Hooponopono एक अनूठा प्रणाली हो जसले धेरै समस्याहरू समाधान गर्न र सामान्यतया तपाईंको जीवनलाई अनुमोदन गर्न अनुमति दिन्छ। यस प्रणालीको ढाँचाभित्र, विभिन्न औजारहरू प्रयोग गरिन्छ - साधारण अनुष्ठानहरूबाट पूर्ण मनन गर्न। यो मानिन्छ कि व्यावहारिक ध्यान Hooponopono तनाव, आराम, र एक व्यक्तिको अवस्था सुधार गर्न मद्दत गर्न सक्षम छ।
हूपोनपोलोनको स्वास्थ्यमा ध्यान
सबै प्रविधिहरूको हृदयमा सरल हवाईअड्डा मनोवैज्ञानिक इलिलीकल हग लिनको कथा हो, जसले एक क्लिनिकमा काम गरे जहाँ अपराधीहरू र सामाजिक रूपमा खतरनाक बिरामीहरू छन्। उहाँ, अरू डाक्टरहरूसँग बिरामीहरूसँग भेट्न सकेनन्, कुराकानी नगरेनन्, तर केवल उनीहरूको कार्यालयमा बसेर उनीहरूको मेडिकल ईतिहास पढ्छन्। उनले विश्वास गरे कि उनको वरपरको संसार केहि हदसम्म आफनो द्वारा बनाईएको थियो, जसको अर्थ यो हो कि यदि यी सबै संसार संसारमा उपस्थित छन् भने उनीहरूलाई निको पार्नु आवश्यक छ। त्यसकारण, उनीहरूको घटना इतिहास पढ्दा डाक्टरहरूले चारवटा वाक्यांशहरू आफैलाई र परमेश्वरलाई सम्बोधन गरे: "म तिमीलाई माया गर्छु! मलाई क्षमा गर्नुहोस्! म धेरै दु: खी छु! धन्यवाद! " आश्चर्यजनक कुरा, पछि यस क्लिनिक बन्द थियो - बस किनभने सबै रोगी अचानक ठीक भए र स्वतन्त्रतालाई पठाउन सकिन्छ।
डाक्टर इहालीकल हग लिनको साधारण प्रविधि प्रयोग गर्न सक्छ। आफैलाई ध्यान राख्नुहोस् Hooponopono, तल झण्डा र यस्तै वाक्यांश बोल्दै। यदि तपाईं अस्वस्थ महसुस गर्नुहुन्छ भने, यसको अर्थ हो, र अरू कोही होइन, यो अवस्थाको लेखक। र यो तपाईंसँग निर्णय गर्न यो हो। तपाईं आफ्नो चिकित्सकीय इतिहास पढ्न सक्नुहुन्छ, मानसिक रूपमा चार डाक्टरका वाक्यांशहरू बोल्नुहुन्छ, वा केवल मानसिक रूपमा तपाईंको समस्या पहिचान गर्न र शब्दहरू उच्चारण गर्न सक्नुहुन्छ। यदि यो प्रविधिले कम्तीमा काम गरेको थियो जसमा हावाइली डाक्टरले काम गरिरहेको थियो, बाँकीले तपाईले पनि, पनि सहयोग गर्न सक्छ भनेर आश्वासन दिनुभयो!
महिलाहरु को लागि ध्यान Hooponopono
हूपोनपोलोन प्रणालीमा महिलाहरु को लागि विशेष ध्यान दिन्छन्। तपाईंको ध्यान एक भिडियो प्रस्ताव गरिएको छ, जसले लिने कार्यहरूको वर्णन गर्दछ। यो ध्यान कसरी गर्ने? यो धेरै सरल छ:
- एक सुविधाजनक समय छान्नुहोस् जसमा तपाईं परेशान हुनुहुन्न, अधिमानतः बिस्तर जाने वा दोहोर्याउनु भन्दा पहिले। तथापि, बिहानै मनन गर्न केहीको लागि यो अधिक उपयुक्त छ।
- एक आरामदायक स्थिति लिनुहोस् - यो झुकाउन सर्वोत्तम छ, आराम, एक पानाको साथ कवर, त्यसैले कुनै पनि असहज महसुस नभएको छैन।
- चलचित्र खोल्नुहोस्, आफ्नो आँखा बन्द गर्नुहोस् (भिडियो अनुक्रम आवश्यक छैन), आराम गर्नुहोस् र भाषणमा ध्यानपूर्वक सुन्नुहोस्।
- महसुस गर्ने प्रयास गर्नुहोस्, आफूले सुन्नु भएको सबै कुरालाई सम्झनुहोस्।
- ध्यानको अन्त्य पछि केही समयको लागि झूट।
ध्यान अन्य, जस्तै Hooponopono राम्रो तरिकाले गरिन्छ - यदि हरेक दिन, कम से कम 3-4 पटक हप्ता। प्रस्तावित ध्यान मात्र लगभग 23 मिनेट लिन्छ - यो तपाईंको लागि, तपाईंको स्वास्थ्य र आन्तरिक समानुपातिकको लागि यस्तो समय आवंटित गर्न सम्भव छ।
Hooponopono - ध्यान यूनिचिली
ध्यान को एक अधिक भिन्नता युनिचिपेल हो। युनिचिपेल एक बच्चा हो जुन हामी भित्रको भित्र बस्छौं। उसलाई फर्काउँदै, तपाईं केवल आफ्नो स्वास्थ्यलाई सुधार गर्न सक्नुहुन्न, तर आफैलाई पनि बुझ्न सक्नुहुन्छ। तपाईंको भित्री बालिकाको प्रेमलाई चिन्ता, तिनको लागि धन्यवाद, तपाईं आफैलाई र विशेष गरी आफ्नो कमजोरीमा आफ्नो मनोवृत्ति परिवर्तन गर्नुहुन्छ। सबै पछि, कुन कुरा माफ गर्न सकिँदैन वयस्क को लागी सजिलै क्षमा गरिएको छ जुन धेरै थाहा छैन, र सजिलै गलत हुन सक्छ। उहाँ भर्खरै यो संसारमा पाइने कदम चाल्नुभएको छ र सबै मानदण्डहरू पूरा गर्न सख्तीलाई सोध्न मात्र बेपरहित छ।
प्रस्तावित भिडियोमा तपाईंले आफैलाई भन्नु पर्ने पाठ देख्न सक्नुहुन्छ। चाँडै तपाईं आफैले र विश्व परिवर्तनको लागि तपाईंको मनोवृत्ति कसरी विचार गर्नेछौं।