बल्गेरिया काली मिर्च दक्षिण अमेरिका बाट मनपर्ने सब्जी हो। यो अद्भुत फल संसारको लगभग सबै भान्साहरुमा प्रयोग गरिन्छ। न केवल असाधारण स्वास्थ्य गुणहरू छन्, तर यो पनि एक बेजोड स्वाद।
बल्गेरियाई रातो लाल मिर्चको लाभ
पारंपरिक र परम्परागत औषधि दुवै को हरेक दिन यो मिर्च को त्वचा, उच्च रक्तचाप, एनीमिया, gastritis, कोलको लागि प्रयोग गर्न को लागी सिफारिस गर्दछ। साथै, मिठाई बल्गेरियाई मिर्चको फाइदा अपरिवर्तनीय र अव्यवस्थित अवस्थाको साथ, शक्तिमा कमी, तंत्रिका थकान र हृदय रोग प्रणाली संग रोगहरु संग।
बल्गेरियाई मिर्च वजन घटानेको लागि
धेरै आनन्दित व्यक्ति जसले आफ्नो वजन देखिरहेका छन्, तथ्य यो कि यस सब्जीको 100 ग्राम मात्र 25 केजील हुन्छ, जसको अर्थ यो ठूलो मात्रा मा भोग्न सकिन्छ, बिना वजन प्राप्त गर्न डर।
यो कम क्यालोरी सामाग्री र बल्गेरियाई काली मिर्चको फाइदाको लागि धन्यवाद, यो विभिन्न प्रकारका आहारहरूमा प्रयोग गर्न सकिन्छ, किनभने यसले सक्रिय रूपमा वसाको विरुद्ध लडिरहेको छ, शरीर सफा गर्दछ र चयापचय बढाउँछ।
बल्गेरियाई काली मिर्चमा आहार यसको अविश्वसनीय क्षमताको लागि धेरै लोकप्रिय छ, किनकी एक हप्तामा तपाईं 5 किलोग्राम सम्म गुमाउन सक्नुहुन्छ।
त्यसोभए यस्ता आहारको पहिलो दिन मात्र सब्जेल खानुपर्छ, जसमा प्रायः बल्गेरियाई काली मिर्च बनाउनेछ। ध्यान राख्नुहोस्, उत्पादनहरूको कुल वजन 1 किलोग्राम भन्दा बढी हुनुपर्दछ।
दोस्रो दिनमा, सब्ज पहिले नै फलहरूसँग जोड्न सकिन्छ, तर तिनीहरूको वजन पनि किलोग्राम भन्दा बढी हुँदैन।
तेस्रो र चौथो दिनमा खाना खाएको अण्डा, 300 ग्राम सब्ज र फलफूल 300 ग्राम हुन्छ।
पाँचौं दिनमा, तपाईं उचाईको चिकन फलामको 200 जी थप्न सक्नुहुन्छ, धेरै कुटीर र पनीरको दहीको रूपमा।
यो आहार दुई हप्ता भन्दा बढी रहिरहन्छ, यस समयको समयमा तपाईं न केवल अधिक वजनमा अलविदा भन्नुहुन्छ, तर तपाईंको प्रतिरक्षालाई पनि बलियो बनाउँदछ।