धेरैले आफ्नो जीवनलाई एक कप सुगंधित चिनो बिना कल्पना गर्दैनन्। केही देशहरूमा, यस पेय पारंपरिक मानिन्छ, उदाहरणका लागि, साँचो प्रशंसकहरू ब्रिटिश छन्। तथ्याङ्कको अनुसार, एक व्यक्ति एक वर्ष को बारे मा 650 लिटर पीना गर्दछ।
शरीरको लागि चायको फाइदाहरू
त्यहाँ थुप्रै विभिन्न किस्महरू स्वादमा र तिनीहरूको प्रयोगमा फरक छन्। तीमध्ये धेरै समावेश छन् tannins, पाचन तंत्र र आवश्यक तेलहरूका लागि महत्त्वपूर्ण, जो एंटीबैक्टेरियल र एसिड इफेक्ट प्रभावहरू छन्। चासो राख्नेहरूको लागि, चाहे चायबाट लाभ छ भने, यो भनिएको छ कि पेयको संरचनामा महत्त्वपूर्ण एल्कोसाइड हुन्छ। त्यहाँ अमीनो एसिड, पेक्टिन, भिटामिन र खनिजहरू छन्।
हरियो चियाको उपयोगी गुण
यो चिनियाँ सबैभन्दा लोकप्रिय किस्म हो, जुन 4 हजार वर्षको लागि खपत गरिएको छ। धेरै मानिसहरू पनि थाहा छैन कि तिनीहरू एक कपालबाट पातहरू भेला हुन्छन्, जस्तै कालो, रातो र अन्य प्रकारको चिया। सम्पूर्ण ह्च प्रसंस्करणको प्रकारमा छ। शरीरको लागि हरी चियाको प्रयोग यसको कारणले पातहरू किण्वित हुन सक्दैन र विलम्बित हुन सक्दैन, त्यसैले तिनीहरू महत्त्वपूर्ण पदार्थहरूको अधिकतम संख्यामा राख्दछन्।
- जैविक गतिविधि उत्तेजित गर्दछ, किनभने यसमा भिटामिन हुन्छ।
- यो तंत्रिका तंत्र संग समस्याहरु को एक उत्कृष्ट रोकथाम हो, र ध्यान को एकाग्रता मा पनि योगदान गर्दछ।
- चियाको उपयोगी गुणहरू सर्कुलर प्रणालीको अवस्था सामान्यकरणसँग सम्बन्धित छन्, किनकि भाँडाका पर्खालहरूलाई बलियो बनाइन्छ। यो उच्च रक्तचाप रोगीहरूलाई दबाव कम गर्न सिफारिस गरिन्छ।
- राम्रो तरिकाले उत्तेजना प्रणाली को कार्य को प्रभावित गर्दछ।
कालो चियाको लाभ
सबैभन्दा लोकप्रिय किस्म मध्ये एक, जसको उत्पादन अन्य विकल्पहरूको तुलनामा धेरै समय लाग्छ। पहिलो, पत्तिहरू घुम्न, मुर्खा, किण्वित र सूखे। रासायनिक संरचना व्यापक छ, जसले कालो चायको फायदेमंद गुण निर्धारण गर्छ, जसले सीधा कच्चा मालको गुणस्तर, खाना पकाउने शुद्धता र तरल नशेको मात्रामा निर्भर गर्दछ।
- चयापचय चक्र, परिसंचरण, गुर्दे, पाचन र हृदय प्रणाली को उत्तेजित गर्दछ।
- उपयोगी गुणहरू यस तथ्यसँग सम्बन्धित छन् कि चिनियाँ छाला क्यान्सरको सुरुवातको रोकथाम हो।
- ट्यानिनसहरूको उपस्थितिको कारण एंटीओक्सिडेंट गुण छ।
- Polysaccharides को उपस्थिति दिइयो, एक कालो प्रकार मधुमेह को लागि उपयोगी छ।
रातो चिया राम्रो छ
