चिकन - क्यालोरी सामग्री

चिकनको आहार लाभ लगातार बोलेका छन्। तर चिकनको फरक भाग समान समान रूपमा हो? यो तथ्यबाट सुरु हुन्छ कि पकाउने र यसैले, हो, चिकन बिना छाला वांछनीय छ, यो यसमा छ कोलेस्ट्रॉल संचय गर्दछ। रक्त वाहिकाहरु को पर्खालहरुमा स्थगित, उसले atherosclerosis को कारण हुन सक्छ। लुग्ले को बिना कैलोरिक कैलोरी सामाग्री - उत्पादन को 241 केक्ल प्रति 100 ग्राम। सबैभन्दा कम क्यालोरी मुर्दा फुललेट हो, यसको क्यालोरीको मूल्य प्रति 100 ग्राम प्रति किलोमिटर 113 किलोकोलरी हुन्छ। जिगर र वेंटि्रलको ऊर्जा मूल्य लगभग एकै छ र प्रति 100 ग्राम प्रति किलोमिटर 140 केजील हुन्छ, र हृदयको दर 158 किलोको प्रति 100 ग्राम हुन्छ। ह्याम धेरै खराब छ। उनीहरूको क्यालोरीको सामग्री उत्पादनको प्रति 100 ग्राम प्रति 100 किलोग्राम हो। यसको अतिरिक्त, यो उनमा छ कि एंटीबायोटिक्स संचित हुन्छ, जो कुखुरा खेतीमा कुखुरा बढ्दै गर्दा प्रयोग गरिन्छ।

उकालो मुर्दा

चिकन मासुको क्यालोरी सामग्री गर्मी उपचारको विधिमा निर्भर गर्दछ। उबले मुर्दाको सबैभन्दा कम ऊर्जा मूल्य प्रति 100 ग्राम 140 किलोकोलरीज हुन्छ, जुन मासुको लागि निकै सानो छ। यदि तपाईं चिकन सूप पकाउन चाहानुहुन्छ, कुकुर र पोषण विशेषज्ञहरूले तपाईंलाई एक आवाजमा पहिलो पानी नाश गर्न सल्लाह दिन्छ। त्यसोभए तपाईं न केवल अधिक वोसो देखि छुटकारा पाउनु हुन्छ, तर यो पनि भाइरसको पोलोरीको सामग्री लाई पनि कम गर्दछ। पकाएको पलायन र जांघले क्रमश: 95 केजील र 170 केजील प्रति 100 ग्राममा समावेश गर्दछ।

ब्रेस्ड चिकन

चिसो तापनि उपचारको एक अर्को तरिका हो, जसमा चिकन कम क्यालोरी छ। चिकन कुखुराको थुप्रै तरिकाहरू छन्, सबै भन्दा सामान्य सामान्यतया तरकारीहरू संग चिकन हुन्छ। यो गर्न को लागि, चिकन र ती सब्जियों को कुनै पनि भाग ले तपाईंलाई प्यार गर्छन, यसैले हरेक होस्टिस यो डिश अर्को, क्रमशः, र अर्को ऊर्जा मूल्य द्वारा प्राप्त गरिन्छ। त्यसैले स्टुअरीमा कति कैलोरीहरू चिकन? औसतमा, ब्रेस्ड चिकन प्रति 100 ग्राम, प्रति डिसेन्टको आधारमा प्रति 100 ग्राममा 130 देखि 170 किलोकोलरीज हुन्छ।

धूम्रपान गरिएको चिकनमा कति कैलोरीहरू छन्?

धूम्रपान गरिएको चिकनलाई अधिक वा कम प्रकाश उत्पादन मानिन्छ भने यो छाला बिना हो। यस कुखुराको कुल क्यालोरीको सामग्री 1 9 0 केजी प्रति प्रति 100 ग्राम हुन्छ। स्मोक गरिएको स्तन - 120 केजी प्रति प्रति 100 ग्राम; पैर - 166 केकैल प्रति 100 जी; पंख - 206 केजील प्रति 100 जी।

एक जवान चिकनको माटोले छिटो पकाउँछ र यो नरम हुन्छ। भाइरस र खाना पकाउन, पोल्ट्री उपयुक्त छ, र फ्राइङ र धूम्रपानको लागि पसल छान्नुहोस्। यो पक्षी विभिन्न तरिकामा पकाइएको छ र कुनै पनि रूपमा यो राम्रो छ, बस यो स्वाद तपाईं कुन स्वाद छान्नुहोस्।