टर्निपको रूपमा यस्तो सब्जीको लाभकारी गुण लामो समयको लागि चिनिन्छ, किनभने यो चार हजार वर्ष पहिले खेती गरिएको थियो। हाम्रा पुर्खाहरू, 18 औं शताब्दीसम्म उनी आलु बाहिर निस्कँदा टेबलमा स्वागत अतिथि भए। तर तिनीहरूले यो रूट-फसल अनावश्यक रूपमा बिर्सनुभयो, खाना पकाउने सरल छ, र यसमा राम्रो स्वाद गुणहरू छन्।
महिला र पुरुषको शरीरको लागि उपयोगी टिपिप के हो?
पुरातनतामा यो बिरुवाको लोकप्रियताको बावजूद, यो उपयोगी घटक संग यसको संतृप्ति को लागी अधिक प्रशंसा गरिएको थिएन, तर खेती र प्रसोधनको सादगीको लागि। जरा बढ्नको लागी 60 दिन भन्दा बढी लाग्न सक्छ र 45 दिनमा केहि पट्टि लिन सक्छ। स्लाडबाट स्ट्रिजबाट विभिन्न प्रकारका पातहरूमा टर्निप प्रयोग गर्न सकिन्छ, यो विटामिनको हानिको डर बिना लामो समयसम्म भण्डारण गर्न सकिन्छ।
त्यहाँ टिपिप्सका थुप्रै किस्ताहरू छन्, जुन रासायनिक रचनामा र व्यक्तिगत क्षमताओंको गम्भीरतामा फरक फरक छन्। उदाहरणको लागि, कालो टिपिपले राम्रो वजन घटायो, र हरी टर्निप्सहरूको फायदेमंद गुणहरू पाचनको सामान्यकरणमा बढी स्पष्ट छ। तर कुनै पनि जडले हाम्रो स्वास्थ्यलाई सकारात्मक असर पार्न सक्छ। ती सबैसँग भिटामिनहरू छन्, विशेष गरी, पीपी, समूह बी, प्रोटाइटिन ए, सी। त्यहाँ पनि धातुहरू, पोलिसकेचाइडहरू, ग्लुकोराफेन र स्टेरोल छन्। पछिल्ला घटकहरु को क्यान्सर को कोशिकाओं को सामना गर्न र एथेरोस्क्लारोसिस को विकास को क्षमता को लागि जानिन्छ। फास्फोरस र सल्फरको उच्च सामग्री रगतको शुद्धीकरण, पित्तको उत्पादन र गुर्देको परिकारको विच्छेदन, र कवकको विकास एंटीबायोटिक द्वारा विलम्ब हुन्छ। रस टर्निप्सहरू घाँटीको गहिरो र खरानीको लागि प्रयोग गर्न सकिन्छ, अस्थमा लक्षणहरू छुट्याउन, निद्रा सुधार्न र हृदयको दर घटाउँदछ।
यदि तपाईं महिलाहरु को लागि उपयोगी टिप्स बारे मा सोच्नुहुन्छ भने, यो भिटामिन को उच्च सामाग्री को सम्झना लायक छ। यसैले, गर्भवती महिलाहरु लाई खाने को लागी यो पनि सिफारिश गरिन्छ कि एक दिन 200-300 ग्राम। ठीक छ, मूल सब्जियां खाने देखि मातृ को मांस छोडना चाहिए, किनकी एक शिशु को शरीर को सर्वोत्तम तरिका मा प्रतिक्रिया नहीं हुन सक्छ। साथै, टर्निप्स र खाना फाइबरको कम क्यालोरी सामग्रीको कारण, त्यो एक आदर्श व्यक्तिको लागि संघर्षमा राम्रो सहयोगी हुन सक्छ।
शरीरको लागि उपयोगी टिपिप भन्दा लामो समयको लागि गणना गर्न सम्भव छ, तर यसलाई इन्फेरेशेस विशेषज्ञहरूले वा अन्य गम्भीर स्वास्थ्य समस्याहरूको साथ प्रयोग गर्न सकिन्छ? रक्त प्रवाह सुधार्ने तरकारी को क्षमता को लागी र सामान्यतया दबाव ल्याउनको लागी, यो हृदय प्रणाली सुधार गर्न प्रयोग गर्न सकिन्छ। तर colitis, पेट र डुबीनल अल्सर संग, तीव्र ग्यास्ट्रोटेन्टेन्टिस, एक कच्चा मालिस यसको लायक छैन। यो पनि गुर्दे र जिगर को भ्रामक प्रक्रियाहरु मा उत्पाद देखि बचना को बेहतर छ। तंत्रिका तंत्रको केहि रोगहरूमा सावधानी दिनुपर्छ, यसैले यो अवस्थामा एक डाक्टर संग परामर्श लायक छ।