रातो कारागारहरू लगभग कुनै पनि डचा खण्डमा फेला पार्न सकिन्छ, तर तिनीहरूमध्ये धेरै खारेज छन्। तर यी जामुन धेरै अति मूल्यवान हुनुभन्दा पहिले - उनीहरु को प्राणी मानिन्छ। यही कारणले विभिन्न रोगहरु को क्युरेन्ट लोक लोक द्वारा अभ्यास गरेको छ।
रातो कारागारका लाभहरू र हानि
- रातो रसदार जामुनमा ठूलो मात्रामा भिटामिन ए , पी र एथोरबिक एसिड हुन्छ। तिनीहरूका प्रयोग, पहिलो, कपाल कोमल बनाउन मद्दत गर्दछ, र छालाको लोचदार हुन्छ, र दोस्रोमा, यसले रक्त वाहिकाहरू र केशिकाहरूको पर्खाललाई बलियो बनाउँदछ। डाक्टरहरु हृदय रोग प्रणाली को रोगहरु संग साथै स्ट्रोक को रोकथाम को लागि लाल क्युरेन्ट्स को खाने को सुझाव दिन्छन्। यसको अतिरिक्त, यो भन्न सकिन्छ कि कवरेज को अमीर विटामिन संरचना प्रतिरक्षा प्रणाली को उत्तेजित गर्दछ।
- रातो कारागारले आफैमा विभिन्न खनिजहरू पनि भण्डारण गरेको छ। यसको संरचना मा, तपाईं पोटेशियम पा सकते हो, हृदय मांसपेशियों को सामान्य परिचालन को लागि आवश्यक छ। त्यसोभए हृदयको काममा असक्षम व्यक्तिहरू उनीहरूको मेनुमा यो बेरी, वा पेय र त्यसबाट भाँडामा पर्दछ। यसको अतिरिक्त, पोटेशियम शरीर देखि अधिक द्रव को हटान मा योगदान गर्दछ, यसैले यदि तपाईं सूजन देखि पीडित हो, कर्रेंट ले उनलाई छुटकारा प्राप्त गर्न मा मदद गर्नेछ।
- ठूलो मात्रामा, कवरेन्टले पेक्टिन समावेश गर्दछ। यी पदार्थहरू पूर्णतया जडान र शरीरबाट सबै स्लाग र विषाक्त पदार्थहरू हटाउँछन्। आंतको शुद्धीकरण माइक्रोफ्लोलाई सामान्य बनाइनेछ र पाचन प्रक्रिया सुधार गर्नेछ।
- रातो कर्तव्य कम्मरिनमा अमीर छ - एक पदार्थ जो रक्त क्लटिंग कम गर्न सक्छ, र यसरी रक्तकोटको विकासलाई बाधा पुऱ्याउन सक्छ। यो बेरी रक्त सहजता वृद्धि भएको व्यक्तिहरूले खाएको हुनुपर्छ, र थम्बबोसिसको विकासको खतरा हो।
- यसको अतिरिक्त, कवरेज बेरीज - फाइबरको एक उत्कृष्ट स्रोत, जो संतृप्ति को भावना र एक हल्का उत्साह प्रभाव छ।
निस्सन्देह, धेरै अब आश्चर्य गर्दछन् कि कितने क्यालोरीमा लाल कवरेजमा। यो बेरीसँग एकदम कम कम पोषक तत्व छ - एक सय ग्राममा 3 9 40 कैलोरीहरू छन्। एक कवरेन्ट खर्च गर्न शान्त हुन सक्छ जो अधिक वजन संग संघर्ष गर्न सक्छन्। तथापि, यो धेरै धेरै खाँदैन, किनभने फाइदाहरू हानिकारक हुन सक्छ। रातो कारागारको दुरुपयोग दस्त र निर्जलीकरणबाट भरिन्छ, साथसाथै प्रलोभनमा।
रातो कारागार - विनाशकारीता
यो बेरीले धेरै कार्बनिक एसिड समावेश गर्दछ जुन ज्वरोमार्गिक पथको चिसो झिल्लीलाई जोगाउँछ। खाली पेटमा खाई नगर्नुहोस्। यो क्युरेन्टहरू प्रयोग गर्न सीमित छ जुन व्यक्ति पेप्टिक अल्सरको बीमारी छ, साथै ती उच्च अम्लता र लिभर रोगको साथ गस्ट्रिस्टिस गर्ने व्यक्तिहरू हुनुपर्छ। Exacerbations को समयमा, यो राम्रो तरिकाले जामुन अस्वीकार गर्न राम्रो छ।
प्यान्रेट्रेटाइटिसमा कवरेन्टले मात्र बिग्रेको हुन सक्छ, किनकि एसिडले यसमा निषेध गर्दछ, जुन अग्लो प्यान्रेराहरु द्वारा एंजाइमहरु को उत्पादन को उत्तेजित गर्दछ। यस रोगको बेरोजगारीको चरणमा, यो प्रतिबन्धित छ, र छुटको अवधिको अवधिमा यसलाई कम मात्रामा किन्न सकिन्छ। मधुमेह मा कवरेज संक्रामक छैन, तर यसलाई सावधानीपूर्वक प्रयोग गर्नु पर्छ।
धेरैले यो बिरुवामा एलर्जीबाट डराउँछन्, तर यहाँ डाक्टरहरू शान्त हुन चाँडै छन् - त्यहाँ लगभग कुनै एलर्जी प्रतिक्रियाहरू छैनन् भने, रातो कव्रिटले केही प्रकारका डर्मेटाइटिसहरूसँग लड्न मद्दत पुर्याउँछ।
अन्ततः, पुन: प्रापकमा कम क्यालोरी सामग्री छ, तथापि सबै उही एसिडको कारणले, यो भूख जागिर सक्छ र अन्तमा ओभरटाइम गर्न सकिन्छ। त्यसकारण, यी बैरीको एक मुट्ठी असाधारण लाभ प्राप्त गर्न एक दिन पर्याप्त हुनेछ।