सबैभन्दा पुरानो (पहिलो) रगत समूह सबै अन्य समूहहरूको अग्रगामी हो। पृथ्वी मा सबै 32% को यस समूह को प्रतिनिधि हो। तिनीहरू आत्म-भरोसा हुन्, नेतृत्व नेतृत्व गुणहरू देखाउँछन्, उनीहरूमा बलियो प्रतिरक्षा छ। तिनीहरूको पुर्खा शिकारीहरू थिए, तिनीहरूको आहारको आधारमा मासु थियो, आधुनिक "शिकारीहरू" को मेनु पनि यस खाताको साथ विकास गरिएको छ।
1 रक्त समूहसँगको भोजनको लागि भोजनले शाकाहारीवादलाई पूर्ण रूपमा समाहित गर्दैन, किनभने एक पाचन पाचन मार्गले यी मानिसहरूलाई आफूलाई मासु नदिने अनुमति दिन्छ। तर आहारमा कम-मोटो किस्ताहरू, द्वारा उत्पाद, कुखुरा, माछा र समुद्री खानामा प्रबल हुनु पर्छ। गैर-एसिड फलहरू, सब्जियां, फलफूल र बखवाट गोकरहरू स्वागत छन्। यो अनाजको प्रयोगलाई सीमित गर्न आवश्यक छ, विशेष गरी उल्टो (चिसो चयापचय), उत्पादनको गेहूं रोटी मात्र उत्पादन गरिन्छ र र कम मात्रामा। पेयहरूबाट लाभ उठाउनेछ: हर्बल चाय, गुलाबी कूठ, अदरक, टकसाल, लाइसेन्स, लिन्डन, हरियो चियाबाट धेरै उपयोगी छ। कहिलेकाहीं तपाईं बियर पिउन सक्नुहुन्छ, रातो र सेतो दाखरस।
केब्याज समावेश गर्नुहोस् (ब्रोकोली को बाहेक), केचअप, मरिडेस, मक र यसबाट बनाइएको उत्पादनहरू, आलु, सिट्रस फल, आइसक्रीम र चिनियाँ। कफी र बलियो पेयहरू नदिनुहोस्।
1 रक्त समूहको लागि आहारको प्रभावकारिता बढाउन, यो आहार उत्पादनमा उच्च आयोडीन सामग्री (आई आयोडेन नमक, समुद्री खाना, समुद्री खाना), भिटामिन क्यान्सरको उच्च भोजन: कोड जिगर, अण्डा, माछाको तेल, अल्गाको साथमा समावेश गर्न आवश्यक छ।
समूह 1 को लागि एक आहार व्यक्तिको लागि उपयुक्त छ जुन सकारात्मक र नकारात्मक दुवै दुवै पक्षमा छ।