हाम्रो मनमा त्यहाँ आशा छ कि तपाई बिना प्रयास बिना वजन गुमाउन सक्नुहुन्छ, कि वजन कम हुन्छ कि खानाहरू। त्यस्ता उत्पादनहरू , कुनै संदेह छैन। तर तिनीहरूको सहयोगको साथ वजन गुमाउन, तपाईंलाई आहार पालन गर्न र निश्चित परिस्थितिहरू पूरा गर्न आवश्यक छ।
तर उत्पादनहरू, जसबाट चाँडै र सजिलैसँग पुनः प्राप्त हुन्छ, एकदम धेरै धेरै। र तिनीहरूको प्रयोगको नियम मात्र एक छ: मैले थप खाए, मैले थप बरामद गरे।
त्यसोभए आइपुग्छ कि कुन उत्पादनहरू चर्को लगाइरहेछ। तर पहिले हामी स्पष्ट गर्नेछौं कि तिनीहरूमा समावेश गरिएका विभिन्न व्यञ्जनहरू र पदार्थहरू हाम्रो शरीरका विभिन्न भागहरूमा अवांछित चर्को स्थगित गर्न सक्षम छन्।
तपाइँका पाटाहरू कुन चिसोबाट बसाल्छन्?
खुट्टामा प्रायः अत्यधिक सेन्टिमिटरले ओठमा देखा पर्दछ। यो हुनदेखि रोक्नको लागि, फ्राइड र मासुको भाँडा दिनुहोस्। मासु उबलिएको माछाको साथ बदल्नुहोस् र परिणामले तपाईंलाई पर्खनु पर्दैन - केहि हप्तामा पैर निर्माण गर्न सुरु हुनेछ।
तपाइँका जांघहरू कुन चीजबाट मोटो हुन्छ?
हिप क्षेत्रमा वसा जमातबाट, महिलाहरू अधिक पीडित हुनसक्छन्। तथ्य यो हो कि हामी, महिलाहरु लाई कूल्हों मा पोषक तत्व को भंडारहरु को संग्रहण गर्न प्रोग्राम गरिएको छ, एस्ट्रोगेन यसको लागि जिम्मेदार छ। यसको अतिरिक्त, यो हाम्रो शरीर को यो भाग मा छ कि विषैले पदार्थ को संचय र तटस्थता को लागी जिम्मेदार विशेष मोटी कोशिकाहरु छन्। यसैले, बलियो शरीर कम हुन्छ, अधिक मोटी जमा खुट्टामा देखा पर्नेछ।
मैले कुन उत्पादनहरू पुनः प्राप्त गर्न सक्दिन?
यदि तपाईं उपायहरू थाहा छैन भने, तपाईं अतिरिक्त पाउण्ड लगभग कुनै पनि खाना दिन खुसी हुनेछ। तपाईंको मनपर्ने उपचार दुरुपयोग नगर्नुहोस्। सम्झनुहोस् कि हरेक व्यक्तिको लागि क्यालोरी सेवनको दैनिक दर हो। यदि यो नियमित रूपमा पारिएको छ भने, यो धेरै महत्त्वपूर्ण छैन, तपाईंले एक अतिरिक्त होम्बर्गर खाई वा कम-क्यालोरी केक खाईदिनुभयो।
कुन उत्पादनहरू वजन बढ्दै हुनुहुन्छ?
यद्यपि, त्यहाँ मानिसहरूको कोटी छ जुन हराउने प्रयास गरिएन, तर वजन हासिल गर्न। यो लाग््छ कि यो सजिलो छ - खाओ र राम्रो छ। तर नबिर्सनुहोस् कि वजनको लागि आहार, साथसाथै यसलाई कम गर्न आहारलाई चोट लाग्दैन। तपाईं चाँडो छिटो भोजनमा वजन प्राप्त गर्न सक्नुहुन्छ, र त्यसपछि सास को कमजोरी, लोभ,
बिस्तारै वजन हासिल गर्न राम्रो छ। डायनेटिटिले तपाईंलाई मेनु बनाउनेछ, जुन उपयोगी र उच्च क्यालोरी फूड समावेश गर्दछ।
कुन उत्पादनहरूको मोटो भइरहेको छ भन्ने प्रश्नको जवाफ दिंदैन, कसैले यस अर्थमा सबैभन्दा खतरनाक उत्पादनको सूची बनाउन सक्दैन। त्यसैले, यो हो:
- छिटो खाना;
- फ्राइड र फैटी खाद्य पदार्थ;
- कार्बोनेटेड मीठा पेय
- सॉसेज उत्पादन;
- बेकिंग;
- मिठाई।