तपाईंको आहारमा प्रयोग गरेर सम्पूर्ण दिन मात्र केफिरसँग बगेको हुन्छ, तपाइँ शरीरलाई विषाक्त पदार्थ हटाउनुहुनेछ र आंतहरूको काम सुधार्न मद्दत गर्नेछ। बखत धेरै भिटामिन र खनिजमा अमीर छ, र दहीले अनियमित तरिकामा संयोजन गर्ने किण्वित जीवाणु समावेश गर्दछ, सँगै उनी शरीर सफा गर्ने तन्त्रमा ट्रिगर गर्छन्।
बटवाट मा वजन घटाने को लागि अनलोडिंग दिन सप्ताह मा एक पल्ट राम्रो तरिकाले गरिन्छ। कृपया ध्यान दिनुहोस् कि यिनी उत्पादनहरु को संयोजन एक स्पष्ट उत्साह प्रभाव प्रदान गर्दछ, यसैले यात्रा को उजागर या दिन को लोड मा भीड गतिविधियों को योजना छैन। जब साप्ताहिक अपलोडिङ दिन तपाईंको बानी हुन्छ, शरीरले यी उत्पादनहरूमा अझ राम्ररी प्रतिक्रिया दिन्छ।
बटवाट र दही संग शरीर सफा गर्नुहोस्
शरीरको सक्रिय र राम्रो-समन्वय गरिएको कामको लागि आवश्यक बखतमा धेरै उपयोगी पदार्थहरू छन्:
- लिस्स, जुन हाम्रो शरीरमा उत्पादन गरिएको छैन, तर केवल भोजनको साथ आउँछ। यसले क्याल्शियमको आकलन गर्न मद्दत गर्दछ - एक अपरिहार्य बिल्डर को हड्डी र कार्टिलागिनसिस ऊतक।
- Rutin, जो पोतहरु को पर्खालहरु लाई मजबूत बनािन्छ र एथेरोस्क्लोरोटिक पट्टाइहरु को गठन को अनुमति दिदैन। Rutin को सम्पूर्ण hematopoietic प्रणाली मा एक लाभकारी प्रभाव छ, यो हृदय मांसपेशी को इष्टतम कार्य को पनि समर्थन गर्दछ। यो पदार्थ विशेष गरी कोरोनरी हृदय रोग र उच्च रक्तचाप संकट को लागी मानिसहरुको लागि आवश्यक छ।
- फ्लोभोनोइडहरू हुन् जो प्राकृतिक एन्टिओक्सिडेंटहरू हुन्। तिनीहरू सेलुलर तहमा डेय उत्पादनहरू हटाउन मद्दत गर्छन्, खराब पदार्थहरू संकलन गर्न स्प्रिंगको रूपमा कार्य गर्दछ।
- रगतमा अस्वास्थ्यिक कोलेस्ट्रॉल को स्तर कम गर्दछ जुन जैविक एसिड।
- फाइबर, जो जस्ट्रोटिस्टिनल पथ को peristalsis सक्रिय गर्दछ।
दही र बटवाटमा अनलोड गर्दा थप "ब्लास्ट" को आखाहरू हटाउन मद्दत गर्दछ र स्टूल ढुङ्गाहरू हटाउन मद्दत गर्दछ, बर्थवाट प्रेज र bifidobacteria किफिरबाट फाइबरको लागि धन्यवाद।
द्रव-जीवाणु जीवाणुहरू मात्र आंत बाटोको कार्यलाई मद्दत पुर्याउँदैन, तर धेरै विटामिनको उत्पादनमा महत्त्वपूर्ण छन्, उदाहरणका लागि, समूह बी।
केफिरले पानीलाई आकर्षित गर्न थप लवणको शरीरलाई मुक्त गर्न मद्दत गर्दछ। यो, नमक संरचना को सामान्यीकरण गरेर, केफिरले अतिरिक्त पानी र ईडामा मेटिन्छ।
शरीर छिटोमा कोरिर कार्यको साथ बर्थवाटको प्राणीय सम्पत्तिका लागि, दलिया पकाउन सकिदैन, रातभर उभिलो पानी संग र तौलियामा लिपिनु पर्छ। केफिरलाई वसाको कम प्रतिशतको साथमा अझ राम्रो छ - यसको पर्याप्त ब्याक्टेरिया र क्यालसियम हुनेछ, तर कम पोषक वसा।