मृत्युको जुनसुकै डर (तान्टोफोबिया) एक प्रकारको चिन्ता पछि चिन्तित अवस्थामा, एक उदास अवस्थामा राज्यको सोच प्रकारको सम्बन्धमा मानिसहरु हुन्छन्। सम्मोदक प्रकृयाको साथ यस्तो अवस्था व्यवहार गर्नुहोस्, र विश्वासीहरू जो प्रार्थनाहरू पढ्न मद्दत गर्नेछन्।
मृत्युको डर अचानक मृत्यु भएको वा अज्ञात हुनुअघिको अनुभवको एक अनियमित डर हो, अनिश्चितता। मानिसहरू आफै र उनीहरूका प्रियजनहरूबारे चिन्ता गर्छन्। चरम रूपहरूमा, तिनीहरू उदास हुन वा आत्महत्या गर्न पनि प्रत्याशित हुन्छन्। विशेषज्ञहरूका अनुसार, हाम्रो जीवनमा हामी सबै कुरा डरलाग्दो भय हो।
मृत्युको डर
जब मान्छे जीवित संसार छोड्ने सोच राख्छन्, तिनीहरू वास्तवमा के हुनेछ भनेर डराउँछन्, तिनीहरूको विचारमा, मरिसकेको प्रक्रियामा उत्पन्न हुन्छ:
- अस्तित्वमा रहन
- परिस्थितिमा नियन्त्रण गुमाउन;
- असहाय;
- कसैको सम्मान गुमाउन अरूलाई निर्भर हुनुपर्दछ;
- आफैले छोड्नुहोस्
- दुखाइ, दुःख, शारीरिक र मनोवैज्ञानिक एंगुइशको भावना
सबैभन्दा ठूलो डर समयको अनिश्चितता, परिस्थिति र मृत्युको नतिजा हो। कुनै पनि अनिश्चितता जस्तै, प्रतिबिंबित, मौतको निरन्तर डरले कल्पनाहरू र अति अर्थलाई पराजित गरेको कल्पनाले अति बलियो बनाउँछ। यदि पहिले नै यो विश्वास भएको थियो कि यो फोबिया मध्य युगको संकट संग, अब यो बच्चाहरु मा पनि उल्लेख गरिएको छ।
नातेदारहरूको मृत्युको डर
मृत्युको भयको अभिव्यक्ति बालबालिका, आमाबाबु, विवाहितहरूको लागि निरन्तर चिन्ता हुन सक्छ। लगातार आफ्नो जीवन को निगरानी गर्न को लागी, उनलाई नकारात्मक स्थितियों र बीमारियों को रक्षा गर्न को लागि न केवल उन मान्छे को लागि पीडा लाता छ, तर अर्को पक्ष मा धेरै समस्याहरु लाई पनि लाछन। रिश्तेदारहरूको मृत्युको डरलाई कसरी हटाउन बुझ्न, यो सबै भन्दा आवश्यक छ तिनीहरूलाई आफ्नो निर्भरता महसुस गर्न। त्यस्ता परिस्थितिहरूमा अत्यधिक संलग्नताले प्रेमको साथ केही गर्न सक्दैन, तर अहंकार जस्तै, त्यसैले त्यस्तो राज्यको कारणले यसलाई छुटकारा पाउनको लागि एक कदम हुनेछ।
मृत्यु को डर - मनोविज्ञान
मृत्यु को डर एक मनोवैज्ञानिक समस्या हो, त्यहाँ केहि विशेषताहरू छन् जुन यो विषय हो। यस्ता मानिसहरु सामान्यतः:
- अधिक प्रभावशाली;
- उत्साहित छन्;
- चिन्तित;
- आफैमा असुरक्षित;
- आफैलाई र व्यक्तिगत समस्यामा फिक्स गरियो;
- रचनात्मक व्यक्तित्व;
- संदेहको लागि एक पाना छ, प्रतिबिम्ब;
- कसैको रायको लागि असहज;
- स्वार्थी;
- अपमानजनक व्यवहारको लागि प्रस्ट हुन्छ।
सधैँ यो कारण मात्र उच्चारणको लागी हो (चरित्र को एक विशेषता)। मृत्युको डरबाट छुटकारा पाउन कसरी कहिलेकाहीं पीडा र पीडादायक विचारहरू कहिलेकाहीं मानसिक बीमारीहरू हुन सक्छन्। यदि तिनीहरू व्यवहारमा भक्ति र काम गर्ने मौकाको साथ काम गर्न, अरूसँग सम्पर्क गर्नुहोस्, त्यसपछि विशेषज्ञको सहयोग बिना, तपाईं गर्न सक्नुहुन्न।
मृत्युको कारण डर
ओटाटोफोबका कारणहरूमा कुनै अन्तिम विचार छैन। मनोवैज्ञानिकहरूले विभिन्न सिद्धान्तहरू भेद गर्छन् जब मृत्युको डरको भावना उत्पन्न हुन्छ र सबैभन्दा सामान्य कारणहरू के हो?
