वजन घटाने को लागि अंगूर को विभिन्न प्रकार मा प्रयोग गर्न सकिन्छ: र यसलाई खाओ, र रस देखि पीस गर्नुहोस, र यसको तेल स्नान मा जोडें र यसको साथ लपेटो पनि। यो फल शरीरमा बहुमुखी प्रभाव छ, तर सबै भन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा यो भण्डार गरिएको वसा विभाजित गर्न र नयाँहरूको निर्माणलाई रोक्न यसको क्षमता हो। अन्य शब्दहरुमा - यो एक असाधारण प्राकृतिक मोटो बर्नर हो, जुन, यसको अलावा, एक सुखद र ताजा ताजा स्वाद छ!
वजन घटाने को लागि अंगूर को उपयोग कसरि गर्नुहोस?
अङ्ग्रेजीको वजन कम गर्ने उत्कृष्ट माध्यमको रूपमा धेरै सरल तरिकाहरू छन्।
- वजन घटाने को लागि अंगूर को रस। यो रस निस्कने एक साधारण हात संग सिट्रस को लागि प्रेस। यो पेय पानीको साथ स्वाद गर्न सकिन्छ। यो रातो माटो को मात्रा को लागि रातो को चकलेट को रस को बदलन को लागी सिफारिश को सिफारिश गरिन्छ।
- अंगूरको ककटेल वजन घटानेको लागि। अंगूरको रसले सेबको काली र अनानास संग मिश्रित हुन सक्छ - यो ककटेल अविश्वसनीय रूप देखि उपयोगी र सुखद स्वाद छ। यो दोस्रो नास्ताको रूपमा निक्कै सक्छ। फलफूलबाट पीडाको खपतबाट पिउन पनि खाना खाने भन्दा पहिले 0.5-1 गिलास 20 मिनेट लाग्न सक्दछ।
- अंगूरका साथ शाकाहारी सलाद। आधा अङ्गुर, 1 टमाटर, लेटी पत्ति, हरियो, नींबूको रस संग मौसम। रात्री र रात को खाने को लागी महान।
- पनीर र अङ्गुरको साथ सलाद। बराबर भागहरूमा उखेलेर उबलिएको चिकन छाती, अंगूर, बुल्गारिया काली मिर्च, टमाटर। नींबूको रस र जैतून का तेलको मौसम।
यी व्यंजनहरूबाट कुनै पनि खानाको सेवन गर्न सक्दछ, किनकि वजन कम हुन्छ, किनकि सामान्य सामान्यतया उच्च-क्यालोरी भोजनको तुलनामा तपाईले धेरै भिटामिनहरू र केहि क्यालोरीहरू पाउनुहुनेछ!
नबिर्सनुहोस् कि एकलाई गम्भीर वजन घटाएर लैजानुपर्छ, यसले आहारमा कम-क्यालोरीको खाना खान नपाउने कुनै अर्थ राख्दैन, यदि तपाइँ चकलेटको आधा बक्स र लंचको लागि एक टुक्रा र लंचको लागि - फ्रान्सेली फ्रिज र एउटा ठूलो पेन्सीबर्गर । अन्य शब्दहरूमा, बिना प्रतिबन्धहरूले यो कार्य गर्दैन, तपाईं सबैभन्दा प्रभावशाली नतिजा प्राप्त गर्न मिठाई, फोसिए र फौटी त्याग्नु पर्छ। एक अनुमानित आहार यस्तो देख्न सक्छ:
- नाश्ता - हरियाली चिया, ओमेमील वा तलामा अण्डा।
- दोस्रो नाश्ता एक गिलास रस हो।
- लंच - सलाद अंगूर र 150 ग्राम संग। चिकन स्तन।
- खानेकुरा - अंगूरको साथ सलाद।
- सुत्न अघि - रस।
यदि तपाइँ साँच्चै मीठा एक चाहनुहुन्छ भने, तपाइँ दोस्रो पटक नाश्ताको लागि एक नाश्ता खर्च गर्न सक्नुहुन्छ, वा बिटर चकलेटको एक बिट बिट। दोहोरो, मीठा हुन सक्दैन, र एकै समयमा सुत्न र आटा तपाईं पूर्णतया बिर्सनु आवश्यक छ।
वजन घटानेका लागि अन्नपूर्ण तेल
तपाईं धेरै तरिकामा अंगूरको तेल प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ, र प्रत्येकमध्ये एक राम्रो अतिरिक्त प्रभाव दिनेछ।
- आवश्यक तेलको साथ स्नान। अंगूरको तेलले वजन घटानेको लागि तपाईंलाई सहयोग पुर्याउन र झूटो भूखालाई टाढामा लैजान्छ। यो सरल रूपमा लागू गर्नुहोस्: न्यानो पानीको स्नानमा 5-7 ड्रपहरू थप्नुहोस्। एक दिनमा राम्रो स्नान लिनुहोस्, शाममा, 15-20 मिनेटको लागि।
विशेष गरी राम्रो गहन खेल पछि स्नान छ। - आवश्यक तेलको साथ लिपि। अंगूरको तेल, ज्वरो 1: 1 लागू गर्नुहोस् जैतून को तेल संग, समस्याहरु मा मालिश मा, शीर्ष मा खाद्य फिलिम को 4-5 तह तय। कम्पास अन्तर्गत झिकेर 2 घण्टा झूट गर्नुहोस्, त्यसपछि लपेटो हटाउनुहोस्।
- हानि र अंगूरको साथ वजन घटानेको लागि लिपि। माथि उल्लिखित सबै कार्यहरू प्रदर्शन गर्नुहोस्, केवल अंगूरमुनिको तेलमा मोटो हानी थप गर्नुहोस्। यो मिश्रणले सेलुलाइट लड्न मद्दत पुर्याउँछ, विशेष गरी प्रारम्भिक चरणहरूमा।
आफैंले, यी विधिहरूले तपाईंलाई पाउण्ड हराउँदैन, तर आहार र खेलहरू संग संयोजनमा परिणामहरू गति र गति बढाउन अनुमति दिन्छ।