एक लामो समयको लागि चिन्ता को फायदेमंद गुणहरु मा। विशेष गरी यो उनीहरूको चित्र पछ्याउनेहरूलाई माया गर्दछ, किनभने यसमा अनावश्यक क्यालोरीहरू समावेश छैन, त्यसैले यो दिनको कुनै पनि समयमा उपभोग गर्न सकिन्छ। प्रति 100 ग्राम प्रति 45 किलोकोलोरीज - मीठे प्रेमका प्रेमीहरूको लागि एक आदर्श विकल्प, जसले आहारमा बस्न बाध्य छन्। पीच पाचन को विनियम को बढावा दि्छ र आंत को काम को सामान्य बनािन्छ। उच्च फाइबर सामग्रीको कारण यो सम्भव छ।
पीचहरूमा पर्याप्त मात्रामा पोटेशियम हुन्छ, जसले तंत्रिका तंत्रको कामलाई सामान्य बनाउँछ र महत्त्वपूर्ण चयापचय प्रक्रियामा भाग लिन्छ। फलको मासु जस्ता जस्ता, फास्फोरस, फलाम, म्याग्नेशियम, सेलेनियम र म्याङ्गनीजमा अमीर छ। यसमा केरोन र पेक्टिन छ। तपाईं देख्न सक्नुहुन्छ, पोषक तत्वहरूको आचरण सूची ठूलो छ, र त्यसैले, यो वयस्कों र बच्चाहरूको प्रतिरक्षामा सुधार गर्दछ।
शरीरका लागि कोचहरुका फाइदाहरू के हुन्?
Gastroenterologists सल्लाह को लागी पीडित व्यक्तिहरूलाई आडू प्रयोग गर्न सल्लाह। उनले सफलतापूर्वक आभारीय प्रक्रियाहरुमा तटस्थ प्रक्रियाहरु लाई बेवास्ता गर्छ र विषाक्तहरुलाई हटाउँछ। एक आचरण, बिहानको खातिर खाली पेटमा नाश्ता गर्नुअघि एक घन्टा पहिले शरीरमा लाभकारी प्रभाव छ।
ताजा रूपमा निस्तारित पीच रस को hematopoietic, प्रत्याशित र आकर्षक गुणहरू छन्। फलको नियमित उपभोगले क्यान्सर ट्यूमरको विकासको जोखिमलाई कम गर्छ। यद्यपि, आचरणको सबै फायदेमंद गुणहरू उर्वरकको प्रयोग बिना पारिस्थितिक तवरमा स्वच्छ क्षेत्रहरूमा बसालेको छ भने देखिन सकिन्छ।
Contraindications
आचरणको सबै उपयोगी गुणहरू बावजुद, यसमा केही विनाशकारीहरू छन्। फल सावधानी एलर्जी पीडितहरूको साथ प्रयोग हुनु पर्छ, किनकि यसले एलर्जी आक्रमणको कारण हुन सक्छ। भ्रामक प्रक्रियाहरु को उपस्थिति मा, यो पनि अवांछनीय छ।
खुट्टाहरू मधुमेह भएका मानिसहरूमा घृणित हुन्छन्।
यदि तपाईं पीडितहरूको धेरै मनपर्ने हुनुहुन्छ भने, यो राम्रो छ 16 घण्टा पछि तिनीहरूलाई खाना खान नदिनुहोस्। मध्यम आकारको कचराहरूको अधिकतम संख्या प्रति दिन खाईन्छ - 6 भन्दा बढी टुक्राहरू।
महिलाहरु को लागि पीचहरु को लाभ के हो?
प्राचीन समयका कारण, महिलाहरु लाई थाहा छ कि आचरणले उनीहरूको उपस्थिति र भलाईमा सकारात्मक प्रभाव पारेको छ। त्यसकारण, कस्मेटोलोजीमा प्रायः मासिक मासु वा आड हड्डीहरू प्रयोग गर्थे।
त्यो कमजोर सेक्स को त्यो धेरै शौक के छ:
- मूडलाई सुधार गर्छ । कुकुरमा म्याग्नेशियम र चिनी समावेश गर्दछ, यसले शरीरको टोन बढाएको र सुधार बढाउँछ।
- छालाको लागि उपयोगी । फलों को एसिड, जो फलों मा यति धनी हुन्छ, छाला को अवस्था को प्रभावित गर्दछ। तिनीहरू मृत त्वचालाई हटाउन र नयाँ कक्षहरू बढाउन मद्दत गर्छन्।
- झन्डाहरूलाई रोक्छ । खुट्टाहरू नमीसँग शरीरका कोशिकाहरू संतृप्त गर्छन् र यसलाई समयमै छोडिदिनु पर्दछ। स्मोनेसिंग झुर्रेलहरू र नयाँहरूलाई रोक्न महिलाहरूको लागि पूर्ण र थप हुन्छ।
- वजन कायम राख्न मद्दत गर्दछ । धेरै फलहरु खाना खाने को संचय को भावना प्रदान गर्दछ। जस्ट्रोटिस्टिनल पथको सानो भार र प्रसोधनित खानाको छिटो हटाउने परिणामको रूपमा, वजन आवश्यक मानहरूमा राखिएको छ।
पीच वा मक्खन भन्दा बढी उपयोगी छ?
चित्रण र आचरण धेरै समान छन्, चिकनी सतहको साथ मात्र पहिलो र अन्य - यदि मखमलीसँग ढाकेको हुन्छ। प्रत्येक फल आफ्नै तरिकामा उपयोगी छ। तिनीहरू दुवै एउटै रूखहरूमा बढ्छन्। मक्टेराइन आत्म-प्रदूषणको परिणामको रूपमा देखा पर्यो।
दुवै पीडा र चित्रकला व्यावहारिक रूपमा भिटामिन र पोषक तत्व हुन्छन्। तर त्यहाँ केही फरक छन्।
माक्टारिन एक मोटा मासु र उज्ज्वल स्वाद छ। यद्यपि यो एक शौकिया हो। खुट्टाका समर्थकहरू पनि एकजना संख्या हुन्।
आकस्मिक मा पोटेशियम को सामाग्री केहि आचरण देखि अधिक छ। यो तत्वले सकारात्मक रूपमा हृदयको कामलाई असर गर्छ।
माक्टारिनमा प्रतिरक्षा सुधार हुन्छ, किनकि यो अधिक भिटामिन सी र ई।
पीच र मक्खन पाचन को सामान्यकरण र शरीर देखि उत्तेजित हानिकारक पदार्थहरुमा योगदान गर्दछ। एकै ओर, तिनीहरूसँग दुवै कम क्यालोरी सामग्री छन्, र अर्कोमा, फ्रुक्टोज र कार्बोहाइड्रेटको उच्च सामग्री। यसैले, मधुमेह र मोटापेक्षामा, यो राम्रो छ कि यी फलहरु को धेरै भन्दा खपत छैन।