Goji बेरीज - यो झाडीको फल हो - चीनी रूख। वे एक पारंपरिक सहायता को रूप मा, को रूप मा राम्रो तरिकाले राष्ट्रीय चीनी र जापानी व्यञ्जन मा एक पारंपरिक र एक शराब पेय को आधार को रूप मा पारंपरिक ओरिएंटल दबाइहरुमा प्रयोग गरिन्छ। चिनियाँ दियाना सोलानेससी परिवारको जीवित श्रब हो। यसले उत्थान गरेको छ, थोडा चिन्हित पातहरु र बैंगनी, घंटी जस्तो फूलहरु। यो पोत, मूल निवासी उत्तरी चीनको प्लेटसाउमा, अब जापान, हावाइल टापु, जावा, युरोप र मध्य एशियाको कंकाल।
Goji बेरीज र उनीहरूको उपयोगी गुणहरू
Goji जामुन चीन मा "खुशी को बेर" या "लाल हीरा" मा भनिन्छ, र लामो समय सम्म लोक चिकित्सा मा टाउको दुखाइ को उपचार, दृश्य तीव्रता बढन को लागि, र समग्र भलाई मा सुधार को रूप मा प्रयोग गरेको छ। आधुनिक प्रयोगशाला अध्ययनहरूले चीनी आहारको फलहरूमा त्यस्ता जीवविज्ञित सक्रिय पदार्थहरूको उपस्थितिको रूपमा प्रस्तुत गर्दछ:
- बेटिन - अमीनो एसिड, लिभर को रक्षा गर्दछ;
- rutin, वा भिटामिन पी, एक विरोधी भ्रामक प्रभाव छ, रक्तचाप normalizes, भिटामिन सी को प्रभाव बढ्छ, जो goji मा अधिक छ;
- लुकिन एक अपरिहार्य अमीनो एसिड हो;
- choline or vitamin B4, तंत्रिका तंत्र को सामान्य कार्यका लागि आवश्यक छ, वसा चयापचय normalizes;
- निकोटीनिक एसिड - भिटामिन बी 3, कार्बोहाइड्रेट चयापचयमा सुधार गर्दछ, यसमा पाइलागिक गुणहरू छन्।
- म्याक्रो र माइक्रोटेमेन्ट;
- douacosterol।
Goji बेरीमा कति कैलोरीहरू छन्?
Goji जामुन मा कैलोरीहरूको संख्या अपेक्षाकृत सानो छ। सूखे goji जामुन को कैलोरी सामाग्री केवल 112 किलोकोलोरीज हो।
त्यहाँ मात्र सूखे जामहरू छन्, प्रति दिन 20 ग्राम भन्दा बढी। रूखका फलहरू गर्भवती र लापरवाही गर्ने महिलाहरु, ज्वरोकोटिनल पथको रोगहरु, एक exacerbation को समयमा, र anticoagulants ले पनि द्वारा उपभोग हुँदैन।