- विरासत भविष्यवाणी।
- एक जना प्रियजनको मृत्यु, विशेष गरी अचानक।
- मिडियाबाट नकारात्मकताको प्रवाह, त्रासदीहरूमा दैनिक प्रतिवेदन।
- व्यक्तिगत वृद्धि को प्रक्रिया मा जीवन को मूल्य को बारे मा विचारहरु को उद्भव, दर्शन को अध्ययन।
- जीवनको संकट - किशोर, परिपक्वता, उमेरको लक्षण, कामको हानि, तलाक, चलिरहेको प्रतीक।
- धार्मिक विश्वासहरू पापहरूको सजायको डर हो।
मृत्युको डर - लक्षणहरू
यस्तो फोबियाले चिन्ता विकारहरूलाई बुझाउँछ, त्यसकारण, तनोटफोबियाका लक्षणहरू बाह्य र आन्तरिक हुन्छन्। बाहिरी अभिव्यक्तिले परिस्थितिबाट बच्नको इच्छा समावेश गर्दछ जुन यसको आफ्नै मृत्युको विचार सम्बन्धित छ। उदाहरणको लागि, जब एक व्यक्ति एक आन्कोलोजी रोगबाट मरने डर लाग्छ, तिनी लगातार विभिन्न डाक्टरहरूले जाँच गर्छन्, रोगहरूको सबै भन्दा सानो संकेतहरू निको पार्छन्। आन्तरिक स्तरमा एक खतरनाक अन्तर्वार्ता, स्वादको हानि, भूख, सामाजिक सम्पर्कको अनिच्छा, यौन गतिविधिको कमी छ।
के मृत्युको डरबाट यो सम्भव छ?
जब एक तनाव कारक को प्रभाव को एक व्यक्ति को प्रतिक्रिया को अध्ययन, यो साबित भएको थियो कि मृत्यु को आतंक भय अचानक हृदय गिरफ्तार गर्न सक्छ। यो हुन सक्छ, किनभने डरावनाको लागि संघर्षमा एक नैतिक जैविक रिलेक्स डर छ: हृदय दर, मांसपेशिहरु मा रक्त परिसंचरण, एड्रेनेलेन भीषण वृद्धि। यो सबै खतराबाट भाग्न निर्देशित हुन्छ। यदि यो भएन भने, एड्रेनालिनले हृदयको मांसपेशीको फोब्रिलिशन (खरगोश) हुन सक्छ, रक्तको रिहाई र हृदयको उल्लङ्घनलाई छोटो पार्छ।
मृत्युको डर कसरी हटाउन?
सबै कुरा बुझ्न र कसरी मृत्युको डरलाई हटाउन बुझ्न, तपाईलाई यो तथ्यको बारेमा सोच्नु पर्छ कि:
- तपाईं आफ्नो समस्याको बारेमा कुरा गर्न सक्नुहुन्छ, तिनीहरूलाई चिन्नुहोस् र अनुकूल सल्लाह प्राप्त गर्नुहोस् वा एक मनोवैज्ञानिकबाट मद्दत गर्न सक्नुहुन्छ।
- हामीले हाम्रा मानहरू बुझ्न आवश्यक छ - के गर्न मनपर्छ, फाइदाहरू, एक पूर्ण जीवन बाँच्न।
- यो दमनकारी फिल्महरू र टेलिभिजन प्रोग्रामहरू, समाचार र अपराधको इतिहास हेर्नदेखि नबिर्सने सल्लाह दिन्छ र मात्र जीवन-प्रतिबन्धित फिल्महरू र प्रोग्रामहरू हेर्ने मात्र सकारात्मक छ।
- यस मामला मा अशांति असामान्य छन्: परिवर्तन को तथ्य गैर-अस्तित्वमा मानिसलाई एहसास गर्न दिइएको छैन, किनभने मात्र जीवित व्यक्तिहरूले भावनाहरू महसुस गर्छन्। मृत्यु खराब छैन र राम्रो छैन, यो केही छैन।
- पहिचान गर्नुहोस् कि जीवन र मृत्यु प्राकृतिक जैविक चक्र हो जुन सधैं अवस्थित छ।
