प्रकृतिले मानिसलाई धेरै भिन्न पौधहरू दिएको छ जुन उपयोगी गुणहरू छन्। त्यहाँ धेरै लोक व्यञ्जनहरू छन् जो विभिन्न स्वास्थ्य समस्याहरू समाधान गर्न र न केवल। धेरै मानिसहरु चासो राख्छन्, च्याइक वा यो सजिलै सुन्दर क्षेत्र फूल भन्दा उपयोगी छ?
शरीरको लागि चिकोको लागि के उपयोगी छ?
सामान्यतया, राष्ट्रिय व्यञ्जनहरूमा बिरुवाको सबै भागहरू प्रयोग गर्दछ, तर केवल रूट भन्दा बढी किलोग्रामबाट छुटकारा पाउन मद्दत गर्दछ। वजन कम गर्न को लागि उपयोगी chicory:
- एक डाईरेटिक र लक्टिव प्रभाव छ, जसले आंतबाट थप तरल र डेयरी उत्पादनहरू हटाउन मद्दत गर्दछ। नियमित प्रयोगको कारण यो कब्ज र अन्य ज्वरोको समस्याबाट मुक्त हुन सम्भव छ।
- अनुकूल तंत्रिका तंत्र को गतिविधि को प्रभावित गर्दछ, जो विशेष रूप देखि वजन घटाने को समयमा महत्वपूर्ण छ।
- इन्लिन समावेश गर्दछ, जसले आंतमा लाभकारी जीवाणुको विकासलाई सक्रिय गर्दछ।
- यसले शरीरमा चयापचय प्रक्रियाहरूलाई सामान्य बनाउन मद्दत गर्दछ, जसले बारीमा थप वजनको सामना गर्न मद्दत गर्दछ।
- वसाको विफलताको दर बढ्छ र रक्तमा इन्सुलिन को मात्रा घटाउँछ।
- संतृप्ति को भावना बढाने को क्षमता छ।
कसरी प्रयोग गर्ने?
वजन घटाने को लागि उपयोगी को उपयोगी गुणहरु को लागी, यो एक पेय को रूप मा प्रयोग हुनु पर्छ कि कफी को लागि एक विकल्प हुन सक्छ। निस्सन्देह, सीधा देखि कफीको लागि जान्न धेरै गाह्रो छ, त्यसैले एक स्पाइडिङ नुस्खाको साथ सुरु गर्नुहोस्।
सामग्रीहरू:
- चिसो पाउडर - 1 भाग;
- प्राकृतिक कफी - 3 भाग।
तयारी
घटकहरू जडान गर्नुहोस् र तिनीहरूलाई उबलते पानीमा राख्नुहोस्। तपाईंले चाहानु भएको पेय कुन शक्तिको आधारमा संख्या गणना। चक्रको अधिकतम मात्रा प्रति कप 2 चम्मच हुन्छ। भविष्यमा, तपाईं धीरे-धीरे अनुपात अनुपात परिवर्तन गर्न सक्नुहुनेछ जबसम्म तपाई केवल कताई पिउन सक्नुहुन्न, बिना कफी जोड्न सक्नुहुन्छ।
वजन घटाने मा चिको को अन्य उपयोगी गुण
यदि बिरुवाको रूटबाट तयार गरिएको एक कणको पीस गर्न सामान्य कफीको सट्टामा, यो सेल्युलाइटको उपस्थिति कम गर्न सम्भव छ, किनकि:
- रचनामा ठूलो मात्रामा फोलिक एसिड हुन्छ, जुन सेल नविकरणको लागि आवश्यक हुन्छ, जसले छालाको लोच बढाउँछ।
- भिटामिन ए को सामाग्रीको लागि धन्यवाद, कोलागेन उत्पादनको प्रक्रिया बढ्दै गएको छ।
- ठूलो मात्रा मा, chicory ascorbic एसिड, जो छाला सुधार, यो अधिक मखमली बनाउन।
- तपाईले जम्मा सेलको प्रयोग गरेर सेल्युलाइट विरुद्ध लड्ने रपहरू प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ।
चकोरीको कणो कसरी पकाउने?
बिरुवाको जरा फार्मेसीमा खरिद गर्न सकिन्छ, र स्वतन्त्र रूपमा तयार छ। यो गर्न को लागी, जडहरू सङ्कलन गर्नुहोस्, ती गाढा खैरो रंग देखा पर्दा सम्म ती सानो टुक्राहरू र सुक्खा फ्राइकिङ प्यानमा भत्काउनुहोस्। प्रयोग गर्नु अघि, कफी कूलरमा पीस गर्नुहोस्।
सामग्रीहरू:
- चिसो पाउडर - 2 चम्मच;
- पानी - 200 मिलीलीटर।
तयारी
अवयवहरू मिलाउनुहोस्, एक फोडा ल्याउनुहोस् र 10 मिनेटको लागि इन्फ्यूज गर्न छोड्नुहोस्। भोजन 2 घण्टा भन्दा एक घण्टाको लागि भाइरस प्रयोग गर्नुहोस्।
यसको अतिरिक्त, तपाईं वजन घटाने को लागि सलाद मा चिकनी को हरा पत्ते को उपयोग गर्न सक्छन्। उदाहरणको लागि, मिक्स, ककुल , अजवाली, अजमेर, सेब र चिनियाँ मिश्रण। ड्रेसिंगको रूपमा, प्राकृतिक दही वा खट्टा क्रीम प्रयोग गर्नुहोस्।
यो पनि ध्यान दिनु पर्छ कि ठाँउ को उपयोगी गुणहरु को अलावा, वहाँ पनि हानिकारक हो। जो लोग अम्ब्रोस को एलर्जी हो, साथ नै श्वसन र पाचन प्रणाली को रोगहरु लाई आफैले महसूस गर्न सक्छन्। यो पोषकबाट पेय पदार्थ पिउन को लागी सिफारिस गर्न को लागी यूरोलिथियाइसिस र भाइरस नसका साथ प्रवृत्तिका लागी।