यो व्यक्ति खोज्न गाह्रो छ जुन सबैलाई चिसो मन पर्दैन। यदि क्लासिक सुँगुर वा बीफ छैन भने, घोडा र दादको साथमा, त्यसपछि लगभग हरियो जस्तै हल्का चिकन। यो उल्लेखनीय छ कि यो डिशको ऊर्जा मूल्यले पाठमा नुस्खा र सामग्रीमा धेरै मात्रामा निर्भर गर्दछ, त्यसैले वजन पछ्याउनेहरूले यो डिशको छनौट सावधानीपूर्वक विचार गर्नुपर्छ।
चिकनमा कति कैलोरीहरू छन्?
पोर्क क्रिलले अधिकतम मात्रामा सजिलै अनुमानित एसिमेटेड क्यालेजन समावेश गर्दछ, जसले बाल, छाला र नाखूनलाई सुधार गर्दछ, र सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण रूपमा, तपाईंलाई धेरै वर्षको लागि जोडिहरूको स्वास्थ्य कायम राख्न अनुमति दिन्छ। यद्यपि, डिशको एउटै प्रकारको सबैभन्दा ठूलो क्यालोरीमा रहेको छ: तैयारीको नुस्खाको आधारमा, यो उत्पादनको हरेक 100 ग्रामको लागि 320 देखि 3 9 0 क्यालोरी हुन सक्छ। यो वजन कम गर्न चाहनेहरूका लागि यो उत्तम विकल्प होइन।
यो उल्लेखनीय छ कि पोर्क क्रिलमा क्यालोरीहरू सतहमा रोपिएका वसाको घने तहको कारण धेरै बढ्दै छन्। यदि यो स्क्रैप गरिएको छ र खाएको छैन भने, उत्पादन को ऊर्जा मूल्य कम गरिनेछ।
बीउ ठुलोमा कति कैलोरीहरू छन्?
बीफ जेलीले सजिलो हुन्छ, किनकि मासु आफैं धेरै कम वसा हुन्छ। यो फरक छ धन्यवाद कि बीफ जेली आंकडा पछ्याउनेहरूको लागि रुचाइएको डिश हो। यस चिसोमा कोलेजन कम छ, तर पनि क्यालोरीहरू - पनि।
नुस्खाको आधारमा, उत्पादनको हरेक 100 ग्रामको लागि 140 देखि 190 केजीको लागि यस्तो चिसो खाताको 100 ग्राम। यसमा थप थप पानी र हरियो, जडहरू - र उत्पादन अझ बढि सजिलै प्राप्त हुनेछ।
वैसे, ठंड को कैलोरी सामग्री 30-50 एकाइहरु लाई कम गर्न सकिन्छ, यदि तपाईं चिकन छाती जोडें, जो यसको हल्कापन र वसा को कमी को लागि प्रसिद्ध छ। यस अवस्थामा, उत्पादनको ऊर्जा मूल्य कम हुनेछ, र यो आंकडा सुरक्षित हुनेछ।