जिगर सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण फिल्टरिंग अंग हो र यो सावधानीपूर्वक व्यवहार गर्न महत्त्वपूर्ण छ। धेरै लोकप्रिय रोगहरूबाट बचाउनका लागि, कहिलेकाहिँ यो केवल तपाईंको आहारबाट लिभरको लागि हानिकारक उत्पादनहरू मेटाउन पर्याप्त हुन्छ। सबैभन्दा पहिला, यो मोटो र भारी खाना हो, र मेनुबाट यसको बहिष्कृत यो स्वस्थ मात्र हुनेछ जिगर, तर पाचन अङ्गहरू पनि।
जिगरको लागि खाद्य पदार्थ हानिकारक
- फास्ट फूड (यो कोटिले ह्याम्बर्गरहरू, फ्रान्सेली फ्रिज, चिप्स, तत्काल नूडल्सहरू, आदि समावेश गर्दछ) सामान्यतः, यी उत्पादनहरू कम गुणको घटक छन्, सामान्यतया हानिकारक वसा, स्वाद र स्वाद सुदृढीकरणका साथ स्वाद।
- खर्रा उत्पादनहरू (बेरीज, क्रेनबेरीहरू, धनिया, कारमेल , केआईई र sorrel सहित)। यो विश्वास गरिन्छ कि आहार मा खाने को यो श्रृंखला कहिले काँही राम्रो सहनशीलता संग, तर तिनीहरू को लागि राम्रो संग प्रयोग गर्न सकिन्छ। जसमा बिरामी जिगर, तिनीहरूलाई बहिष्कार गर्न।
- धुम्रपानको मासु, कुखुरा माछा, विभिन्न अचार र मरिडेस। यद्यपि यस्तो योजनाको गृह उत्पादहरू जिगरको लागि अति भारी छ, र यो त्यागिएको हुनुपर्छ।
- पशु मूल को वसा (घाँस, मक्खन, फैटी पक्षी किस्महरु - बतख र हंस)। यी खानाहरू जिगरको लागि भारी छन्, र यसकारण समस्याहरूको पहिलो लक्षण खाने पछि स्वास्थ्यको खराब अवस्था हो। यद्यपि, यदि तपाइँ पहिले नै थाहा छ कि तपाईसँग जिगर रोग छ भने, यो राम्रो छैन प्रयोग गर्न।
- बेकिंग, आटा भाँडा र मिठाई। यो वर्ग सबै अंगहरूका लागि पाचनको लागि गाह्रो छ - यहाँ र वसा, र खमीर र गेहूंको आहारको लागि बेकार।
- मसालेदार मसाले, सस र मसाले। मसालेदार खाना धेरैले मनपर्छ, तर दुर्भाग्यवश, यसको प्रयोगले लिभरको कार्यलाई नकारात्मक असर गर्छ।
- अल्कोहल पेय (कम-अल्कोहल पेय सहित सबै प्रकारका)। रक्सीले चाँडै जिगर नष्ट गर्छ, यसको कक्षहरू नष्ट पार्छ, यस शरीरको कुनै पनि रोगको स्थितिमा तपाईं केवल एक प्रतिबन्ध चाहिन्छ र रक्सीको पूर्ण उन्मूलनको आवश्यकता पर्दैन।
जिगरमा हानिकारक खाद्य पदार्थ प्रायः एक स्वस्थ आहारमा समावेश हुँदैन, र यदि तपाइँले आफ्नो आहारको पछि लाग्नु भएको छ भने, दायाँ मेनुमा स्विच गर्नु तपाईंको लागि निकै सरल हुनेछ।