यदि तपाईं सही रातो चिया कोसिस गर्न चाहानुहुन्छ भने, तपाइँलाई प्याकहरू हेर्ने आवश्यकता छ, जुन बिरुवा बन्छ र चीनमा प्याकेज गरिएको संकेत गर्दछ। रातो चियाको उपयोगी गुण पुरातन समयबाट चिनिन्छ, जसले यसलाई संसारभरि लोकप्रिय बनायो। यो विविधतामा एक धनी रासायनिक रचना छ, किनभने यसले पोलीसेकेचराइड्स, एसिड, अमीनो एसिड, पेक्टिन, आवश्यक तेल, भिटामिन र खनिज समावेश गर्दछ।
- चयापचय प्रक्रियाहरु को त्वरण को बढावा गर्दछ, जो वजन कम गर्न मा मदद गर्दछ।
- एक मूत्रिक प्रभाव छ जुन गुर्देमा सुधार गर्दछ र थप तरल पदार्थको शरीर सफा गर्दछ।
- यसले शरीरबाट विषहरू हटाउँछ, जुन सामान्य स्वास्थ्यको लागि महत्त्वपूर्ण छ।
- एक टनिक प्रभाव छ र तंत्रिका तनाव रिलीव।
Puer चाय - उपयोगी गुणहरू
चीनमा, सबैभन्दा लोकप्रिय पेय Puer हो, जुन संसारभर वितरित गरिन्छ। उत्पादन प्रक्रियामा, चाय पत्तिहरूले एक पूर्ण किण्वन गुमाउँछ, जसले यसको उत्कृष्ट गुण निर्धारण गर्दछ। Puer बदलिएको स्वाद स्वाद सही र पीडा महसुस र आर्किड नोट। स्वादको लागि केही किस्महरूमा चियाको पातहरू गुलाब र क्रिसन्तमम थपिएका छन्।
- Puer चाय, जसको प्रयोग वैज्ञानिक रूपमा प्रमाणित हुन्छ, मस्तिष्क गतिविधि सुधार गर्छ, मेमोरी बलियो गर्दछ र ध्यान बढाउँछ।
- विभिन्न अमीनो एसिडको उपस्थिति र भूख को कम गर्ने क्षमतालाई दिइएको छ, पेयले वजन कम गर्न मद्दत गर्दछ। यो मेटाबिक प्रक्रियाहरू सुधार गर्न मद्दत गर्दछ।
- एक मूत्रिक प्रभाव छ र सकारात्मक आंतों peristalsis को प्रभावित गर्दछ।
- जिगर र हृदय प्रणालीको चिया गतिविधि सुधार गर्छ, किनभने यसले कोलेस्ट्रॉलको मात्रा घटाउँछ र रक्त वाहिकाहरूको पारगम्यता बढाउँछ।
चियामोलीसँग चिया - लाभ
एक फूल जो महिलाहरु संग लोकप्रिय छ जुन चुनेको एक भावना को बारे मा जान्न चाहते हो धेरै उपयोगी छ, जसले पारंपरिक दबाइहरु को व्यंजनहरु मा यसको विस्तृत अनुप्रयोग को कारण बनयो। यसले 0.8% आवश्यक तेल, एसिड, भिटामिन, खनिज र अन्य पदार्थहरूमा समावेश गर्दछ। धेरै स्वास्थ्य समस्याहरूको उपचारमा च्यामोमिल चियाको उपयोगी गुणहरू महत्त्वपूर्ण छन्।
- सकारात्मक र पातलो प्रणालीको सामना गर्न मद्दत गर्न पाचन प्रणालीको स्थितिलाई सकारात्मक असर पार्दछ।
- Ascorbic एसिडको उपस्थितिलाई दिइन्छ, पेयले प्रतिरक्षा प्रणालीलाई बलियो बनाउँछ र ठण्डा ठेकेदारको जोखिम घटाउँछ।
- च्यामिमिलसँग चियाको उपयोगी गुणहरू यस तथ्यसँग सम्बन्धित छन् कि यसले तंत्रिका तंत्रको कामलाई स्थिर बनाउँछ, मूड सुधार गर्न र खराब मनको सामना गर्न मद्दत गर्दछ।
- यो एंटीबैक्टेरियल कार्य हो, आन्तरिक सूजन प्रक्रियाहरु हटाउदै।
कलिना संग चाय - लाभ
