यदि तपाईं सिलिकनको स्रोत खोज्दै हुनुहुन्छ भने, तपाईं यसको घाटाको बारेमा सोच्दै हुनुहुन्छ। यद्यपि, तपाईंलाई थाहा छ कि सिलिकन पछि, वायुमण्डल र पृथ्वीको परिकारमा, सिलिकन सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण छ? यसको घाटा कस्तो हुन्छ? कुन उत्पादनहरूमा सिलिकन हुन्छ, हामीसँग किन यो सामान्य माइक्रोवेवको पर्याप्त छैन र हाम्रो शरीरमा यसको प्रकार्यको बारेमा, हामी थप कुरा गर्नेछौं।
लाभहरू
सिलिकन सबै जो कनेक्टिव ऊतक संग सम्बन्धित छ। सिलिकनको कमीको साथ, पोतहरूले आफ्नो लोच गुमाउँछ, तिनीहरूको ढाँचा तोडिएको छ, र विभिन्न प्रकारका हृदय रोगहरू उत्पन्न हुन्छन्। एक सिलिकन कमी संग, तपेदिक विकास को जोखिम छ, जस्तै पुल्मनरी एल्भिलीनीले आफ्नो शक्ति गुमाउनु पर्छ।
सिलिकन हाम्रो हड्डीहरूको बलमा सीमित छ। यसैले यो माइक्रोटेक्टिभ बच्चाहरु, किशोरीहरु, र पनि सुखद आशा मा महिलाहरु को लागि विशेष गरी महत्त्वपूर्ण छ।
सिलिकन हाम्रो कपाल, नाखिया र छालाको लोचको लागि आवश्यक छ।
सिलिकनमा अन्नपूर्ण उत्पादनहरूको निरन्तर प्रयोग तंत्रिका विकारहरूको विकासको जोखिम कम गर्छ, किनकि सिलिकनले त्रास उत्तेजितता हटाउँदछ र तंत्रिका सिंकहरूको डिपोलिकेशन सञ्चालन गर्दछ।
उमेर संग, हाम्रो शरीर मा सिलिकन को सामाग्री गिरता छ, र त्यसैले, सिलिकन युक्त खाना को खपत को लागि आवश्यक छ।
सिलिकन अस्टियोपोरोसिस को रोकथाम मा एक प्रमुख तत्व हो, अन्य शब्दों मा, ओस्टियोपोरोसिस सिलिकन को कमी संग ठीक विकसित गर्दछ।
वजन घटाने को लागी, कार्बोहाइड्रेट र प्रोटीन चयापचय को लागि सिलिकन आवश्यक छ। यसले खानाको अवशोषणलाई सुधार गर्छ र खतरनाक विषाक्तताहरूलाई पनि असर गर्दछ र शरीरबाट हानिकारक रूपमा हटाउँछ।
उत्पादन |
हामीले पहिले नै उल्लेख गरेका छौं कि हाम्रो वातावरणमा सिलिकन अधिक भन्दा बढी छ। तथापि, हामी रेत, माटो, चट्टानहरू खाँदैनौं र यो हास्यास्पद, शुद्ध पानीको सिलिकन हो। यसैले, हामीलाई "एडेप्टर" चाहिन्छ - अकार्बनिक सिलिकनबाट जीवहरू जैविक बनाउँदछ। हाम्रो लागि यस्तो "एडेडर्स" सबै किसानहरू, घाँस र घाँसहरू हुन्। बिरुवाहरूले पृथ्वीबाट सिलिकॉन अवशोषित गर्छन् र सेलहरूलाई विभाजन गर्न प्रयोग गर्छन्। हामी यी कक्षहरू खाऔं।
बिरुवाको भोजनमा सिलिकनको उच्चतम सामग्री, यसबाहेक, मासुमा सिलिकन न केवल डच छैन, तर यस ट्रेस तत्वको अन्य स्रोतबाट पनि एन्टिलेशनलाई रोक्छ।
सिलिकनको खोजीमा, अनाजको साथ सुरु गर्नुहोस् - तिनीहरूका हिरले यसलाई पर्याप्त मात्रामा भन्दा बढी समावेश गर्दछ, तर यसको अर्थ तपाईंले अनाजको असुरक्षित र परिमार्जित किस्महरू खरिद गर्नुपर्नेछ: कच्ची वनस्पति चावल, मोटो आटा, जाम (बान्ता खाँदैन), बटवाट, राई , जौ, मकई, बाजरा।
साथै, सब्जानी बिना कुनै पनि गर्न सक्नुहुन्न - सबै हरी सब्जिहरु यहाँ प्रयोग गरिनेछ:
- प्याज र हरियो प्याज;
- गोभी को सबै किसिमहरु;
- कर्कर;
- मूली;
- अलमारी;
- पालक;
- sorrel;
- पत्तियां पत्तियां।
फलको रूपमा, तिनीहरूमा सिलिकन सामग्री धेरै कम छ। तर केहि सूखे फलले हामीलाई सिलिकन खरिद - सूखे एक्वाकेट, अन्जीर र किशमिशको साथ मद्दत गर्नेछ। तर तपाईं सिलिकॉन उपभोग पूर्ण विश्वास संग कुनै पनि जरा सब्जिहरु सुरक्षित रूपमा खा सकते हो।
मासु र माछा मा सिलिकन पनि छ, तर एक उल्लेखनीय मात्रा मा, र पहिले नै उल्लेख को रूप मा, त्यो, यसको अलावा, पनि अधिक अवशोषित छ।
साथै सिलिकनको राम्रो स्रोत सबैभन्दा साधारण जडी बूट हुनेछ, जुन सजिलै कुनै पनि फार्मेसीमा खरिद गर्न सकिन्छ:
- wormwood;
- nettle;
- आमा र सौतेनी आमा
- field horseetail।
- यसबाट तपाई सिलिकन भाइरसहरू गर्न सक्नुहुनेछ।
सिलिकन पानी
सिलिकनको उत्तम स्रोत हो जुन यसको साथ संतृप्त छ। यदि तपाईं प्रति दिन 1.5-2 लीटरमा यो पानी पिउनुहुन्छ भने, तपाईं घाटाको बारेमा बिर्सनु सक्नुहुन्छ। तयार गर्नका लागि, तपाईंले सिलिकॉन ओपल-कल्सेडनी प्रकारको ढुङ्गा लिनु र पानीको एक कन्टेनरमा राख्नुपर्छ। हामी अँध्यारो पानीमा धेरै दिनको लागि पानीलाई जोड दिन्छौं र त्यसपछि साहसी भई यसलाई प्रयोग गर्दछौं। सिलिकन ढुङ्गा सफा राख्नु र केवल यी उद्देश्यका लागि प्रयोग गर्नुपर्छ।