चेरीहरू - उपयोगी गुणहरू

चेरी फललाई मेला र जूनमा एकत्रित गर्न स्वीकार्य हुन्छ जब उनीहरूले रस लगाउँछन् र रस लगाउछन्। यहां सम्म कि पाइप चेरी एक खट्टा स्वाद छ, जो ठूलो एसिड उपस्थित द्वारा व्याख्या गरिएको छ, जो मानव शरीर को लागि फायदेमंद गुणहरु को व्याख्या छ। धेरै रोगहरूको रोकथाम र वजन घटानेको लागि चेरी जामुन व्यापक रूपमा प्रयोग गरिन्छ।

चेरी - उपयोगी गुणहरू र हानि

यसको संरचनामा चेरी धेरै विटामिनहरू छन् जुन हृदय प्रणाली, प्रतिरक्षामा मद्दत गर्दछ। यसमा उपस्थित भिटामिन सी उपयोगी गुणहरूको धेरै पक्षहरू छन्: यसले रक्त कोशिकाहरूको उत्पादनमा भाग लिन्छ, रक्त वाहिकाहरूको पर्खाललाई बलियो बनाउँछ, छाला लोच सुधार गर्छ, शरीरको प्रतिरोधमा रोगजन्य माइक्रोबक्समा सुधार गर्दछ, र गुर्दे र लिभर प्रकार्यमा सुधार गर्दछ।

चेरी दुर्लभ भिटामिन ई मा अमीर छ, जो महिला हार्मोन उत्पादन को लागि आवश्यक छ। यदि एक महिलाको शरीरमा यो भिटामिन पर्याप्त छ भने, त्यो एक स्वस्थ चिकनी छाला छ, कपाल राम्रो हुन्छ।

चेरीले समूह बी को भिटामिन समावेश गर्दछ जुन मानवहरूको लागि उपयोगी गुणहरू छन्। उदाहरणका लागि, B1 तंत्रिका तंत्र को कार्यक्षमता मा सुधार र तंत्रिका कोशिकाओं को कमी को रोकथाम, सक्रिय पदार्थ पिराडक्सोक्सिन (बी 6) सीरोटोनन को उत्पादन को लागि अनिवार्य छ, जो राम्रो मूड प्रदान गर्दछ।

चेरी जामुन खनिज तत्वहरु मा अमीर छन्, जो धेरै अंगहरु र प्रणालिहरु को लागि फायदेमंद हुन्छन्। यसैले लोरी, चेरी फल मा निहित, हेमोटपोयोटिक प्रणाली को लागि अपरिहार्य छ। म्याग्नेशियम र पोटेशियमले हृदयको स्वायत्त कामलाई सुधार गर्छ, जुन CA नोडको गतिविधिलाई समर्थन गर्दछ। चेरी मा क्याल्सियम छ - यो केवल न केवल हड्डिहरु को विकास को लागि आवश्यक छ, तर मांसपेशी परतों मा तंत्रिका आवेगों को बाहिर मा भाग लेने को पनि जरूरी छ। बेरी को एक महत्वपूर्ण तत्व आई आयोडीन हो - यो थाइरोइड ग्रंथि को कार्य को विनियमित गर्दछ, र एंटीसेप्टिक क्रिया हो।

प्रतिरक्षा प्रणाली को एंटीबॉडी बनाउन को लागि आयोडीन, कैल्शियम, फ्लोराइड को आवश्यकता हो, यो संक्रमण संग लडने वाला विशेष कोशिकाहरु हो। यही कारणले सर्दमा यो सिफारिस गरिन्छ कि बालबालिका र वयस्कहरूले ठूलो मात्रामा चेरीको रस पिउनेछन्।

चेरी जामको सबै उपयोगी गुणहरूको बावजूद, एकलाई नबिर्सनु हुँदैन कि यसमा एन्थियोनियन - एक रंगीन वर्णक छ जुन धेरै छिटो रक्तमा अवशोषित हुन्छ र शरीरमा फैलिएको हुन्छ। यदि एक व्यक्ति एलर्जीको प्रवण हुन्छ भने, यसले प्रतिक्रियात्मक प्रतिक्रिया विकास गर्न सक्छ र एक रश, हाइपरिमिया र ग्यास खुट्टा देखिन्छ।

तपाईं उच्च अम्लता संग gastritis पीडित मान्छे को लागि ठूलो चक्र को उपभोग गर्न सक्दैन। चेरीको रसबाट नकारात्मक पदार्थले रक्तचापमा संक्रामक आंत म्यूकोसालाई असर गर्छ।

वजन घटाने को लागि चेरी

स्लिमिंग सबै रातो रेरीका लागि व्यापक रूपमा प्रयोग गरिन्छ, र चेरी कुनै अपवाद छैन। चेरी फलले वजन कम गर्नका लागि धेरै अम्लहरू समावेश गर्दछ। चेरीको रस बाट फोलिक एसिडले राम्रो चयापचय, उचित सेल विभाजन र न्यूक्लिक एसिडलाई संश्लेषण गर्न मद्दत गर्दछ।

चेरी को एक ठूलो मात्रा मा भिटामिन पीपी को रचना मा, यो निकोटीइनिक एसिड एसिड हो, यसले चयापचय को सक्रिय गर्दछ , मोटो भंडार देखि ऊर्जा को रिलीज गर्दछ र वजन को कम गर्न मा मदद गर्दछ।

चेरी वजन कम गर्दा एक उपयोगी उत्पादन हो किनकी यसमा तांबा को एक ठूलो मात्रा छ, जो शरीर मा संचय प्रक्रिया संग हस्तक्षेप गर्दछ। लोहे संग संयोजन मा तांबे परिधीय कोशिकाहरुलाई ओक्सीजन को हस्तांतरण मा भागिन्छ, सामान्य "साँस लेने" को कोशिकाहरु लाई वसा को बहाव गर्न को लागी पूर्व निर्धारित नहीं गरिन्छ, ओक्सीकरण, लिपिडहरु लाई ऊर्जा मा बदल दिए।

वजन घटानेका लागि चियामा, पातहरू र चेरीको थुनामा प्रायः प्रयोग गरिन्छ, यस पेयले विषाक्त पदार्थ र विषाक्त पदार्थको शरीर सफा गर्न, अत्यधिक तरल पदार्थबाट मुक्त गर्न मद्दत गर्छ। चियाहरूमा सक्रिय सामग्रीहरू कोशिकाहरूमा चयापचय विनियमन।