चिन्ता नगर्ने चियाको लागि के पोषण गर्ने? हामी तपाईंलाई बताउनेछ कि एक स्वादिष्ट र उपयोगी गोभी केक तयार गर्न को लागी, सबैले सराहना गर्नेछन्।
गोभी पाई मा केफिर
सामग्रीहरू:
परीक्षणको लागि:
- kefir - 1 वस्तु;
- बेकिंग पाउडर - पिंच;
- अण्डा - 2 टुक्राहरू;
- आटा - 200 g;
- चीनी - 1 चम्मच।
भरने को लागि:
- सेतो गोभी - 500 जी;
- मक्खन - 100 ग्राम;
- ताजा साग;
- मसलाहरू।
तयारी
त्यसोभए, पहिला भान्सा बनाइदिनुहोस्: जवान गोभीले पछाडिको टुक्र्याउनुहोस्, नमक संग छिटो, कष्टित सागहरू जोड्नुहोस्, पिच्छे मक्खन लगाएर राम्रोसँग मिश्रण गर्नुहोस्। नुन र चिनारीको साथ अण्डा भुइँमा फसेको छ, हामी केराइर लाग्दछौं, हामी बेकिंग पाउडर र आटा फ्याँकौं। आटा बनाउन सबै राम्रो तरिकाले मिश्रण गर्नुहोस्। गर्मी प्रतिरोधी रूप मा, हामी गोभी बाड्छ, माथि आटा बाहिर र सबै चम्मच फैलिएको छ। हामी यसलाई 35 मिनेटको लागि पूर्वेक्षित ओवनमा पठाउछौं। प्लेटमा सजिलै पकाएको पाई घुमाउनुहोस्, यसलाई थोपा ठोल्न र तालिकामा सेवा गरौं!
गोभी पिए
सामग्रीहरू:
- सेतो गोभी - 200 जी;
- मेयोनेज - 60 मिलीलीटर;
- सेतो तिल - 1 tbsp। चम्मच;
- मक्खन - 10 जी;
- आटा - 90 g;
- बेकिंग पाउडर - पिंच;
- खट्टा क्रीम - 130 मिलीलीटर;
- अण्डा - 3 टुक्राहरू;
- मसलाहरू।
तयारी
हामी सबै आवश्यक उत्पादनहरू तयार गर्दछौं: सेतो गोभी शिनोकूम। कटोरामा, अण्डा तोड्नुहोस्, सानो नमक फेंक र मिक्सरसँग हराउनुहोस्। हामीले खट्टा क्रीम र मेयोनेज राख्यौं। एक कटोरा मा, एक आकस्मिक पाउडर संग एक आटा बोक्ने र पाउडर र मिश्रण। एक पकाउने डिशमा, मक्खनको साथ चिकन, गोभी राख्नु, आटा माथि राख्नु र सेतो तिलमा छिर्नुहोस्। हामी गोभी पाई को खट्टा क्रीम मा 180 मिनेट को तापमान मा 35 मिनेट को लागि सेंकना
खमीर आटाबाट बनाइएको केब्याज केक
सामग्रीहरू:
परीक्षणको लागि:
- मक्खन - 200 जी;
- दूध - 100 मिलीलीटर;
- सुखा खमीर - 1 चम्मच;
- आटा - 500 जी;
- चीनी - 3 चम्मच।
भरने को लागि:
- ताजा गोभी - 600 जी;
- अण्डा - 2 टुक्राहरू;
- मसलाहरू।
तयारी
अण्डा कडा मेहनत, सफा र पीडा। गोभी सानो र उबलते पानी संग लगभग 10 मिनेटको लागी। त्यसपछि यसलाई एक कलरडरमा छोड्नुहोस्, कुल्ला र यसलाई आफ्नो हातमा निचोल्नुहोस्। त्यस पछि, कटा अण्डा, नमक र कालो मिर्च संग मसला संग मिश्रण। Saucepan मा, हामी मक्खन डुब्छ, त्यसपछि आगोबाट हटाउनुहोस्, आटा बाहिर र यसलाई राम्ररी मिश्रण गर्नुहोस्। खमीर र चिनियाँ चाँडै न्यानो दूधमा ब्रेकिएको छ र चाँडै बुलबुले देखा पर्दछ, आटा मिक्स र मिक्ससँग मिश्रण गर्नुहोस्। आटा दुई बराबर भागहरूमा विभाजित छ र एक आधा आकारमा राखिएको छ। त्यसपछि बाँकी आटा संग एक समान भर्ती र आवरण संग कवर। क्रिस नभएसम्म लगभग 30 मिनेटको ओवनमा बेक गर्नुहोस्।
मासुको मासु संग गोभी पाईको लागि नुस्खा
सामग्रीहरू:
- ताजा गोभी - 0.5 कांटा;
- खनिज मासु - 400 जी;
- kefir - 1 वस्तु;
- आटा - 8 चम्मच। चम्मच;
- मेयोनेज - 1 वस्तु;
- अण्डा - 3 टुक्राहरू;
- सोडा - पिच;
- मसलाहरू।
तयारी
क्युबा पाईको लागि नुस्खाको मासुको साथमा नुहाउन पर्याप्त हुन्छ। केफिर पहिल्यै रेफ्रिजरेटरबाट बाहिरिएको छ र बायाँ घुमाउन छोडिन्छ, र ताजा गोभीले पतला छाया, वा ब्लेंडरमा कुचाइयो।