अदरक कसरी वजन घटानेको लागि पकाउने?

अदरक विभिन्न प्रकारका एशियाली व्यंजनहरूको लागि धेरै लोकप्रिय संघटक हो। थाईल्याण्ड, चीन, जापानमा, यो प्राय: गर्म, सलाद, सूप र पेयहरूमा थपिएको छ। यदि तपाई अ्रिंगर वजन घटानेको लागि प्रयोग गर्न चाहानुहुन्छ भने, यसलाई कसरी पकाउनको लागि जान्न महत्त्वपूर्ण छ। अधिकांश आहारहरूले अदरकबाट पेय पिउने गर्दछ, र हामी विभिन्न व्यञ्जनहरू हेर्छौं जसले तपाईंलाई यसको स्वाद परिवर्तन गर्न अनुमति दिन्छ।

अँध्यारो पेय कसरी तयार पार्नु हुन्छ?

अदरकको ताजा जरा संग रचना मा कुनै पनि पेय को एक नै विधि हुनेछ। हामी यो चरणलाई पछाडि चरणबाट विश्लेषण गर्नेछौं जुन तपाईंले पहिले नै एक नयाँ, फर्म, लोचदार जड प्राप्त गर्नुभएको छ र यसलाई काट्न तयार छ।

  1. एक लिटर पिटरको लागि तपाईंलाई लगभग 4-5 सेन्टिमिटर जड चाहिन्छ। इच्छित रकम काट्नुहोस्।
  2. अदरक को जरा एक चाकू संग ब्रश गर्नुहोस्।
  3. एक कटरमा रमाउनुहोस् वा पतली जरा स्लाइसहरू काट्नुहोस्।
  4. कुचल जरा थर्मोस वा ट्यापोटमा राख्नुहोस् र यसलाई उकालो उभिलो पानीमा राख्नुहोस्। कवर गर्नुहोस् र 40-60 मिनेटको लागि खडा गर्नुहोस्।

यी सरल मेशिनहरूको नतीजाको रूपमा, तपाईं अदरक आधारित पेयहरूको ठूलो संख्याको आधार पाउनुहुन्छ। वैसे, धेरै आहारहरुमा यो यसको शुद्ध रूप मा प्रयोग गर्न सिफारिस गरिन्छ। तपाईंले आफ्नो विवेकमा भिन्नता घटाउन सक्नुहुन्छ - स्वाद तपाईंका लागि सुखद हुनुपर्छ (कम से कम अपेक्षाकृत)।

अदरकबाट स्वादिष्ट पेय कसरी तयार पार्नु हुन्छ?

अब तपाईलाई थाहा छ कि चाय बनाउन को लागी अदरक को जड तयार गर्न को लागी, तपाईं कसरी यो नुस्खा को विविधता को बारे मा सोच सकते हो ताकि यसले ऊब नहीं पाउँदैन र तपाईं आहार को समयमा सहज महसूस गर्छन। हामी यस्तो विकल्पहरू प्रस्ताव गर्दछौं: समाप्त चियामा, लेमन को टुक्रा राख्नुहोस् वा ताजा नींबूको रस निचोड गर्न स्वाद गर्न;

कसरी तयार बनाइएको अदरक चियाको वजन कम गर्नको लागी प्रश्नमा, तपाईंले उपाय जान्न आवश्यक छ। चियाको मीठो किस्ताहरू धेरै स्वादिष्ट हुन्छन्, तर उनीहरूको पेय सीमित र मात्र बिहानै हो। यदि चायमा कुनै मिठो छैन भने, यो साँझमा पनि लिइन्छ, तर बिस्तर जाने छैन भन्दा पहिले, यो सशक्त पेय हो।