अतिरिक्त पाउन्डहरू छुटकारा पाउने समस्या पुरुष र महिला दुवै उत्तेजित गर्दछ। खेलहरूले काम गर्ने काम गर्दैन भने व्यक्तिले खाना सीमित गर्दैन, र भिसाको क्षतिको लागि विभिन्न व्यञ्जनहरू प्रयोग गर्दैन। वजन खोने को लागी यी मध्ये एक हर्नी हरी चाय हो, जसको नुस्खा तल दिइएको छ।
यो पेय उन मान्छे को बीच धेरै लोकप्रिय छ जो केहि पाउंड खोना चाहते हो। यसको तयारी महँगो सामग्री चाहिन्छ, यो स्वादको लागी सुखद छ। तर यसलाई सावधानीपूर्वक प्रयोग गरिनै पर्छ, किनभने चाय र डेयरी उत्पादनहरू पनि उनीहरूको कमजोरी छ।
हरी चियाको लाभ र वजन घटानेको हानि
यो पेय उनका लागी उपयुक्त छैन जुन डेरा उत्पादनमा पाइन्छ जो कि ल्याक्टोजमा असंतोष हुने गर्दछ। यदि एक व्यक्ति लेक्टोज असंतोषजनक हुन्छ भने, दूधको साथ हरी चिया पेट दुख्ने, साथसाथै दस्त र ग्यास उत्पादन बढाउनेछ।
साथै, तपाईं हरी चाय को मान्छे जो गुर्दे समस्याहरु लाई उपभोग गर्न सक्दैन। यो प्रकारको चियामा एक मूत्रिक प्रभाव छ, जुन जीनोटीनरीन प्रणालीको पुरानो रोगहरू बढ्न सक्छ।
अन्य सबै व्यक्तिले दूधको साथ हरी चिया प्रयोग गरेर वजन गुमाउन सक्दछ। यो पेयले भिटामिन, प्रोटीन र ट्रेस तत्वहरू समावेश गर्दछ, जुन मानव शरीरमा लाभकारी प्रभाव छ। दूधको साथ हरियाली चियाको मुख्य लाभ भोकमा कमी छ। यस पेय संग संयोजन मा सलाद वा सब्जी सूप को सेवा पनि अतिरिक्त संतोष प्राप्त नहीं गर्न को लागि मदद मिलेगी।
कसरी दूधको साथ हरी चिया काटियो?
सामग्रीहरू:
- 0.5 लिटर गायको दूध। दूध लिन को लागी राम्रो छ, जुन सानो मात्रामा बोसो हुनेछ, अन्यथा असरको असरको असर यति स्पष्ट हुन सक्दैन;
- हरियो चिया।
तयारी
दूध खान्छन्।
यो राम्रो खाना पकाउनुहोस्, खाना पछि वा नाश्ताको सट्टा। पूर्ण रूपमा उनीहरूलाई खानाको साथमा बदलिनु हुँदैन, किनकि दूधको हरियो चियाले शरीरलाई आवश्यक मात्रामा प्रोटीन, बोसो र कार्बोहाइड्रेटहरू प्रदान गर्दैन।
यदि तपाईं चाहानुहुन्छ भने, यस पेयमा तपाईंले सानो हानी थप्न सक्नुहुनेछ। यो स्वादको लागि यो अझ बढी सुखद बनाउनेछ, मात्र यो ओभर नगर्नुहोस्, सम्झना गर्नुहोस् कि महो धेरै क्यालोरी छ, जसको अर्थ यो वजन कम गर्न चाहनेहरूलाई ठूलो संख्यामा उपभोग गर्न सक्दैन।