ओरिएटल कुकीज - धेरै मान्छे को लागि बचपन व्यतीत देखि एक पसंदीदा। एक अद्वितीय र अविस्मरणीय स्वाद यस उत्पादन को अन्य मिठाइहरु देखि अलग गर्दछ, किनकि यसको आधार माट आटा छ। तैपनि सामारवादी रूसमा, उल्मे कुकीहरू सबैभन्दा स्वादिष्ट उपचारको बीचमा अन्तिम स्थानमा परेन।
आज, यो उत्पादन विभिन्न प्रकारको उत्पादन गर्दछ, यो आहार हो, र दुबला र मीठो, र सूखे फल , चकलेट, नट, कुटीर, पनीर, आदि को अतिरिक्त संग। तर कुनै पनि अवस्थामा, मुख्य घटक अट आटा हो, जसको अर्थ यो मीठापन पनि स्वास्थ्यको लागि राम्रो छ।
उल्टो कुकीजहरूको उपयोगी गुणहरू
डाक्टरहरू नाश्ताका लागि ओट्युल कुकिज प्रयोग गरेर सिफारिस गर्छन्, किनकि यसले सम्पूर्ण दिनको लागि ऊर्जासँग शरीरलाई संतृप्त गर्दछ, केवल 1-2 टुक्राहरू खान्छ।
र रचनाको लागि धन्यवाद, यो विनम्रताले मानिसलाई पनि महत्त्वपूर्ण लाभ ल्याउनेछ:
- फाइबरले पाचन सुधार गर्दछ, विषहरू हटाउँछ र आंतहरूको कामलाई सक्रिय गर्दछ।
- खनिजहरूले मास्कुलोस्कोलेटल प्रणालीको काम र सबै मांसपेशिहरु को स्वास्थ्य को समर्थन गर्दछ।
- Inositol ले रक्त कोलेस्ट्रॉल र शर्करा स्तर कम गर्छ।
- एन्टीएक्सिडेंटहरूले मुक्त कणको मानव शरीरमा प्रभावहरूलाई कमजोर पार्छन्।
- ओरिएलल कुकीहरू रगतको बिरुवा र हृदयको एक स्वस्थ अवस्था कायम राख्छ।
उल्टो कुकीजमा कति कैलोरीहरू छन्?
मुख्य सामग्रीहरू यो मिठाई बनाउन प्रयोग गरिन्छ जुन सामान्यतया भन्डारहरूमा बेचेको हुन्छ, मार्जारिन (वा मक्खन), चिनी र अण्डाहरू हुन्छन्। यसैले यो उपचारको क्यालोरीको सामग्री एकदम उच्च छ र 3 9 0 केजीले प्रति 100 ग्राममा 440 केजीलको दायरामा रहेको छ। तर ओमेटल कुकीको 1 टुक्राको क्यालोरीको मूल्य 85 केजील बराबर हुन्छ, यसको मतलब यो हो कि यदि तपाईले 1-2 वटा नास्ताका लागि खानेकुरा खाउनुहुन्छ, जस्तो कि डाक्टरहरु सिफारिस गर्दछन, तपाईको आंकडा कुनै पनि तरिकामा पीडित छैन।
वैसे, कोट कुकिज को यो मात्रा पनि वजन खोने पछि बर्दाश्त गर्न सक्छ। सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा दुर्व्यवहार गर्नु हुँदैन किनभने यस उत्पादनको उत्पादनमा "हानिकारक" पनि विभिन्न हानिकारक निकासहरूसँग पनि छ। यो उत्कृष्टता तयार गर्न उत्तम छ, तब फाइदाहरू अधिक हुनेछ र त्यस्ता उल्टो कुकीजहरूमा क्यालोरी धेरै पटक कम हुनेछ, सूचक लगभग 2 9 0 केकेलको हुनेछ, वा शायद कम हुनेछ। यस नाजुकता थप दुबला बनाउनको लागी, र आहारमा ओमेमाली कुकीहरू खाने डराउँदैन, तैयारीमा चिनियाँ, तेल र अण्डाजस्ता सामग्रीहरू प्रयोग नगर्नुहोस्, तर सूखे फलहरू, मोटे भएका फलहरू वा फलफूलहरू थप गर्नुहोस्।