कस्तो पतली अलिना क्यूबावा पनी पनी भयो?

अलिना कब्वे एक प्रसिद्ध रूसी जिन्जेस्ट हो, जसले अन्ततः राजनीतिज्ञ बने। केटीको जीवन एकदम धेरै संख्यामा हेरिएको छ, यसैले आफ्नो उपस्थितिमा परिवर्तन नोटिस असंभव थियो। यो केवल रहस्य सिक्न को लागी अनीना अधिक वजन देखि छुटकारा प्राप्त गर्न को लागि मात्र बनी रहन्छ।

कस्तो पतली अलिना क्यूबावा पनी पनी भयो?

धेरै मानिसहरू निश्चित छन् कि मानिसहरू कसले जान्दैनन् भने थप पाउन्डहरू के छन्, तर वास्तवमा यो होइन। जिमनास्टले आफ्नो वजनको निरन्तरता र कडा आहारहरूको प्रयोग गर्नु पर्छ। कबीवाले आफ्नो आहारको कारण धेरै वजन गुमाए, जुन उचित पोषणको सिद्धान्तमा आधारित थियो। अलिनालाई आश्वासन दिनुहुन्छ कि उनी रातमा खाँदैनन् र थाहा छैन कि मीठो, बोसो र उच्च क्यालोरी के हो। उनी सन्तुलित आहारको अनुयायी हुनुहुन्छ।

अलिना कब्वेव धेरै पतली भयो, यसको आफ्नै प्रविधि सिर्जना भयो। केटी भन्छिन् कि पावर प्रणालीले चाँडो वजन घटानेको नेतृत्व गर्दैन। यदि जिमनास्टले चाँडै केहि पाउन्डहरू छुट्याउन आवश्यक छ भने, त्यसपछि तिनी 4 दिनको लागि डिजाइन गरिएको आहार प्रयोग गर्दछ। यस समयमा, तपाईं केवल ताजा सब्जहरु र अशुद्ध फलहरु बाट मात्र सलाद खान सक्नुहुन्छ। यसको अलावा, यसलाई बिना चर्को बिना कार्बन गरिएको पानी र चिया पिउने अनुमति दिइएको छ। अर्को चरणको लागि, जुन 4 दिनसम्म रहन्छ, मेनुमा माछा, समुद्री खाना र दुबला मासुहरू समावेश गर्नुपर्छ, सब्जियां र फल खाएर जारी राख्नु पर्छ। यी दिनहरूको एक महत्वपूर्ण नियम पाँच साता पछि खाने र कम से कम 2.5 लीटर पानी पिउन हुँदैन। नियमित रूपमा अभ्यास गर्नु महत्त्वपूर्ण छ। भोक खाने को लागी जस्तै कि भोक लाई पूर्ण गर्न को लागी हो, त्यसैले दोहोरी नगर्नुहोस्। इष्टतम समाधान - एक आंशिक भोजन, तीन आधारभूत भोजन र दुई नाश्ताहरू समावेश छन्। अलिना कबेवाले जन्म पछि वजन गुमाए, यी सरल नियमहरू प्रयोग गरी उनी सधैं छिटो सामान्य वजनमा फर्केर फर्किए। कुनै चरम आहारहरू, उपवास र अन्य हानिकारक तरिका शरीरको वजन कम गर्नका लागि, केवल सही खाना र खेलहरू।