सबै किसिमको उपयोगी कथितलाई थाहा छ, तर केहि कारणको लागि, किवी को लोकप्रियताको साथ सबै कुरा धेरै खराब भयो। यदि तपाईसँग भिटामिन कमजोरी छ भने, के तपाईं खानुहुन्छ? सबै भन्दा साधारण उत्तर सुन्नको लागी सुन्न सकिन्छ, तर यो थाहा हुन्छ कि केवल एक किवी फलमा दैनिक भिटामिन सी आदर्श हुन्छ। चाहे स्वाद धेरै विशिष्ट छ, वा वितरकहरूले "सुन्तला" भन्दा खराब काम गर्दै छन्, तर तथ्य बनी रहन्छ: किवीले बेवास्ता फलफूलमा राख्छ।
यस श्यामला फलको बारेमा सबैभन्दा सुन्दर कुरा, सम्भवतः बेरीबेरीको विरुद्ध पनि लडाइँ होइन (हामी पहिले नै यो दुर्भाग्यको लागि इस्तीफा), तर किआईवीले वसा जलाउन मद्दत गर्दछ।
यो अविश्वसनीय गुणस्तरको फाइदा लिने सबैभन्दा राम्रो तरिका हो कि किवीबाट वसा जलाउने ककटेल तयार पार्नु हो। आखिर, तरल फारममा, कुनैपनि अवस्थामा, हामी धेरैलाई केई खाईनेछौं।
फैटी बर्निंगको लागि किवी को लाभ
एक सुखद हरियो रंगको कीवीबाट मोटो-जलने ककटेलको तयारी गर्नु अघि हामीले यसले हामीलाई यो कुरा बुझ्नैपर्छ:
- कीवीले कोलेस्ट्रॉलको रक्त वाहिकाहरू सफा गर्छ, जुन शरीरबाट सबैभन्दा खतरनाक "मोटो" हटाउन नसक्ने मात्र योगदान दिन्छ, तर स्ट्रोकको जोखिम पनि कम गर्दछ;
- कीवीले धेरै एंटीओक्सिडेंटहरू समावेश गर्दछ, जसले मुक्त कणको प्रभावलाई बेवास्ता गर्छ, उमेर बढ्ने प्रक्रियामा छिटो र चयापचय घटाउँदै;
- केआई संग एक वसा जलने वाला ककटेल विटामिन सी, ई, प्रोटाइटिन ए, पोटेशियम र फाइबर को एक स्रोत बन जाएगा;
- केआईले अन्य फलहरू भन्दा धेरै कम चिनी समावेश गर्दछ;
- कीवी पाचन बढाती छ, खुसी रिलिज गर्छ, भारी खाना पछि हार्दिक;
- कीवी को एक मोटो जलने वाला ककटेल गुर्दे र आंतों को काम को समायोजन गर्नेछन्, जो तपाईंलाई सूजन र कब्ज को बारे मा भूल जान सक्छ।
काकटेल नुहाउने किवीबाट
किवी ककटेल
किवीबाट मोटी-जलको कुखुरा तयार गर्न, यो थोडा समय र प्रयास लाग्छ, यस्तो ककटेल "स्यान्डविच" ब्रेकफास्टहरूको आदर्श स्थान हुन सक्छ, जुन
सामग्रीहरू:
- किवी - 1 टुक्रा;
- नींबू - 2 रिंग्स संग zest;
- अजय - 6 शाखाहरु;
- टकसाल - 6 शाखाहरु;
- पानी 100 मिलीलीटर;
- हनी - 1-2 चम्मच।
तयारी
कीवी सफा र कुचल छ। ब्लेंडर मा हामी किवी , नींबू, अजमोद, चकलेट र टकसाल पातहरु राख्छौं। समाप्त "म्याश" मा हामी शहद र पानी जोड्दछौं। एक पल्ट फेरि, व्हाइट र मजा लिनुहोस्।