कोड कोड - राम्रो र खराब

अक्सर, कोड अण्डहरू पहिले नै डिब्बाबंद खानामा बेचेका छन्, धेरै असीमित पदार्थहरू जस्तै: मेयोनेज, पनीर चटनी आदि। यस कारणका लागि, धेरै मानिसहरूले यसलाई स्वस्थ खाद्य उत्पादनको रूपमा देख्दैनन्। हामी कुनै पनि डिब्बाबंद खाना विचार गर्न आदी हो, विशेष गरी मेयनेज को अतिरिक्त "अवास्तविक खाना"।

तर कोडको फाइदा मात्र सानो होइन। यसमा धेरै उपयोगी पदार्थहरू र भिटामिनहरू छन्, जसको लागि, कोड अण्डाहरू स्वस्थ आहारको उत्पादनलाई बुझ्न योग्य छन्।

केडीई अण्डाहरूका लागि उपयोगी छ?

कोडेकबाट कोडेकको भागमा ओमेगा-3 फैटी एसिड हुन्छ, जुन स्वास्थ्य उद्देश्यका लागि पर्याप्त हुन्छन्। यो वासकीय बीउबाट पीडित व्यक्तिहरूको लागि तपाईंको आहार अण्डामा प्रयोग गर्नको लागि यो धेरै उपयोगी हुनेछ। यो कोलेस्ट्रॉल प्ल्याग्स द्वारा vascular हानि रोक्न सक्षम छ।

साथै, कोडेक अण्डाहरू भिटामिनको स्रोत हुन्: ई, सी, ए। यस्तो भिटामिनको प्राकृतिक परिसरले उपस्थितिलाई प्रभाव पार्छ। नियमित रूपमा यो क्याभियर खाएर, तपाईले छाला टोन सुधार्न सक्नुहुन्छ, कपालको अवस्था सुधार गर्न र उनीहरूको हानिबाट मुक्त हुन सक्नुहुनेछ।

यसको अतिरिक्त, भिटामिन सी - प्रतिरक्षा बढाउँछ, यो एक उत्कृष्ट एंटीऑक्सिडेंट हो। केभारमा निहित म्याग्नेशियम तंत्रिका तंत्रको लागि धेरै उपयोगी छ। जिंक - प्रजनन प्रणाली को काम को स्थापना गर्दछ। पोटेशियम - तपाईंको नाखून, कपाल, हड्डिहरु र दाँत बलियो बनाउन सहयोग गर्दछ।

तर वहाँ वैज्ञानिकहरु को बीच एक लंबा चर्चा छ, न केवल कोडेक देखि कोड को फाइदा को बारे मा छ, तर यसको हानि को बारे मा पनि। त्यहाँ वैज्ञानिकहरूले विश्वास गर्छन् कि गर्भावस्था र दुर्व्यवहारको बेला यो पूर्णतया आहारबाट बहिष्कृत हुनुपर्छ। र सबैको कारणले यो क्याभरीमा भारी धातुहरूको लिपि हुन्छ।

बाँझिएको कोड caviar को प्रयोग

घरेलू उत्पादक को नसबंदी कोवीर, कुनै पनि additives को बिना, सबै केहि उपयोगी गुणहरु छ जो ताजा हो। यसलाई मध्यस्थतामा प्रयोग गर्दै, तपाईं धेरै विटामिनको कमीको लागि बनाउनुहुन्छ र तत्वहरू ट्रेस गर्न सक्नुहुन्छ, जुन हाम्रो शरीरको सामान्य कार्यको लागि महत्त्वपूर्ण छ।