केलिना को जामुन दासहरूको लागि परम्परागत उपचार हो र तिनीहरू मात्र पाक उद्देश्यका लागि मात्र प्रयोग गरिन्छ तर लोक व्यञ्जनहरूमा पनि। तिनीहरूसँग एक अनोखा रचना छ, जसले तिनीहरूलाई धेरै रोगहरूको विकासलाई रोक्न र रोक्न प्रयोग गर्ने मौका दिन्छ, र तिनीहरू शरीरका सुरक्षात्मक कार्यहरू बढाउँछन्, जसले भाइरस र जीवाणुहरूको नकारात्मक प्रभावहरू सामना गर्न मद्दत गर्दछ। केलिना संग चिया, जसको उपयोगी गुणहरु प्राचीन समय देखि नै जानिन्छ, नियमित रूपमा नियमित गर्न को लागी अनुमति दिइएको छ।
- रचनामा धेरै भिटामिन सी समावेश छ, जसले प्रतिरक्षा प्रणालीलाई बलियो बनाउँछ। यो चिसो सिजनमा पेय पिउन सिफारिस गरिन्छ।
- ट्यानिन्सको उपस्थितिको कारण, विभर्नमले पाचन प्रणालीमा सकारात्मक प्रभाव पारेको छ।
- ज्वरो उच्च रक्तचाप रोगीहरूको लागि उपयोगी छ, किनकि तिनीहरू दबाब कम गर्न मद्दत गर्छन्।
- शान्त प्रभाव छ, तनाव, थकान र खराब मूड सामना गर्न मद्दत। एक प्याला चाय पनि ऊर्जा को बढावा दिनेछ।
कागती चाय - उपयोगी गुणहरू
चिनियाँ फूलहरु चाय बनाउन को लागी एकदम सही छ, जसको मूल स्वाद र सुखद मधुमेह हो। यसमा प्राकृतिक शर्कराको उपस्थितिको लागि धन्यबाद छ। यसलाई सानो मात्रामा पेय तयार पार्न उत्तम छ, किनकि अन्ततः उपयोगी गुण हराउँछ। चूने चाइनाको प्रयोगले थुप्रै अङ्गहरू र प्रणालीहरूलाई असर गर्छ।
- यसमा एन्टिपिटिटिक प्रभाव छ, त्यसैले यो बच्चाहरु लाई ठुलो र फ्लू को लागी प्रदान गर्न सकिन्छ।
- शरीरको सफाईलाई बाहिर निकाल्छ, विषहरू र विषाक्तहरू हटाउँदछ।
- चयापचय प्रक्रियाहरूमा सकारात्मक प्रभाव।
- आशावादी र विरोधी भड़काउने कार्य गर्दछ।
थिम चाय - उपयोगी गुणहरू
प्राचीन काल पछि लोक व्यंजनहरु मा प्रस्तुत गरिएको घास को प्रयोग गरिएको छ, किनकी यसले धेरै आवश्यक तेल, एसिड, खनिज, ट्यानिनस र अन्य घटक समावेश गर्दछ। थाइ संग चिया शरीर को सुरक्षात्मक कार्यहरु को लागि उपयोगी छ, भाइरस र जीवाणु विरुद्ध लडने, खांसी र सिरदर्द को नष्ट गर्न को लागि उपयोगी छ। पेय धेरै आन्तरिक अंग र प्रणालीको गतिविधिमा सकारात्मक असर छ।
- यो तंत्रिका तंत्र को गतिविधि मा सुधार, जो अवसाद र थकान संग बेहतर सामना गर्न मा मदद गर्दछ।
- यो गुर्दे मा सिस्टाइटिस, प्रोस्टाइटिस र रेत संग एक पेय पिउन को लागि सिफारिश गरिन्छ।
- थिमसँग चिया, जसका लागि फाइदाहरू महिलाको लागि थप वजनको सामना गर्न सक्ने क्षमतासँग सम्बन्धित छन्, दैनिक पेय गर्न अनुमति दिन्छ।
- यो गर्भवती महिलाहरु को लागि पनि उपयोगी छ, किनकि यो लक्षण र दूध को गुणवत्ता मा सुधार गर्दछ, तर यो सीमित मात्रा मा नशे को आवश्यकता हो।
चकलेट संग लाभ - लाभ
