कहिलेकाहीँ प्रश्न उठ्छ - छिटो खाना के हो? केहि भन्नेछ, यस्तो प्रावधान बिना, शरीरले आवश्यक पदार्थहरू प्राप्त गर्दैन, अरूले फैटी खानाहरू थपिनेछन् - सबैभन्दा उपयुक्त आहार होइन।
फास्ट फूड - के यो हो?
एक उपयुक्त खाना विकल्प छनौट गर्दै, एक व्यक्तिले विभिन्न खाद्य पदार्थ र तिनीहरूको संयोजन प्रयास गर्दछ। सबैजनासँग कुनै जानकारी छैन कि यस्तो फास्ट फूड। यो हाम्रो पशु - पक्षी र जनावरहरु को न्यानो रगत वाला प्रतिनिधिहरु संग एक उच्च फैटी भोजन हो। यो शब्द संयोजन पुरानो स्लोवाक शब्द स्क्रैम बाट व्युत्पन्न गरिन्छ, अर्थ, वोसो, तेल।
फास्ट फूड
यस्तो खाना एक सानो तर महत्त्वपूर्ण सूची बनाउनेछ। फास्ट फूड हो, उदाहरणका लागि:
- जनावर र पक्षीहरूको कुनै पनि मासु - टर्की, चिकन, बीफ, भित्ता, भेडा र सुँगुर;
- lard;
- मासु अफरल;
- अण्डा;
- कुनै डेयरी उत्पादन - दूध, किण्वित दूध, केयर र जस्तै।
Lenten र fast food
विश्वासीहरूको लागि, उपवास र उपवास दिन धेरै महत्त्वपूर्ण छन्। चर्चको क्यालेन्डरको केहि अवधिहरूमा भोजनको प्रयोग गरिन्छ। मूलतः, यो सब्जी उत्पत्तिको खाना हो , पशु वंश बाहेक: सब्ज र फल, अनाज र अनाज, नट र मशरूम, फलफूल, वनस्पति तेल, कहिलेकाहीं माछा र समुद्री खाना। यो सम्झना हुनुपर्छ, फास्ट फूड एक श्रेणी हो जुन उपवासको हरेक दिन अनुमति छैन। केही मानिसहरू चर्चको छुट्टै र उपवासको बावजुद त्यस्ता आहारमा बाँध्छ। एक नियमको रूपमा फास्ट फ्याटीटी फूड्स, उपवासमा निषिद्ध गरिन्छ।
ओर्थोडोक्समा फास्ट फूड
ओर्थोडक्स विश्वासीहरूको लागि यो चर्चको संसारको क्यान्सर सम्मान र निरीक्षण गर्न महत्त्वपूर्ण छ। यस सन्दर्भमा उल्लेखनीय मूल्य आहार छ। उपवास अवधिको समयमा, कसैलाई ठूलो मा, कसैलाई केही हद तक केहि प्रतिबंधहरू हेर्न कोसिस गर्दछ। चर्च क्यालेन्डरमा निषेधहरूको बावजूद, छुट्टिहरू छन्, जब विभिन्न प्रकारका उत्पादनहरूको प्रयोग रोक्न सम्भव छ।
फास्ट फूड मात्र उत्सव खाना हो। उदाहरणको लागि, श्रोभरटाइड हप्ताको समयमा, दूधको भाडा, अण्डा र मक्खनलाई अनुमति दिइन्छ, र सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण - पेनकेक्स। यो विश्वासीहरूको लागि सात हप्ताको सख्त उपन्यास भन्दा एक प्रकारको तयारी हो। यस्तो लामो समयको अन्त को अन्त मा ब्रेकडाउन - हल्का ईस्टर को दिन पछ्याउँछ। उत्सव तालिकाको लागि यो फास्ट फूडको व्यञ्जन तयार गर्न अनुकूलन हो - केक, कुटीर पनीर ईस्टर, माछा र माछाको व्यञ्जन र अन्य नाश्ताहरू।
फास्ट फूडबाट बच्न
फैटी प्रावधानहरूको अस्वीकार न केवल छिटो दिनमा, तर वर्षको कुनै पनि समयमा उपयोगी हुनेछ। त्यस्ता आहारको आधारमा चिकित्सकीय आहारहरू छन्। फास्ट फूड तेल, भारी, कहिलेकाहीँ पचाउन गाह्रो हुन्छ। यस्तो खानाले मोटापा, पोतहरुमा पट्टिकाहरु को जमा गर्न र कोलेस्ट्रॉल बढ्न सक्छ। केहि अनलोड दिनहरू शरीरको लागि उपयोगी हुनेछ - सामान्य टोन उठाइन्छ, छाला अवस्था सुधार हुन्छ, चयापचय प्रक्रिया सामान्य हुन्छ र ज्वरोकास्टिन पथको रोग र जिगर घटाउँछ।
कुनै पनि परिस्थितिमा बिस्तारै जान नदिनुहोस्। यदि यो सख्त स्रावलीय उपवास छैन भने, ईमड्रेस्ट खानाको वर्गीकरणले प्रतिकूल रूपमा शरीरको स्वास्थ्यलाई असर गर्न सक्छ। पशु वसा संग एक साथ, हामी ऊर्जा को एक अतिरिक्त स्रोत प्राप्त गर्छन, उनि भिटामिन को आत्मविश्वास, प्रतिरक्षा प्रणाली र मस्तिष्क को कोशिकाओं को काम मा योगदान गर्दछ। डेयरी उत्पादनहरू क्याल्सियम छन्, जसलाई कमीले मानव स्वास्थ्यलाई गम्भीर असर पार्छ, त्यसैले यो सधैँ कुनै पनि उत्पादनबाट खारेज गर्न आवश्यक छैन, कहिलेकाहीं तपाईं केही प्रतिबन्धहरूसँग गर्न सक्नुहुन्छ।