आज, धेरै फंगुको पोषण अनौपचारिकता कम र कमेन्टले तिनीहरूलाई खान्छ। र अझै यो उत्पादन मानिसलाई सबैभन्दा पुरानो ज्ञात मध्ये एक हो, किनकि हाम्रो टाढाका पुर्खाहरूले मशरूम, सूखे, नमक समेत एकत्र गरे, उनीहरूले भोका विष्णु र खराब खेतीमा खाना खाए। तिनीहरू यकीनको लागि जान्दथे कि यो एक पौष्टिक व्यंजन हो, बहुमूल्य प्रोटीन, एक प्राकृतिक अवशोषण र एक स्वादिष्ट स्वादिष्ट मसलाको स्रोत। र अहिले सम्म, गोडेमेट्स को लागि पनि, पतला मशरूम पसंदीदा नाश्ता रहछन, यसबाहेक, उनि केहि कैलोरी हुन्छन्, तर तिनीहरूले आफ्नो मूल र अद्वितीय, मासु, सब्जिहरु र पोर्चुगल संग संयुक्त रुपमा अनियमित रुपमा प्रसव प्रदान गर्छन्। मरिच गरिएको मशरूमको क्यालोरी सामग्री यति धेरै अचम्मलाग्दो छ कि उनीहरूले पनि डराउनु पर्दैन जसले पनि आफ्नो अनुहारलाई जोसिलो रूपमा हेर्छ। तर यो डिशमा ठूलो चासो लिन पनि यो पालना गर्दैन, किनकि यो लामो डच भएको छ र मान्छेले अपशिष्ट प्रणालीको रोगहरूसँग अप्रिय संवेदना पैदा गर्न सक्छ।
कितने क्यालोरीहरू पकाएको मशरूममा छन्?
यो उत्पादन र ताजा रूपमा उच्च ऊर्जा मूल्य छैन, त्यसैले पनीर मशरूमको क्यालोरी सामाग्री मुख्यतः नुस्खाको विशेषताहरूमा निर्भर गर्दछ, जसको अनुसार तिनीहरू तयार थिए। कवकको विभिन्न किस्महरू यस सूचकमा कम प्रभाव छ, किनकी वसा र कार्बोहाइड्रेट यौगिकहरु, कलक को मुख्य स्रोतहरु को लगभग लगभग एक नै छ। त्यसोभए, ओइस्टर मशरूम , मशरूम र महो एरिआटिक्सहरू र सेतो मरिच गरिएको मशरूममा उत्पादनको लगभग 24 किलोग्राम प्रति सय ग्राम एक पोलोटिक सामग्री हुनेछ। यो आंकडा पनी मा भिन्न हुन्छ यदि नुस्खाको अनुसार, थप चिनी वा मक्खन थप गर्नुहोस्। तर अझै पनि, यो महत्त्वपूर्ण वृद्धिको दिशामा परिवर्तन हुने छैन, अधिकतम डिश एक दर्जन वा दुई क्यालोरीहरू थप्नेछ, जुन कुनै पनि उत्पादनले पनि धेरै खराबी र हानिकारक बनाउनेछैन।