खाना पकाउँदा सुगन्धित पौडी धेरै लोकप्रिय छ, यसको ताजा स्वादको लागी। पातहरूमा चिया सहित विभिन्न पेयको लागि व्यञ्जनहरू समावेश छन् जुन निविदा र ताजा हुन्छ। मिन्ट चाय, जो चिकित्सकहरु द्वारा पुष्टि गरिन्छ, प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत गर्दछ, जो विशेष रूप देखि भाइरस र संक्रमण को सक्रिय प्रसार को समयमा महत्वपूर्ण छ।
- एक पेय उच्च रक्तचाप रोगीहरु को लागि उपयोगी छ, किनकि यो दबाव normalizes।
- मन्त्रालयको उपस्थितिको लागि धन्यबाद, चियाले स्पासम्सलाई रिलायंस गर्दछ, जसले लामो समयदेखि सिरदर्दसँग सामना गर्न मद्दत गर्दछ।
- यो एंटीप्रेटिटिक प्रभाव छ, rhinitis को लक्षण र कम गले को लक्षण।
- चियाको उपयोगी गुणहरू गलबर्नर, गुर्दे र लिभरको सामान्यकरण हो।
अदरक संग राम्रो - राम्रो
बर्टट मसाला अपेक्षाकृत हालको खाना पकाएर व्यापक रूपमा प्रयोग गरिएको छ, तर यसको उपयोगी गुणहरू प्राचीन समयका कारण चिनिन्छन्। त्यहाँ विभिन्न लोक व्यञ्जनहरू छन्, तर सबै भन्दा सजिलो र सबैभन्दा किफायती विकल्प चाय बनाउनको लागि हो। यसले विभिन्न भिटामिन, खनिज, आवश्यक तेल र अन्य पदार्थहरू जोड्दछ। अदरक चिया, जसको लाभ धेरै अध्ययनहरु बाट साबित भएको छ, धेरै सजिलै तयार छ: एक सामान्य पेयमा, तपाइँ भर्खर ताजा रूट को केहि टुक्रा राख्नु पर्छ।
- एंटीवायरल एक्शन छ, जुन आन्तरिक अंगहरूको निश्चित रोगहरूका लागि महत्त्वपूर्ण छ।
- रक्त परिसंचरण को त्वरण को बढावा दि्छ, जसले गर्मता प्रभाव को कारण बनाउँछ र मानसिक गतिविधि को सुधार गर्दछ।
- अदरक संग चाय को लाभकारी गुण हानिकारक कोलेस्ट्रॉल हटाउन को क्षमता संग र रक्तचाप लाई सामान्य गर्न को लागी सम्बन्धित छ।
- यसले ग्याँस रस को स्रावलाई असर गर्दछ, जुन पाचन प्रणालीमा सकारात्मक असर छ।
कोपोस्कोसी चिया राम्रो छ
पारंपरिक स्लालिक टी मा, विभिन्न पौधहरू प्रयोग गरिन्छ, जुन धेरै लाभ हुन्छ। किरिरी वा इवान-चिया किण्वित कोपर चिनको उत्पादनको लागि मुख्य कच्चा पदार्थ हो। यो पेय गुणहरू अनौठो रासायनिक संरचनासँग सम्बन्धित छन्, किनकि यसले भिटामिन, खनिज र अन्य पदार्थहरू समावेश गर्दछ। कोपोर्स्की चिया, जसको उपयोगी गुणहरु लाई पुरा तरिकाले पढाईएको छ, यस तथ्य को द्वारा अन्य छ कि यस संरचना मा कैफीन, टिनिन र ओक्सलिकिक एसिड छैन, र यिनी पदार्थ तंत्रिका तंत्र को दुख को रूप मा जाना जानिन्छ।
- यसमा एक जिज्ञासा र सुखदायक प्रभाव छ जुन तनाव, अवसाद र अनिवार्य सामना गर्न मद्दत गर्दछ।
- चयापचय प्रक्रियाको सुधार बढाउँछ।
- चायको अर्को उपयोगी सम्पत्ति ट्यानिन्सको उपस्थितिको कारण हो, त्यसैले यसमा यसको अपमानजनक र एन्टिसेप्टिक प्रभाव छ।
- नियमित प्रयोगको साथ, ईतिहास प्रक्रिया प्रणाली सुधार गर्दछ।