नींबू संग पानी राम्रो छ

नींबू - सबैभन्दा उपयोगी उत्पादनहरूमध्ये एक, तर यसको कच्चा रूपमा अन्य उत्पादनहरूसँग मेल खाने वा कुनै पनि माझ नगर्ने, यसको प्रयोग गर्न धेरै थोरै व्यक्तिहरूको हिम्मत हुनेछ। यसैले, नींबूलाई पानीको साथ खपत गर्न सिफारिस गरिन्छ, जबकि फलले यसको उपयोगी गुणहरू गुमाउँदैन, र पानीले गैस्ट्रिक म्यूकोसालाई एसिडबाट जोगाउँछ र तरल पदार्थको आवश्यक मात्रा सिर्जना गर्दछ जसले वजन घटाउन मद्दत गर्दछ।

एक नींबू संग पानी तिर्खा लागि कुनै पनि समयमा नशेको छ, तर यदि तपाईं लक्ष्य को पछि लाग्नु हुन्छ - आफ्नो शरीर लाई सुधार गर्न र यस्तो पेय देखि अधिकतम लाभ प्राप्त गर्न को लागी, त्यसो त तपाईंलाई यसलाई एक खाली पेट मा र 2-4 पल्ट दिन को पीस को आवश्यकता हो।

सिट्रिक एसिड अद्भुत क्षमता छ - ऊर्जा चयापचय को सक्रिय गर्न र फैटी एसिड को तोडने को लागि। त्यसैले यो नींबू संग खाली पेट पानी पिउन उपयोगी छ, यस अवस्थामा तपाइँ सेलहरुमा उत्पादन मा चयापचय शुरू, जुन पर्याप्त ऊर्जा उत्पादन गरिन्छ, र तपाईं बल र ऊर्जा को फटाउन महसुस गर्दछ। यसको अतिरिक्त, तपाईं खाद्य सेवन को लागि पेट तयार गर्छन, नाश्ता गर्नुको लागी आगामी पानीमा आंत पेस्टिस्टेलिसमा अनुकूल प्रभाव छ, र साइट्रिक एसिडले माइक्रोब्रोराको सक्रिय कार्यको साथ रातभरको विषाक्त पदार्थलाई बेवास्ता गर्न को लागी सम्पत्ति छ।

यो विशेष गरी वायरल संक्रमण (वसन्त, शरद), टी अवधिमा नींबू संग पानी पिउन उपयोगी हुन्छ। सिट्रस फलको भाग हो कि पदार्थहरू सुरक्षात्मक गुणहरू छन् र प्रतिरक्षालाई बलियो बनाउँदछ।

दुर्लभ अवस्थाहरूमा, नींबू संग खाली खाली पेटमा डाइरेक्टिङ पानीले पेट म्यूकोसालाई हानि पुऱ्याउन सक्छ, यसले मानिसहरुसँग पेन्टिको अल्सर, गैस्ट्रिक क्यान्सर र उच्च अम्लताको साथ यस्तो रोग जस्तै पोषण गर्न सक्दैन। त्यहाँ आनुवंशिक रूप देखि निर्धारित चयापचय रोगहरु को लागि यस्तो पेय को उपयोग गर्न को लागी contraindicationsations छन्।

वजन घटाने को लागि पानी संग नींबू

वजन गुमाउनको लागि, धेरै कारणका लागि नींबू पानी प्रयोग गरिन्छ। कुनै पनि आहारमा बसाल्दै, लेमनले पानीको साथमा सम्झनासाथ पूर्ण रूपमा भोकको भावना घटाउँछ। एक दिन बिहान र धेरै पटक पिउन तपाईंलाई शरीरले भिटामिन सी संग एकत्रित गर्दछ , जुन एक एंटीओक्सिडेंट हो र कोशिकाहरूबाट विषाक्त पदार्थ हटाउँछ। आरोबिक एसिडको लागि धन्यवाद, लिपिड चयापचय सुधारिएको छ, उदाहरण छ। धीरे - धीरे वसा आरक्षित र वजन कम भंग गर्न शुरू हुन्छ।

नींबू संग गहिरो पानीको ठूलो फाइदा उल्लेख गरिएको छ, किनकी एक नरम तरल रक्त रसहरुको विस्तार लाई बढावा गर्छ र छिमेकी मार्ग बाट छिट्टै अवशोषित हुन्छ, त्यसबाट प्रभाव छिटो हुन्छ। यो न्यानो नींबू पानीको प्रयोग हो जसले कार्बोहाइड्रेट चयापचय सक्रिय गर्न सम्भव बनाउँछ। यसको तयारी को मार्ग सरल छ: नींबू को 3-4 स्लाइस कट, एक मग मा जोडें र उबलते पानी भरें, तपाईं ठंडा पछि पानी को उपयोग गर्न सक्छन्। खातामा लैजानुहोस् जुन नींबूको रस निचो पानीमा निस्कन्छ, र त्यसपछि रचनालाई तातो बनाउने खाना पकाउने गलत तरिका हो, जसमा सबै उपयोगी यौगिकहरू ध्वस्त हुन्छन् र केवल एक सुखद स्वाद बनी रहन्छ। यस्तो पानीले तपाईंको शरीरको लागि उपयोगी गुणहरू गर्दैन।

ध्यान दिनुहोस् कि कस्मेटिक उद्देश्यका लागि लेमनको पानी व्यापक रूपमा प्रयोग गरिन्छ। अनुहार को यस्तो आकार पप गरेर, तपाईं सूजन प्रक्रियाहरु लाई मुक्त गर्न सक्छन् - मुँहासे, eels। र नींबूको रस पनि एक टिमिंग प्रभाव छ र यसले विषाक्त पदार्थ र अप्ठ्यारो पदार्थहरूको एपिडर्मिसलाई वातावरणबाट छालामा पुर्याउँछ।

पनीरको सूजनबाट पीडित व्यक्तिहरूको लागि नींबू पानीको साथमा एक आहार सिफारिस गरिन्छ। नींबूको रससँग चोलगागो प्रभाव छ र शरीरमा भ्रामक प्रक्रियाहरू कम गर्ने गुण छ।

लेमन संग खनिज पानी पाचन को लागि उपयोगी छ, यस्तो पेय तपाईंलाई पाचन पथ को अम्लता को सामान्यकृत गर्न को लागी अनुमति दिन्छ। साथै, यस पानी को एक स्पष्ट diuretic प्रभाव छ, जो वजन घटाने मा योगदान गर्दछ।