केला - एकदम उच्च-क्यालोरी र गहिरो फल, यसको बावजुद केला डाईटहरू छन् जुन केवल असाधारण विदेशी पीला फलहरू प्रदान गरिन्छ। र केहि होइन, किनकि धेरै फाइबर, खनिज र विटामिनहरू छन्। एक फल मा भिटामिन सी को दैनिक आदर्श र लगभग कुनै वोसो छैन। हामी यो अद्भुत फल को आधारमा पान्केकहरूको एकदम नाक तयार गर्न सुझाव दिन्छौं, र आटाको थप बिना।
केला र चिनी बिना प्याला फ्रिटरहरूको लागि पकाउनुहोस्
यो यस लेखका सुझावहरूको भन्दा सजिलो र तेर्सो नुस्खा हो।
सामग्रीहरू:
- अण्डा - 2 टुक्राहरू;
- नारियल शेविंग - 50 ग्राम;
- केला - 3 टुक्राहरू;
- हनी - 45 मिलीलीटर;
- दालचीनी वा वेनिला;
- सोडा - 5 जी।
तयारी
हामीलाई दुई साना ट्यांक चाहिन्छ। एकमा हामी अण्डालाई हरायौं, र दोस्रो काँटामा, केले कोले घुमिरह्यो। त्यसपछि तिनीहरूलाई मिश्रण गर्नुहोस् र नरिवल शव्दहरू, मह, मसाले र सोडा जोड्नुहोस्। हामी एक गर्म फ्राइकिङ प्यानमा सबै राम्रो तरिकाले र फ्राइ मिलाउछौं, जसमा हामीले सानो सब्जी तेल थप्यौं। पेनकेक्सहरूको स्वाद धेरै नरम र निष्पक्ष तटस्थ हुन उत्प्रेरित हुन्छ र यसको लागि धन्यवाद तपाईं additives संग fantasize र स्वाद को नयाँ रंगहरु आविष्कार गर्न सक्नुहुन्छ।
पनीर र केला फ्रिटरहरू अँगालो बिना
सामग्रीहरू:
- अण्डा - 1 टुक्रा;
- केला - 2 टुक्राहरू;
- चीनी - 50 जी;
- पनीर पनीर - 210 ग्राम;
- बेकिंग पाउडर - 10 जी;
- मंगा - 60 g;
- किशमिश - 20 जी;
- वेनिला।
तयारी
गरम पानीको साथ अग्रिममा किशमिला डाल्न वांछनीय छ, वा कम से कम उबलते पानी संग पानी दिनुहोस्। अण्डा शर्करा र एक मंगाले पिटेको छ र थोडा छोडेर निस्कन्छ। हामीले एक काँधमा केला र कुटीर पनीर घुमाईरह्यौं र हामी ब्लेंडरसँग बाधा पार्यौं। सामान्य रूपमा सबै अवयवहरू र ग्रिल पेनकेक्सहरू मिलाउनुहोस् वा ओवनमा पकाउनुहोस्। खट्टा क्रीम, जाम वा महोदय संग सेवा गर्नुहोस्।
बान्ता फ्रिटरहरू कुखुरामा आउँदैनन्
यी भाँडाहरू सुस्त र अरोमेट हुन्छन्, यसका बावजूद खमीरहरू प्रयोग गर्दैनन्
सामग्रीहरू:
- kefir - 250 मिलीलीटर;
- केला - 3 टुक्राहरू;
- oat bran - 100 g;
- अण्डा - 2 टुक्राहरू;
- चीनी - 30 जी;
- नमक र सोडा - 5 ग्राम;
- वेनिला।
तयारी
ओट ब्रेनले तत्काल ओफ फ्लेक्सको साथ कफी चिनरमा पिसाब द्वारा प्रतिस्थापित गर्न सकिन्छ। हामी तिनीहरूलाई तीफेर भर्छौं, ताकि तिनीहरू स्वाइलो र नरम पार्छ। केफिर प्रयोग गर्न सकिँदैन पहिले सबैभन्दा ताजाता, यो स्वादलाई असर गर्दैन, यो पनि राम्रो गर्न को लागि राम्रो छ, त्यसैले भित्ताहरू अझ सुन्दर छ। बीचमा, केलालाई प्यूटीमा बदल्नुहोस्, अण्डाहरू र सोडाको साथमा हराउनुहोस् र नमक र वेनिला थप गर्नुहोस्। सबै चीज मिलाउनुहोस् र अनुहारको साथमा हरेक सेवामा ध्यान दिदै अद्भुत, उपयोगी र स्वादिष्ट पेनकेक्स तयार पार्नुहोस्।