कुनै पनि साबित भएको छैन कि एक व्यक्ति अर्को संसारमा जाने पछि बिरामी हुन्छ, त्यसोभए यो राम्रो हुनुपर्छ, त्यसैले प्रियजनहरूको मृत्यु पछि विशेष गरी ती व्यक्तिहरू जसले रोगी रोगको कारण मरेपछि सोच्नुको कारण उनीहरूको लागि मृत्युको कारण राहत हुन सक्छ। प्रेम आत्मामा व्यक्ति संग बनी रहन्छ, चाहे एक को नजिकै एक मायालु को उपस्थिति को बावजूद। मृत्युको डरबाट छुटकारा पाउने प्रश्नको जवाफ पत्ता लगाउने व्यक्तिको जीवनको हरेक क्षण कसरी प्रशंसा गर्न महत्त्वपूर्ण छ भनेर बुझ्न एक व्यक्ति जान्छ।
मृत्युको उपचारको डर
यस्तो डरको पूर्ण अभाव पनि एकदम मानिन्छ, किनभने आत्म-संरक्षणको अव्यवहार आवश्यकतः मानिसमा हुनुपर्दछ, तर यदि यो भावनाले यसलाई निष्क्रिय बनाउँछ भने, अस्तित्व अर्थहीन देखिन्छ, वा सम्भावना पनि धेरै गाह्रो छ, यो उपचार चाहिन्छ। यस क्षेत्र मा विशेषज्ञहरु द्वारा उपचार गरे थनटोफोबिया, सामान्यतया यस्तो तरिकाले राम्रो प्रतिक्रिया दिन्छ:
- सम्मोहन (सामान्यतः 5-8 सत्रहरू)।
- संज्ञानात्मक व्यवहार व्यवहार (अनुकरण उपचार)।
- ट्रान्सक्लाइजर्स र एंटीडेप्रेन्टहरु संग ड्रग थेरेपी।
मृत्युको डरबारे रूढ़िवादी
विश्वासीहरू र पाहुनाहरू विभिन्न तरिकाहरूमा मृत्युबाट डराउँछन्। पार्थिवहरूका लागि, यो डर छ कि, मृत्यु पछि तिनीहरू सधैंभरि हराउँछन्, र विश्वासीको लागि पापको लागि भुक्तानीको अपेक्षा विशेष गरी गाह्रो छ। ईसाई धर्मले हामीलाई यो शान्त लिन सिकाउँछ, पार्थिव जीवनको भौतिक अवधिको प्राकृतिक पूर्ण रूपमा, आत्माको लागि अमर छ। यदि ओर्थोडक्सक्स मृत्युको भय मान्छ भने, यो पाप हो, किनभने यो धर्ममा एक संदेह हो, पार्थिव जीवनको संलग्नक हो, किनभने एक व्यक्तिले मात्र एक देवतालाई डराउन सक्छ, र त्यस पछि अर्को डर गायब हुनेछ, किनकी सबै उनको शक्तिमा छ।
मृत्युको डरको लागि प्रार्थना
सबै मानिसहरूको लागि, आराम पुग्न र चिन्ता र चिन्ताको छुटकारा पाउन प्रार्थनाहरू सरल र सुरक्षित तरिका हो। रूढ़िवादी पूजाहारीहरूले आफ्ना अनुयायीहरू र धर्मबाट टाढाको सल्लाह पनि शब्दको शक्ति अनुभव गर्छन्। यसले विचारहरू प्रोग्राम गर्छ र सकारात्मक मनोवृत्ति दिन्छ। मृत्युको डर बिना जीवन बिताउन तपाईंले पढ्न आवश्यक छ:
- हाम्रो बुबा
- भर्जिन, भर्जिन रमाईलो।
- न्युनेथ र एफिटिथको भजन।
- तपाईंको अभिभावक एन्जिलमा प्रार्थना
यो प्रार्थना पाठ नियमित रूपमा पढ्न आवश्यक छ, दिनको धेरै चोटि, अझ बढ्दो छ, पढ्दा, कल्पना गर्दा कसरी डराउँदछ। यो समयमा मोमबत्ती लौ मा ध्यान केन्द्रित गर्न राम्रो छ। यसले मात्र शान्त पार्न मद्दत गर्नेछ, तर तपाईं कसरी मृत्युको डरबाट मुक्त हुन सक्नुहुनेछ भन्ने सही समाधान पाउन पनि। सबैभन्दा बलियो क्रियाकलापले सकारात्मक परिणाममा विश्वास र पीडाबाट छुटकाराको सृष्टिकर्तालाई कृतज्ञतामा रहेको छ।