स्क्वाड र समुद्री किला मूल्यवान र स्वस्थ समुद्री खाना हो, र यसैले धेरै समानुपातिक रूपमा विभिन्न सलादहरूमा संयुक्त हुनेछ।
हामीलाई कसरी बताउनुहोस् कि कसरी स्क्विड र समुद्र गोभीको साथ हल्का सलाद बनाउने, नुस्खा सरल छ, तर परिणाम उत्कृष्ट हुनेछ।
स्क्विड र समुद्री गोभीको साथ सरल सलाद
सामग्रीहरू:
- निचोड (सानो माछा या मासु को ठूलो टुकडे) - लगभग 300-400 जी;
- समुद्री किला (डिब्बाबंद खानाको रूप मा तयार बेचेको वा संरक्षित) - लगभग 300 जी;
- प्याज - 1 पीसी। (या एक लेक - 1 स्टेम);
- ग्रीस (तुलसी, धनिया, अजमोद);
- लसुन - 2 लौंग;
- रातो काली मिर्च
- सिरका को शराब प्राकृतिक या नींबू को रस (चूने);
- सीधा ठंडे दबाएर सब्जी तेल (आदर्श जैतून, कुवा, वा सरसफाइ)।
तयारी
हामी पतली के छल्ले संग खुबै प्याज काट्यौं (यदि लीक सर्कलहरूमा सेतो भाग हो, बाँकी तपाईंको चाहना हुन्छ)। तुरुन्तै ड्रेसिङ तयार पार्नुहोस्: लगभग 3: 1 को अनुपातमा सिरका र / वा नींबूको रस संग तेल मिलाउनुहोस्। लाल मिर्च एक मोर्टारमा लसुन र सानो मात्रामा नमकमा प्रयोग गरिन्छ। हामी तेल-सिरका मिश्रणसँग मिलाउछौं। सलाद कटोरा मा पहना भयो कटा प्याज भरें - हामी बाकी खाना पकाने को अहसास गरें।
उकालो पानीसँग स्क्वाड स्केड्डेड र छाला र कार्टिलेजबाट सफा गरियो। हामी कैलामारीलाई 3 मिनेटको लागि उबलने पानी र फोडामा फ्याँकिएको छौँ, अन्यथा तिनीहरू धेरै मेहनत हुनेछन्।
हामी स्काइडहरू नूडलको रूपमा पतली छोटो पट्टि वा सर्पिलमा काट्छौं। नमक सॉस, जसमा समुद्री समुद्री संरक्षित छ।
हामी एक सलाद कटोरा मा स्क्विड र समुद्री गोभी को संयोजन गर्नेछ, जहां प्याज पहिले देखि नै एक ग्याँस स्टेशन मा मरे गए हो। सूक्ष्म कटा सागहरू जोड्नुहोस्। सबै मिश्रण। यो अद्भुत सलाद हल्का टेबल लाइट मदिरा संग सेवा गर्न राम्रो छ।
स्किड र समुद्री गोभीको साथ सलादहरूको लागि पाक कला विकल्पहरू
लगभग एकै नुस्खा पछि, तपाईं squid, समुद्री गोभी, चिंराट संग एक सलाद तयार गर्न सक्नुहुन्छ। चिन्ता सामान्यतया कुकिलो मा बेचेको छ। धेरै ठूलो छनौट छैन, पकाउनुहोस्, सफा गर्नुहोस् र सलादमा थप्नुहोस्। सही रकम लगभग 200 ग्राम हुन्छ। निस्सन्देह, भर्ती को रकम बढाइनु पर्छ।
तपाईं थप पाठकलाई जटिल बनाउन सक्नुहुन्छ र स्किड, समुद्र केरा र केकडा लङहरूसँग थप सलाद सलाद तयार पार्नुहुन्छ।
अवयवहरूको मुख्य सूचीमा तपाइँले केकडा स्टिकहरूको प्याकेजको आवश्यकता पर्नेछ। चलो तिनीहरूलाई फिल्मबाट मुक्त र तिनीहरूलाई भरेर - सर्पिलहरू प्राप्त गर्नुहोस् - तिनीहरूलाई सलादमा थप गर्नुहोस्।
तर यो राम्रो तयारी गरिएको क्रम्बली चावल (करिब 1 कप) वा सानो चावल नूडल्सहरू (पहिलो आधारभूत नुस्खा माथि हेर्नुहोस्) अझ राम्रो छ (यो उबलते पानीको साथ 2 मिनेटको लागि पानी, र तयार पानी निस्कन्छ)। यस संस्करणमा, तपाईं थोडा सोया सस ड्रेसिंगमा थप्न सक्नुहुन्छ र जैतून वा सरसामान प्रयोग नगर्नु, र तेल खसेको छ। यस्तो सलाद गर्न यो चावलको आधारमा फल मदिरा वा बलियो पेय छनौट गर्न राम्रो छ।