को अस्वीकार को स्वीकार गर्न को लागि।