बतख प्राय: छुट्टियों को लागि पकाएको छ, र पुरुषहरु लाई यो मासु विशेष विशेषता संग फीड गर्छ: यसमा क्षमता मा एक लाभकारी प्रभाव छ। तथापि, यस उत्पादनको लागि वास्तवमा के उपयोगी छ सबैलाई थाहा छैन, र यस सन्दर्भ मा, धेरै को लागि बतख मासु एक gastronomic रहस्य हो! कुनै पनि अस्वीकार गर्दैन कि यो धेरै भिटामिनहरु संग संतृप्त छ, उदाहरण को लागि, बी विटामिन र भिटामिन ए को बारे मा पनि सोच छ कि बतख को मासु को विशेषज्ञहरु देखि सिक्न को लागी उपयोगी हुन सक्छ कि यसमा फोलिक एसिड , रिबोफ्लेल्लिन, फलाम, तांबा, पोटेशियम र सोडियम।
बतखको मासुको मूल्य
सामान्यतया, मासुको संरचनाले परित्याग गर्न सक्छ जुन विशेष बतख छलफल गरिन्छ। पाक उद्देश्यका लागि सबैभन्दा लोकप्रिय पेकिंग, मासु प्रजाति हो, जुन सजिलै तयार छ। प्राय: यूक्रेनी ग्रे पनि, मासु नस्ल पनि। बतख मासुको नराम्रो लाभ न केवल माथिको भिटामिन र खनिजको सामग्रीको साथमा, तर यो केवल यसको पोषण सामग्री संग: लगभग 135 कैलोरीको लागि 100 ग्राम खाता। तथापि, यस उत्पादनबाट आहार प्राप्त गर्न यो मूल्यको लायक छैन। तथ्य यो छ कि यो एकदम चिसो मासु हो, त्यसैले एक बतख वसा संग सावधान रहनु आवश्यक व्यक्तिहरू को सामना गर्न सकिन्छ। प्याला 100 ग्राम को लागी, एक औसत को 6 ग्राम मोट (हामी औसत संकेतकहरु को बारे मा कुरा गर्दै छन्), जो वजन कम गर्नेहरुको लागि एकदम धेरै छ।
बेकारी मासुको लाभ र हानि
यो उत्पादनलाई दुर्व्यवहार गर्न आवश्यक छैन, किनकि त्यहाँ कोलेस्ट्रल धेरै छ, हामी नकारात्मक जानकारी को बारे मा जान्दछौं। तथापि, यसमा फैटी एसिड पनि पाइन्छ, जसले महत्त्वपूर्ण रूपमा हृदय रोग प्रणालीको कामलाई समर्थन गर्दछ। यसकारण, मासुको मासुको समस्या खाना पकाउने तरिकामा छ (बतखलाई भुवाउन अयोग्य छ) र बतख मासुको खपत (मध्यम मात्रामा कुनै हानि हुनेछैन) को बारेमा।
हामीले यस प्रकारको मासुको फायदेमय घटकहरुलाई माथि उल्लेखित वर्णन गर्यौं।