सालो राम्रो र खराब छ

आहार विज्ञानको सन्दर्भमा धेरै उत्पादनहरू एकदम विवादास्पद छन्। सालो, कुन स्टेमको लाभ र हानि यसको लगभग 100% वोसो सामग्रीबाट, महत्त्वपूर्ण वा बेकार उत्पादनको कोटीमा विशिष्ट रूपमा विशेषता गर्न गाह्रो हुन्छ। राम्रो बुझ्न को लागी लायक को उपयोग को लागी, या अझै पनि राम्रो रहन को लागी, हामी तपाईंलाई शरीर मा यस उत्पादन को प्रभाव मा टिप्पणिहरु को एक चयन प्रदान गर्छन।

घाँटीको हर्म र लाभ

पोर्क बेकन लामो समयको लागि लोकप्रिय भएको छ। यो फरिङ, नाश्ता र स्यान्डविचको लागि फ्याटको रूपमा प्रयोग गरिन्छ। तथापि, हालको साताहरुमा, यो उत्पादनमा रूचि गिरावट सुरु भएको छ, किनभने मानव उपस्थिति आधुनिक संसारमा धेरै महत्त्वपूर्ण छ, र वसाको प्रयोग प्रायजसो वजन बढ्छ।

वास्तवमा, लगभग 800 क्याललको लागि 100 वटा वोसो खाताहरू। यो सबैभन्दा उच्च क्यालोरी फूड मध्ये एक हो, र मोटापेक्षा र अधिक वजन को लागि यो कड़ाई देखि निस्पंदित छ। यद्यपि, यदि यी समस्याहरू तपाईबाट टाढा छन् भने, कहिलेकाहीँ तपाईं वसाको केहि स्लाइस खर्च गर्न सक्नुहुन्छ।

फ्याँसो कि फ्याटफुल भनेको विश्वास छ कि केवल आधे सच्चा हो: वास्तवमा एक सानो मात्रा मा वोसो, र एक हल्का आहार को पृष्ठभूमि को बावजूद, अतिरिक्त पाउंड को गठन को लागि नेतृत्व गर्दैन। तर यदि त्यहाँ पर्याप्त मात्रामा र अविश्वसनीय स्थायित्वमा छ भने, अझ राम्रो प्राप्त गर्ने जोखिम वास्तवमा उच्च छ।

यो एक भारी आहार मानिन्छ, तथापि, यो केवल उन मान्छे को लागि जुन अग्ला प्यान्रेराज, ग्ले ब्लेडर, लिभर या जस्ट्रोइन्टिनलल पथ संग समस्या छ। एक स्वर्गीय व्यक्तिको लागि, घाँटी राम्रो तरिकाले एसिड फिटको स्रोत हो।

धेरै मानिसहरू केवल तथ्य तथ्य हो कि यो व्यावहारिक शुद्ध मोटो हो कि हानिकारक हुन विचार गर्छन। यद्यपि, यो रचना हो जुन यो उत्पादनलाई सही रूपमा उपयोगी बनाउँछ, किनभने यसले बहु-प्यानुनेस्टार्रेट एसिडहरू राख्छ, जुन मानव शरीरको लागि उपयोगी हुन्छ। कम प्रतिरक्षा भएका व्यक्तिहरूको लागि, घाँसको सिफारिस गरिएको उत्पादन हो, किनकि यसमा धेरै खनिजहरू, साथै भिटामिन ए , ई र डी समावेश छन्, जसको कारण यो शरीरको रक्षालाई महत्त्वपूर्ण बनाउन सम्भव छ।

माथिको तथ्याङ्कबाट देख्न सकिन्छ, नमकीन वसाको लाभ र हानिकारक प्रायः हातमा हात हाल्छ। त्यसकारण, उहाँका लागि सिफारिसहरू धेरै सरल छन्: यसलाई प्रायः रूपमा प्रयोग गर्नुहोस् र सबै तीनवटा स्लाइसहरूमा। यस्तो सावधान आवेदनबाट, यो उत्पादनले तपाईंलाई मात्र लाभ पुऱ्याउँछ।

बेकन स्मोक गर्न हर्म

यो कुनै गोपनीय छैन कि सबै धूम्रपान रहित उत्पादनहरू पाचन गर्न गाह्रो छ, र यसकारण स्वस्थ पोषणमा प्रतिबन्धित। धूम्रपान गरिएको बेकन कुनै अपवाद छैन! यसको अतिरिक्त, आज धूम्रपान गर्दा, धेरै रासायनिक additives प्रयोग गरिन्छ, किनकी उत्पादन यसको उपयोगिता गुमाउँछ र हानिकारक पदार्थहरू भरिएको छ। स्मोक्ड बेकनको फाइदाहरू र हानिकारक चर्चा गर्न गाह्रो छ किनकी, यसमा सकारात्मक पहलहरु को कारण, केवल एक सुखद स्वाद को बाहेक। यदि तपाइँ मोटाको सराहना गर्नुहुन्छ, त्यो क्लासिक, नमस्कार फारममा खाना खान राम्रो छ।

फरिको पछि कच्ची चियाको लाभ र हानि

फ्राइकिङ्गको लागि कच्चा फ्याँट प्रायः प्रयोग गरिन्छ, खाना पकाउनुको लागि फ्याँकिलो वा कटाईहरू पकाउनुको लागि। यद्यपि, अनुमान लगाउन सजिलो रूपमा, आक्रामक गर्मी उपचारको प्रक्रियामा, घाँटी उपयोगी गुणहरू गुमाउँछ र कारकोजिजहरू भरिएको हुन्छ। तथापि, लगभग कुनै पनि सब्जी तेलले त्यहि तरिकामा व्यवहार गर्दछ। त्यसकारण, यदि तपाइँ एक फ्राइकिङ प्यानमा खरानी बनाउन चाहनुहुन्छ भने, यो कम तापमानमा पिल्लियो, र हल्का रूपमा, र अङ्कको राज्यमा। यस्तो उत्पादन पचाउन सजिलो हुनेछ र तपाईंको स्वास्थ्यलाई हानिकारक हुनेछैन। लोकप्रिय विश्वासको बावजूद, घाँटी पूर्ण रूपमा रोटीसँग मेल खान्छ, र यस्ता संयोजनमा यी दुई उत्पादनहरू सजिलै शरीरबाट अवशोषित हुन्छन्। मुख्य कुरा सबै चीज मा उपाय जान्न को लागी छ, र तब व्यावहारिक रूप देखि कुनै पनि उत्पादन को हेरविचार संग शामिल गर्न सकिन्छ, र धीरे-धीरे तपाईंको आहार मा शामिल छ।