सक्रिय कार्बनमा वजन घटाने अझै प्रभावकारीताको सटीक मूल्यांकन प्राप्त भएको छैन। केहि तर्क छ कि यो एक उत्कृष्ट सहायक हो, अन्य कि यो कुनै प्रभाव छैन। सत्य कहाँ छ?
सक्रिय कार्बनको कार्य
त्यो सक्रिय चारकोल भन्न को लागी वसा को दुश्मन केवल अपेक्षाकृत हुन सक्छ। यो अद्भुत sorbent, प्रकृति आफैले हामीलाई दान, पूर्ण रूपमा शरीरबाट विषाक्त पदार्थ हटाउँछ, यसैले हामीलाई हामिलाई खानाको साथ बोसो को प्रभावबाट जोगाउँछ, तर तिनीहरू कमर वा कूल्दोमा राम्रो समय सम्म शरीरमा पहिले देखि नै राखिएको छैन।
यसैले, सक्रिय चारकोलको स्वागत प्यानेसिया हो जुन तपाईंलाई वजन बिना वजन कम गर्न अनुमति दिन्छ, किनकि धेरै व्यक्तिहरू विचार गर्न चाहन्छन्, तर सहायकले शरीरबाट भित्र सफा गर्छ र हल्का उत्साहपूर्ण असर पार्छ, यसैले आंतलाई खाली पार्छ।
सक्रिय चारकोलले वजन गुमाउन मद्दत गर्दछ - हाँ, तर केवल विषाक्त पदार्थ हटाउने र आंतको राम्रो सफाईको कारणले। यो, यदि तपाईले यसलाई लिन्छ भने, फ्याट, उच्च-क्यालोरी खाना र सजिलो खेलकूद क्रियाकलापहरू जडान गर्दा कम हुँदैछ - तराजूहरूको तीरले अधिक आत्मविश्वास बढ्न सक्नेछ: सबै पछि, असुरक्षित जीव वजन कम गर्न सजिलो हुन्छ।
सक्रिय कार्बन हानिकारक छ?
धेरैजसो अवस्थामा, कोइला उपयोगी वा हानिकारक हुन सक्छ, यसलाई कसरी प्रयोग गरिन्छ, यसको आधारमा र यसको पनि व्यक्तिको धारणामा निर्भर गर्दछ। तपाईं सक्रिय चारकोलबाट वजन कम गर्न सक्नुहुनेछ स्वास्थ्यमा हानिकारक, यदि सही तरिकाले प्रयोग गरिएको छ: खुसी नगर्ने गरी 10-14 भन्दा बढी दिनहरू (अन्यथा स्थिर आंतिक विकार हुन सक्छ)। सक्रिय कार्बन कति पीडाको प्रश्न व्यक्तिगत रूपमा निर्णय गरिन्छ - सामान्यतया हरेक 10 किलोग्राम वजनको लागि ट्याब्लेट।
कसले वजन घटानेको लागि सक्रिय कोइरालो पिउन हुँदैन?
कुनै पनि दबाइको विरोधाभास छ, र सक्रिय चारकोल कुनै अपवाद छैन। यदि यो लिनुहोस् भने लिनुहोस्:
- पेट अल्सर;
- आंतको अल्सर;
- गैस्ट्रिक ब्लीडिंग;
- विशिष्ट अल्सरिकल कोललाइटहरू होइन;
- व्यक्तिगत असहिष्णुता।
यसबाहेक, यदि तपाईंसँग कुनै पुरानो बीमारी छ भने - एक फार्मेसीमा केहि चीजहरू खरिद नगरी, चिकित्सकलाई परामर्श बिना तपाईलाई सिफारिस गरिएको छैन!
कसरी सक्रिय कोइराला लिन सकिन्छ?
सक्रिय कार्बन संग वजन घटाने को विधि धेरै अवस्थित छ। तिनीहरूका सबैभन्दा लोकप्रिय कोसिस गरौं:
- दस दिनको पाठ्यक्रम। मिठाई, चिसो, तलाका, छिटो खाना, मसालेदार र उच्च क्यालोरीको प्रयोग सीमित गर्नुहोस्। यससंग समानांतरमा, दिनमा एक घण्टा भन्दा तीन घण्टा अघि, सक्रिय चार कोइला 3 वटा गोलहरू लिनुहोस्। प्रत्येक समय उनीहरूले पूर्ण गिलास पानी पिउन चाहिन्छ। सम्पूर्ण पाठ्यक्रमको समयमा यो प्रतिदिन 2 लीटर पानीको पानी पिउन सिफारिस गरिन्छ (चाय, रस, आदि, शुद्ध शुद्ध पानी)। पूर्ण कोर्स पछि, 10-14 दिनको ब्रेक आवश्यक छ, र त्यसपछि आवश्यक भएमा पाठ्यक्रम दोहोर्याउन सकिन्छ। यदि तपाइँ पछाडिको अवधिमा सही आहारको पालना गर्नुहुन्छ भने, असर अधिक स्पष्ट हुनेछ।
- व्यक्तिगत दुई-हप्ताको पाठ्यक्रम। यो केवल उबलाएको, पकाएको र भत्किलो खाना खानको लागि सिफारिस गरिएको छ, र कन्फेक्शनरी उत्पादनहरू, फसाउ, तलामा, फास्ट फूड बाहिर निस्कन पनि। तपाईंको कोइलाको दर गणना गर्नुहोस्: हरेक 10 किलोग्राम शरीरको वजनको लागि 1 ट्याब्लेट (तथापि, यदि तपाइँ 80 वा बढी वजन गर्नुहुने छ भने, तपाईंलाई 8 ट्याब्लेटहरू खाँचो पर्दैन - केहि दिनपछि 5 दिनपछि, दुई दिन पछि 6, आदि)। ट्याब्लेटहरू दुई खुट्टामा विभाजित गरिनु पर्छ र खाना खाने बित्तिकै 1,5-2 घण्टा लाग्नु पर्छ र नाश्ता अघि 1,5-2 घण्टा लिनु पर्छ।
यदि तपाईले देख्नुहुन्छ कि तपाईंको शरीरले त्यस्तो आहारमा खराब प्रतिक्रिया देखाएको छ भने, तपाईंले तुरुन्तै यसलाई रद्द गर्न आवश्यक छ, वजन गुमाउनु, सक्रिय चारकोल लिन, तपाईलाई शरीरमा हानिकारक आवश्यकता पर्दैन - यो पहिलो र सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण हो!