शरीरको लागि कोइभेटको प्रयोग धेरै ठूलो छ कि वैज्ञानिकहरूले अझै पनि यसको नयाँ गुणहरू प्रकट गर्दै छन्। किभिस खाना पकाउँदा प्रयोग गरिन्छ। यो फल एक कट मा धेरै सुन्दर छ, यसैले यो अक्सर डेसर्ट र कन्फेक्शनरी उत्पादन संग सजावट गरिन्छ।
कीवी को गुण र यो फल कसरी उपयोगी छ
कीवी धेरै भिटामिन, कार्बोहाइड्रेट , माइक्रोटेक्टिभ र फाइबरमा अमीर हुन्छ। सबैभन्दा धेरै अन्य फलफूल र जामको किवी बाहिर निस्कने धेरै उपयोगी गुण। कीवी फलको उपयोगिता मुख्यतया ठूलो मात्रामा भिटामिन सी को सामग्री हो। 100 ग्राममा 9 9 मेगावाट भन्दा बढी हुन्छ। भिटामिन सी को अतिरिक्त, कीवी भिटामिन बी, ए, डी, ई र पीपी शामिल छ। कीवी म्याक्रो र माइक्रोटेटिटिक्समा अमीर छ, जस्तै म्याग्नेशियम, पोटेशियम, फलाम, सोडियम, क्यालियम, फास्फोरस, जस्ता र म्याङ्गनीज। हानिकारक पदार्थहरू, मोनोसक्रेराइड्स र फाइबर किवीको लगभग 10% बनाउँछ। एकै समयमा, केवी फलको क्यालोरी सामग्री उत्पादन प्रति 100 ग्राम मात्र 50 केजील हुन्छ। यसैले, फल केई वजन घटाने को लागि उपयोगी छ।
शरीरको लागि किवीको उपयोगी गुणहरू
केवीको नियमित प्रयोगले शरीरको प्रतिरक्षा प्रणालीलाई अझ महत्त्वपूर्ण बनाउँछ र यसको प्रतिरोधको प्रतिरोध बढाउँछ। केइईले पदार्थहरू समावेश गर्दछ जुन हृदय क्रियाकलाप, पाचन, सामान्यतया कोशिकाहरू बीचको आदानप्रदान सक्रिय गर्दछ, ओन्कोलोजी रोगहरूको खतरा कम गर्दछ। यसको अतिरिक्त, किवी रोमीमेट्स रोगहरुको लागि एक निवारक एजेन्ट को रूप मा कार्य गर्दछ, श्वसन प्रणाली को काम मा सुधार गर्दछ र वास्तव मा मूत्रिथियस को उपस्थिति को समाप्त गर्दछ।
केआईले खैरो कपालको उपस्थिति रोक्छ, अतिरिक्त वसा जलाउँछ, लिपिड चयापचय सुधार गर्दछ। केवल एक किवीले ईर्ष्यालाई र पेटमा भारीपनको भावनालाई त्याग्न सक्छ। यो फलले शरीरबाट अतिरिक्त सोडियम हटाउँछ। कीवी पनि प्रसाधन सामाग्री मा प्रयोग गरिन्छ, जसको सबै प्रकारको मुखौटा बनाइन्छ, पछि छाला मखमली, नरम हुन्छ र एक स्वस्थ रंग प्राप्त गर्दछ।