लगभग सबै जसले वजन र आहार खोल्न रुचि राखेका छन्, सुनेका छन्, र धेरैले आफैलाई प्रयास गरेका छन् आहार वा किफिर उपवास दिनहरू। तर दही को आधार मा, तपाईं एक बोसो जलने वाला ककटेल पनि तैयार गर्न सक्छन्, जसमा दुबला दही, दालचीनी, शहद शामिल छ।
रातमा दालचीनीसँग केफिरको प्रभाव
केफिरले धेरै उपयोगी गुणहरू छन् जसले वजन घटाएर योगदान पुर्याउँछ, त्यसैले यो वजन घटानेको लागि ककटेलका विभिन्न संस्करणहरू तयारीमा आधारित छ। रातको लागि दालचीनी संग केफिरको लाभ केफिर र दालचीनीको गुणहरूको संयोजनको कारण हो।
विभिन्न मसाले उनीहरूको चयापचय र चयापचय प्रक्रियाहरू सक्रिय र उत्तेजित गर्ने क्षमताको लागि चिनिन्छन्। दाँतमा निम्न गुणहरू छन्:
- पाचन सुधार
- वोसो जमाको तीव्र निपटानलाई बढावा दिन्छ;
- रक्तचाप कम गर्दछ।
रात को लागि दालचीनी संग कीफिर को लाभ केवल अधिक किलोग्राम के खिलाफ प्रभावी लड़ाई में ही नहीं है, लेकिन उच्च रक्तचाप से लड़ने की क्षमता और दवाव के बिना दबाव को सामान्य में भी।
फैट जलने ककटेल
सामग्रीहरू:
- 0.5-1% को 1 कप kefir वोसो सामग्री;
- 0.5 चम्मच दालचीनी;
- यदि वांछित भएमा तपाई आधा चम्मचको अचम्मको र लाल मिर्चको एक चुरोट जोड्न सक्नुहुनेछ;
- ककटेलको स्वाद र प्रभावकारिता सुधार गर्न, यसलाई 1 चम्मच प्राकृतिक शहदमा राख्नुहोस्।
तयारी
सबै अवयवहरू लगभग 15 मिनेटको लागि संक्रमित हुनुपर्छ, र त्यसपछि तिनीहरू ब्ल्लेन्डर वा साधारण व्हिस्किङसँग मिल्दछ।
आहार र वजन घटाने विशेषज्ञहरूले असामान्य रूपमा प्रश्नको उत्तर दिन्छन्, रातमा उपयोगी छ, सकारात्मकमा।
- केफिरले राम्रो प्रभाव पार्छ
धैर्यता, यसले बिहान खाना खाने भन्दा पर्याप्त आरामको अनुभव गर्न मद्दत गर्छ। - दही गुणहरु मा पुरातन समय देखि ज्ञात आंतों peristalsis मा सुधार।
- यदि आंत माइक्रोफ्लोराको उल्लङ्घन हो भने, डिसेबायोसिसका अभिव्यक्तिहरू र खानामा केही निश्चित प्रतिबन्धहरूमा मात्र, केयरले आंतको बाटोको कामलाई सामान्य बनाउन मद्दत गर्दछ र कब्ज्याको राम्रो रोकथामको रूपमा कार्य गर्दछ।
रातको लागि मसालेका साथ काफेर आहार पोषण, आंत रोगका लागि उपयोगी रोकथाम र छुटेको अतिरिक्त वजन प्राप्त गर्ने प्रक्रियाको उत्साह हो।