महिलाहरूको लागि खाद्य आपूर्तिहरू

हामी सबै भन्दा पहिले नै रहस्यमय आहार को खुराक को चमकदार शक्ति को बारे मा सुना छ कि, उनि बुढापे धीरे, छाला कोमल र उज्ज्वल बनाउन, कपाल बलियो हुन्छ, र हाम्रो शरीर को भित्र सामन्त अन्त हुनेछ विजय। हामी सबैलाई यो सुबिधा थाहा छ, तथापि, जब एक आहार पूरक साँच्चिकै के निर्धारण गर्न आउछ, केहि विरोधाभासहरू छन्।

"बडा" के हो?

बीएएए एक जीवविज्ञानी सक्रिय additive हो, जुन एक औषधि छैन, त्यसैले किन प्याकेजमा तपाई प्रायः शिलालेख देख्न सक्नुहुन्छ: "यसलाई चिकित्सकसँग परामर्श पछि प्रयोग गर्न सिफारिस गरिन्छ?"

शरीरमा केही पदार्थहरूको कमी, शल्य चिकित्सा, बीमारी, गम्भीर मानसिक वा शारीरिक तनाव र (जसले हाम्रो लागि, महिलाहरू मुख्य चीज हो) - पूर्वप्रशासन अवधि र रजोनिवृत्तिको समयमा अप्रिय अभिव्यक्तिलाई सफा गर्न। यो, महिलाहरु को लागि आहार पूरक छ - यो खनिज को एक पूरी तरह देखि अलग सेट, polyunsaturated वसा, अमीनो एसिड, आदि छ, जो "स्मृति को लागि", "नींद विकार संग", "एथलीट" र अन्य को लागि खाद्य additives जस्तै नहीं दिखता छ।

रचना

सबै आहार पूरकहरू जुन उपयुक्त इजाजतपत्रमा समुद्री खनिजहरू, पशु एंजाइमहरू, मधुमक्खी उत्पादनहरू, हर्बल तयारीहरू, विटामिनहरूले कृत्रिम रूपमा खनन बनाइएका छन्। तथापि, सबैभन्दा प्रभावकारी आहार पूरकले सिंथेटिक पदार्थ समावेश गर्दैन, तर विशेष गरी प्राकृतिक घटकहरूबाट बनाइन्छ। यसबाहेक, एन्टिओक्सिडेंटहरू उपयोगी छन् जुन एन्टिओक्सिडन्टहरू छन् - उनीहरूले लडाकुको उमेरका प्रक्रियाहरू मद्दत गर्छन्, अमीनो एसिडले सम्पूर्ण जीवको कार्यलाई सामान्य बनाउँछ, र biflavonoids, जुन सर्कुलर प्रणालीमा सकारात्मक असर छ।

आहार पूरक के हो?

आहारको पूरक कसरी काम गर्ने र मद्दत गर्न, यो बुझ्न आवश्यक छ कि उनीहरूको मतभेदको बारेमा कुरा गर्नु पर्दछ। पोषण प्रवर्द्धनको कम्तीमा तीन समूहहरू छन्: पोषक तत्वहरू, प्रोफाक्कोटिक्स र प्रोबायोटिक्स।

Nutraceuticals , शब्द को रूप मा, जसको शब्द पोषण व्युत्पन्न हुन्छ, एक खाद्य पूरक हो जुन खनिज, फाइबर, भिटामिन र अन्य ट्रेस तत्वहरु हो र यसको प्रयोग हाम्रो उपयोगी हो। स्पष्ट छ कि हामीमध्ये धेरै भन्दा पोषण सबैभन्दा बढी उपयोगी छैन। प्रायः हामी नाश्ता को शौक हो, भरपूर रात्रि को सट्टा, र यो धेरै नाश्ता एक हैम्बर्गर, एक पट्टी, एक पेटी र सोडा हो। यसकारण, यस प्रकारका आहार पूरकहरूको फाइदा हाम्रो कुपोषणको सामान्यकरणमा समावेश हुनेछ।

प्रोफाक्कोपोलोजीहरू जीवविज्ञित सक्रिय पदार्थहरू हुन्, जुन हामी प्रायः एक सार्थक नामको रूपमा पत्ता लगाउँछौं - "महिलाहरूको बडा"। उनीहरूले पूर्वअर्गीय सिन्ड्रोम र रजोनिवृत्तिको अप्रिय पाठ्यक्रम सामना गर्न मद्दत गर्छन्। तिनीहरूको संरचनामा हामी बिरुवाहरु, समुद्री जनावरहरु को निकायहरु भेट्नेछौं। उनीहरूले हाम्रो हार्मोनल पृष्ठभूमि नियन्त्रण गर्छन्, अचानक परिवर्तनहरू जसमा विभिन्न वंशानुगत र पुरानो बीमारीहरू प्रकट हुन्छन्।

प्रोबाबाटिक्सले बाइफाइदो- र लैक्टोबासिली, सेलुलोज समावेश गर्दछ र शरीर सफा गर्ने महिला महिलाहरू लाई पूर्ण अधिकार भनिन्छ। आखिर, जीवाणु जीवाणु संस्कृतिहरू हामीलाई हाम्रो लागि आवश्यक चाहिन्छ भित्री आंतन।

गर्भवती महिलाहरूको लागि पूरकहरू

अलग-अलग, अवस्थामा महिलाहरूको आवश्यकताहरूको बारेमा कुरा गरौं। यस तथ्यको बावजुद धेरै महिलाहरूले विश्वास गर्छन् कि उनीहरूलाई अब "दुईका लागि" खान चाहिन्छ, यसले माइक्रोटेमेन्टमा लागू गर्दैन। गर्भवती महिलाहरु को लागी पूरक डाक्टरहरु को बीच असहमति को सर्वश्रेष्ठ कारण हो। तथ्य यो हो कि आहार पूरक को सेवन संग, यो सम्भव छ कि भविष्य मा आमा को जीव microelements संग संतृप्त छ, यसको अलावा, केहि को लागी, निर्दोष, पहिलो नज़र मा, जड़ी बूटियों, पनि भेदभाव को कारण हुन सक्छ। त्यसकारण, गर्भावस्थाको समयमा कसरी आहार पूरकहरू लिनु र यसलाई यो गर्न लायक छ, केवल डाक्टरले भन्न सक्छ। आखिर, सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा हानिकारक छैन।