अरिना ग्रान्ड कहिल्यै सकियो। यद्यपि, एकै समयमा यो सामंजस्यपूर्ण कुरा गर्न सकिँदैन। यसैले गायकले कम वजन कम गर्ने निर्णय गरे, जसको लागि उनले एक प्रसिद्ध पोषण विशेषज्ञ इजक परामर्श गरे। उनले अरिआनालाई सुझाव दिएका थिए कि उनीहरूलाई कम वजन कम गर्न र त्यस पछि पछि भर्न नसक्ने आवश्यकता छ।
कसरी एअरियाना ग्रान्ड जस्तै वजन कम गर्ने?
वजन गुमाउन अघि, एरिना ग्रान्डले 155 सेन्टिमिटरसम्मको वजन र 55 किग्रा भन्दा बढीको वजन थियो। पोषणवाद र उनको प्रयासको सल्लाहको लागि धन्यबाद, एरिना ग्रान्डले 47 किलोग्राम सम्मको वजन घटाउन सकेन, जुन आदर्श अनुपात हो।
आइरियाना ग्रान्डले कसरी वजन गुमाए जस्तो देखिन्छ। तिनले यस्तो सिफारिसहरू गरे:
- राशनबाट हटाइयो जुन स्टार्च र तेटो कार्बोहाइड्रेटहरू समावेश छन्: आलु, बेकरी उत्पादनहरू, पास्ता, र फ्लेक्स;
- न्यूनतममा मिठाईको प्रयोग घट्यो;
- छिटो कार्बोहाइड्रेट ढोकामा बदलिन्छ, आहारमा प्राकृतिक muesli, पोड्रिज, फलाम, मशरूम मा परिचय;
- आहारमा फलफूल र सब्जीको मात्रा बढ्यो;
- प्रोटीन उत्पादनहरू बीच, प्राथमिकता सामन र अण्डहरूलाई दिइएको थियो;
- पोषण एक हुनुपर्छ;
- एक दिन यो दुई लीटर पानी पिउन आवश्यक छ;
- मोबाइल मोबाइल जीवन शैली, हिँड्ने र व्यायामको लागि आवश्यक छ।
यसको अतिरिक्त, गायक दैनिक ध्यान दि्छ, जसले उनलाई आवश्यक आत्मा कोयम राख्न मद्दत गर्दछ।
केही समय पछि अरिआना ग्रान्ड पोषणको महत्त्व मात्र हो कि यसका लागि मात्र आउँथ्यो, त्यसैले उनले आहारबाट सबै जनावरको प्राणीलाई शासन गरे।
यो उल्लेखनीय छ कि फिर्ता प्रयास गरे पछि एरिआना ग्रान्ड को वजन फिर्ता छैन। निस्सन्देह, उनी अझै साधारण सिफारिसहरू पालन गर्छन्, सही खाने प्रयास गर्छन् र सधैं शारीरिक अभ्यासको लागि समय दिन्छ।